三連休初日ですね＼(^o^)／
お天気もよく好スタートな三連休＼(^o^)／
湘南はいろいろイベントが満載＼(^o^)／みなさまお楽しみください。
☆おうちでできる三分で疲れとコリをやわらげるリラックス頭皮マッサージ☆
天頂部（頭の一番高いところ）のツボを押す。
不眠や頭痛に効果があります。両手の中指をツボにあて、心地よく感じる強さで。
こめかみと目の間のツボを引き上げる。
目の疲れに効果があります。
親指をツボに当てて圧をかけながら、キュッと引き上げてゆっくり離します。数回くりかえします。
三つのツボを押す。
襟足の中心から2cm左右に行った点 から耳の下のラインにかけての三点
下 首のコリに効果があります。
中 冷えに効果があります。
上 肩コリや目の疲れに効果があります。
親指を首の後ろに回し、イタ気持ちいい強さで、押し上げるように数回押します。
頭皮ケアの基本は血行促進です。シャンプー中やお風呂上がり、お休み前には頭皮マッサージがオススメです。