昨日
職場のNちゃんが
明日暇？
今のとこ予定ないよ！
彼女とは
お互いに当日キャンセル👌
娘から昨夜
明日なにしてる？って
電話きたけど
娘とは先週がっつり遊んだから
Nちゃんとランチへ。
workmanで買った
カバンがお気に入り中
あたしは
ゆるいグルテンフリーと
油を摂らない中
彼女は
お肉が食べれない人。
またまた
うちの食堂へ
二人とも7月生まれ
お誕生日おめでとう
いただきまーす
あたし
油（オリーブオイル？）ギトギトやけど
グリルチキンもいいかなぁって
フライドポテトも入ってた
西京焼きにしとけば
よかったかなぁ。。
美味しかったけど重かった。
友達
食後はショッピング＆コーヒータイム。
いっぱい話しして
楽しかった♡
（途中からお腹が痛くなり
うちに着いてから
30分トイレでした。
食べすぎたかなぁ。。
久しぶりに油ギトギト
お腹がびっくりしたかなぁ。。）
やっぱり
今のあたしには
チキンは要らなかった。
追記
ランチしてお腹を下し
体調わるっ。。
夜ごはんは親子丼
あたしは肉無したまご丼
しっかり食べても
お腹は痛くならず
お家ご飯がいい！
また植物油は控えよう
で、
体重測ったら
ちょうどマイナス5kg
お腹いっぱい食べても
じわじわ痩せる！
やっぱり昔からあるお米は最強や！
▶︎日付けが変わり
今日12日は
あたしの誕生日。
51歳！！
これから
リベンジで
ブルーインパルス✈️
見に行きまーす