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9月から、3か月かけて、
みっちり心にダイブしていく、
『おうちカウンセラー講座』
初めての 6回連続講座が
とりあえず 無事終了いたしました
まだ 髪が長い時からはじまりました。
伸びきってました 笑
ご参加者さまが いなかったら 成立しないのが 講座というものです…！
よく 分からないながらも お申し込みいただき、
お忙しい中でしたのに お越しいただき、
6回もお付き合いくださり 改めて 本当にありがとうございました
●次回は 2月木曜コース、オンライン開催です●
＊＊＊
この講座では、
主に 人間関係・コミュニケーション に関する理解を深め、変化を促していきましょう・という講座なのですが、
テクニカル（技術的）な お話も もちろん 踏まえながら、
いちばん大切な『こころのあり方』に スポットを当てていく講座です ✏️
『あり方』と言っても、
たとえば ↓↓
⚠️ 目の前の 人間関係が、好ましくない・望ましくないものであるとき⚠️
一般的には
・湧いてくる感情に対して、相手に対して、どのように対処するか？
その時、どのような心理状態であるのがよいか？
・相手が 受け取りやすい 言い方／話し方／コミュニケーションの取り方は？
・何を言われても／何が起こっても 動じない自分であるためには？
といった、
メンタルを 強化するような 方向に 持っていくことが多いのですが、
こういう
「こころのあり方」
ではありません。
これは 「こころの持ちよう」
て 感じになるのかな？
この講座でいう 『こころのあり方』とは、
"「こころが」
どのような 意識状態に
「ある」のか？"
を とことん見つめ、
ただ
純粋な、もともとの『こころ』が
『ある』・『あった』状態に
「戻していく」作業をしていくイメージ。
（なんか よく分からん表現で すみません 笑）
『こころ』を「戻していく」んですけど、
『こころ』は 戻りたくないので抵抗する。 もう めっちゃ抵抗する。
『こころ』だけでなく、『体』も『思考』も、抵抗しまくります。
これ、
ダイエットのリバウンドとかが いい例なんですけど、
／
心も
リバウンドするんです！
＼
（これは 長くなるのでまた改めて記事に）
なので
じっくり、リバウンドしにくいように・と
3か月 と 連続講座にして、じっくり 深掘っていく6回コースにさせてもらったのでした。
（個人的には 半年とか 10回コースくらい したいのですが、ちょっとうざいかな と 思って6回に抑えました 笑）
3か月の間で、どれくらい 変化を感じていただけたのか、変化を感じていただけたのか・は それぞれなのですが、
変化を起こそうとすると、反対に なかなか
変化が 起きないのが『こころ』。
でも、
コツコツと 正面から 自分に向き合い、
コツコツと 真摯に 自分の『こころ』の動きに
気づくことを目指し、気づこうとし、
その動きを ただ コツコツと 受け止め、受け入れて、
物理的に、
意味があるのか ないのかよく分からない、地味な作業を ただ コツコツと繰り返し行う。
すると、
あるとき 急に ぐるん
て 劇的な ナニカが起こることがあるんですね。不思議なんですが。
それは、ダイエットでいうと（また）、
駅で 階段を使うようにする、とか
毎日 2つ食べてた チョコレートを 1つにする とか、
そんな 地味で、小さな作業を とにかく 毎日 毎回 コツコツ繰り返していて、
目に見えて 体重が減ってなくても、
なんなら 微増してるのに。
体重 減ってないのに 昔の洋服 着れてる、何で？！
みたいなことが起こる。
もしくは
なぜかいきなり 雑誌のモデルに選出される、とか くらいのビックリ感もあったり。
時に
そんな 狐につままれたような 感覚も
味わってもらえる（かもしれない）
そんな、ちょっと、ひと味違う 講座です。
コツコツ は 本当に進み具合が分かりにくいので、続けにくくもあるのですが。笑
受講者さまには、これからも 楽しみながら
コツコツ、
いろんな変化を 楽しんでもらえるといいな と 思います
ともあれ ご参加いただき、本当にありがとうございました
＊＊＊
● 来月からは ｢からだ｣に 特にフォーカスしていく 新講座も はじめます 
（第2期 『おうちカウンセラー講座』は 木曜コース、2月から スタートします）
次回は オンライン開催です
● その他 募集中のイベント・講座など、こちらで随時更新しています↓↓
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