自分を大切に扱うこと

 

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茨城つくば・カラーサロン【エクラ】 宮田直美ですニコ

 

 

 

 

 

手首の手術から10日

昨日初めてゆっくり湯船に浸かりましたチュー

 

 

 

 

 

医師からはまだ

「傷を湯船につけてはダメ」と言われているので

左腕は上げたまま(苦笑)

 

 

 

 

 

 

入浴剤はアユーラのこれが大好きで

 

 

久しぶりにゆっくり温まって

香りにも癒されラブラブ幸せな気分になれました。

 

 

 

 

 


 

気がつけば

空気もだいぶ冷えてきましたよね

 

 

 

 

 

しっかり睡眠をとって体を温め

少しの運動と

腹八分にバランスよく食べる

 

 

 

 

骨折してからというもの

自然治癒力を高めようと

意識して暮らすようになりましたが

 

 

 

よく考えてみたら

女性の美容にも良い生活習慣ですよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アトピーがひどかった頃は

ストイックなくらいマジメに暮らしていたのですけど

 

 

最近は忙しさと健康にかまけて

ちょっと忘れてたなぁ。。と

自分の体に申し訳なく思いました

 

 

 

 

 

 

いつまでも若々しくきれいでいられるかどうかも

健康な体あってのこと

 

 

 

 

外面からも内面からも

自分を大切に扱ってあげなくちゃですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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