ベリーダンス以外のルーティンの再生リスト分完了✅

今日は家でほとんど寝てた。

昨晩は、飲酒が原因で(多分)、みぞうち・背中▶︎腸・腰と痛みが移動して、痛みが気になって眠りが浅かった。朝起きたらなくなってたけど、夜まで頭が熱を帯びていた。

膝からお尻までがひと回りほっそりして、膝にくびれができた。

こんな感じ⤵︎ ︎

背中の贅肉を夫に摘まれて、「相変わらずかたいね」と言われた。くそーー！！❤️‍🔥😡❤️‍🔥😡❤️‍🔥

アンジュルムの「'交差点」を耳コピで弾き語り練習してみた。コード譜欲しい。

🔸気になる🔸

左右差、上半身のかたさ、舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右の膝裏かたい、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。

🔸クリア🔸

足の付け根のしこり

🔸プロフィール🔸

20230624