普段昼夜逆転生活をしているため、昨夜もなかなか寝付けず、いつも通りの夜中の3時半位にようやく横になり、起床時間は7時と寝不足気味の一日だった。
今日は、すこし観光して帰路についた。
竜化の滝というらしい。
こういった寝不足の時は軽い興奮状態になるからか、頭がズキズキとする代わりに立ち眩みが減る傾向にある。今日もそんな感じで大きな立ち眩みはなかったが、所々でうーんと唸るくらいの小クラスの立ち眩みが起きた。
体調はというと、寝不足と疲労でシンドイのに加え、昨日から、どんなに水分補給をしても喉の乾きが無くならない状態になっている。脱水症状か、ただの自律神経失調症なのかわからないけれど休んだら治るかな？
そういえば、昔から旅行に行って疲れるタイプだったような。見た事のない美しい自然や温泉街の醸し出す懐かしい雰囲気、美味しい食事と酒を堪能して精神的には英気を養えるのだけど、肉体的に疲労が蓄積してしまう。
ゲームで例えるなら宿に泊まってMP回復してHPダメージを受けるような感じ。全快したいなぁ。
記録
天気 晴れ 月齢 15.7 大潮
最低気温23度 最高気温34度
気圧 1012hPa
活動量 4569歩
活動量 4569歩
血圧 朝 未計測 25時 107 60 58
体調 喉が渇く
立ち眩み 小クラスが沢山
不規則脈波マークがでた。普段より血圧低めな気もする。