正しいヘアケアの方法403

おうちでヘッドスパ。

先ずおうちでヘッドスパを行う前に身体全体を血行促進することをオススメします。
入浴はバスタブにつかってますか?

バスタブにつかって入浴する(お風呂に入る)ことには高いリラックス効果と、シャワーを浴びるだけにくらべて『約1.5倍』の血行促進効果があります。
リラックスすることで副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発になります。
シャワーだけの時は下半身だけに数分シャワーをあててください。
上半身との温度差で一時的に血行が促進されます。
血行がよくなり汗をかくことで、頭皮の皮脂腺の汚れを除去する役割もあります。
血行の良い状態で育毛剤をつけたりマッサージしたりすれば効果はさらに高まります。