今日も料理研究家五十嵐夫妻のブログを見にきていただきありがとうございます＾＾

ゆかりです。

今日も豪さんは朝からお打ち合わせ続きです。FCFはいつも５月から急激に忙しくなるというジンクスがあります。（←と、わたしが勝手に思っております＼(´ω｀)/）

たくさんの方とお仕事をご一緒させていただき、ご縁や学び、アウトプットの機会を頂けて大変嬉しく思います。

FCFは”絆と健康を育む食卓が世界中に広がる社会を作る”という在り方でいて、絆を育む食卓・健康になる食卓を創る手作りの大切さを伝えていきたいと思っています。そして活動しています。

朝ごはんには、日本タッパーウェア株式会社さまのパーフェクトシェフでキウイとバナナのヨーグルトスムージーを作りました。

パーフェクトシェフのブレードでバナナ、キウイ、オレンジをすりつぶし、すいおう青汁、ヨーグルト、塩レモン、ブルーアガベオーガニックシロップ、水を加えてウィスクで混ぜました♪（今日もりな助が）美味しい！！

今日も試作盛りだくさんなので朝の食事は控えめに(●´u｀●)

キウイはゼスプリさまの完熟キウイを使用。完熟させたキウイはビタミンC量が３０％もUPすると言われていますよ（ゼスプリジャパン株式会社さま資料より引用）

キウイの栄養素についてはこちらのブログでご紹介しました！ → ★

スムージーレシピと言えば！昨日のブログでもご紹介しましたが、ビューティーメンテナンスレシピ研究家の河合真由子さんがブログでスムージーレシピを４レシピほどUPされていますよ♪

フードアーティスト学院の生徒さんでもある河合真由子さん、発売中のmamagirlの【海外セレブの太らない食事】でフードコーディネート担当しています。こちらのページでも美味しそうなスムージーレシピが紹介されています＼(´v｀●)／

おうちでスムージーってなんだかおしゃれ・・・。と思うのは私だけでしょうか(´∇｀●)河合真由子さんがフードコーディネートを担当したmamagirl、ぜひご覧いただけますとうれしいです♪

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今日の朝ごはんもスムージー。今日はバナナとキウイ♪