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◆ 10/23(金) 箱庭体験ワークショップ

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◆ ゲシュタルト療法体験会

（→次回11～12月あたりの予定です。日程リクエスト受付中）

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ありがとうございます！✨

ゲシュタルト療法 とは、自分自身と深く向き合い、”今、ここ” の体験を通じて心と体の反応に注目して、表現を促していく

『気づき』の心理療法 です。

【未】完了の感情と感覚を、
【完了】させること。

”今” 、心と体、そして人間関係に悩みがあるとき、私たちはそれら目の前の問題の解決に向けて尽力しますが、なかなか根本的な改善が難しく感じることが多くあるのではないでしょうか。

なぜなら、それらは 過去のある地点で 生まれた感情と感覚が、否定されたり批判されたり抑圧されたことによって 「なかったこと」にされていることが原因で起こっていることがほとんどだからなのです。

つまり問題は "今" 発生しているのではなく、ある地点から発生して、その存在への働きかけが【完了】されないまま "今まで" 継続してしまっている ────。

【未完了】のままにされていることが問題である・とゲシュタルト療法では考えます。

それは、水道の蛇口が開きっぱなしになっていることを放置して、こぼれ出る水に翻弄され続けていることに似ています。

"今、ここ" で、開きっぱなしになっていた蛇口に 『気づく』 こと。

それができてはじめて、蛇口に対して働きかけることができます。

必要であれば蛇口を閉めることができるし、場所を変えたりとか検討する余地も生まれる。

でも、そもそもそこに蛇口があって、開きっぱなしになっていることをまず自覚しなければ何もできないのです。

｢何年も蛇口が開きっぱなしになってるなんて、気づかない訳がないだろう｣ と思われるかもしれませんが、

実は私たちは多くの場合、蛇口が開いていることに 気づけない んですね。

詳しくは長くなるのではしょりますが、自分にとってはそれが当たり前すぎて、視界に入らなくなってしまっているのです。

（心理的盲点などと呼ばれたりします）

まずは『気づく』こと。そのきっかけになり得る気づきのセラピー、それが ゲシュタルト療法 です。

─『気づき』は癒し ─

『気づく』こと。

それは、私たちの心身にとって最大の癒しと言われます。

私たちが自分の力で元に戻りはじめる 『気づき』の力、ぜひご体験ください。

エンプティ・チェア技法

体験会では、ゲシュタルト療法で多く用いられる、エンプティ・チェア というセルフカウンセリングワークをご体験いただきます。

エンプティ・チェア とは、＝空（から）のイスのこと。

その空いたイスに、

あの時の自分、未来の自分、会えなくなったあの人、顔も見たくないあの人、毎日会うあの人、

夢で見る風景や自分の体、痛み、不調…… など、

ありとあらゆるヒトやモノに座ってもらい、対話をしていくワークです。

さまざまなヒトやモノ、自分自身の気持ちや思いと、私たちは自己対話という形で日々向き合っています。

けれど、面と向かって対話することはない

と思うんですね。

多くの場合は脳内で、または紙に書き出すなど平面で行われます。

エンプティ・チェアは、

それを 立体的に 擬似体験できる技法。

立体的に体験することではじめて、その出来事の 側面が見えてくる。

エンプティ・チェアカウンセリング を体験していただくと、

「これまで何度も向き合ってきたのに気づかなかった」

「通常のカウンセリングでは出てこなかった」

そんなお声が多く寄せられますが、それは これまで見えていなかった面を見てあげることができる からなのです。

ずっと置き去りにしていた思い、

わかったつもりになっていた感情、

”今、ここ” で会いに行き、【完了】させてあげませんか？

こんな方に受けていただいています

● 一般カウンセリングではスッキリ感を得られなかった

● 亡くなった人や会えなくなった人に、伝えたかったけど伝えられなかった思いがある

● 日頃イライラが溜まっている相手がいるが、面と向かって言うと角が立つし関係性の悪化が目に見えているので直接は言いにくい思いがある

● 何度も繰り返し見る夢があり気になっているが、何か理由があるのか知りたい

● なんとなく心身がスッキリせず重い感じがする

● 子どもの頃の自分に言ってあげたいことがある

● インナーチャイルドを癒したい

● なかなか治らない体の不調や違和感がある

とにかく気になるから体験してみたい・という方も、ぜひ気軽にお越しくださいね

● 参考記事

『あなたに、言いたいことがあります。』講座・イベントスケジュール◆ 7/29(月) ゲシュタルト療法体験会『7/29(月) 【未】完了を【完了】へ：ゲシュタルト療法体験会』講座・イベント…

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7/29（月）【ゲシュタルト療法体験会】

● 日時： 7/29(月) 10:00〜12:30ごろ

● 参加費：3,800円

● 定員：~~4名さま~~ 2名さま

● 場所：カフェ＆サロン千里丘・アースさま

　（※オンラインご参加希望の方もご相談ください）

　〒566―0011

　摂津市千里丘東1丁目20-3

JR千里丘駅から徒歩4分

● お申し込みは公式LINE またはフォームにて。

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●次回 11～12月頃 開催予定：ゲシュタルト療法 体験会

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