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（しょうゆ、酢、うちにある柑橘）

沸騰したお湯を炊飯器に入れ

ホームセンターへ行ってからは

モチベーション上げるために

4毒抜きをゆるくやってます。

日本の食生活の変化がよくわかり

なるほど！と納得できるし　

やってみたくなった。(^^)

2025.06.27〜食事