【神戸・明石】アロマ教室・妊活よもぎ蒸し「Aroma Lita」
神戸市垂水区のアロマ・よもぎ蒸しサロン 
【Aroma Lita 】


◆薬に頼りたくないのにいつも鎮痛剤が手放せない人
◆病院に行くまでもないけど身体が常にダル重の人
◆頑張りすぎて頭も身体もカチカチの人

アロマリタは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドケアを提案し一緒に寄り添って歩くプライベートサロン。

*かっさトリートメント
*好きな香りのハーブが選べる「ハーブよもぎ蒸し」
*選んだハーブから今の心身を読み取るハーブリーディング
*簡単直ぐに使えるアロマテラピー講座
*JAAアロマコーディネーター資格取得講座

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アロマ・妊活よもぎ蒸し
日本アロマコーディネーター協会認定校
『Aroma Lita』

【場所】神戸市垂水区(星陵台中学校近く)
【メール】aromalita17@gmail.com
【営業時間】10:00~16:00(土14:00~)
【定休日】不定休
【アクセス】電車JR垂水駅からバス10分
車第二神明道路 高丸IC降りて3分
詳細はご予約時にお伝えします。
【最新予約状況】
【Facebook】https://m.facebook.com/coloralife/
【サロンメニュー】
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  • 13Jun
    • 【湿邪】梅雨時期の不調の画像

      【湿邪】梅雨時期の不調

      こんにちは!美と健康のお手伝いサロン【神戸 明石】AromaLitaです。湿度が高くて体調を崩していませんか?この梅雨時期に注意したいのでが、「湿邪」「湿邪」とは、………この湿度が高い季節、湿気が身体の中で悪さをして不調をきたす事。湿度が高いと、汗の出口が狭くなり、汗が出なくなる。↓体温が上がり、体内に熱がこもってしまう↓自律神経が乱れ、頭痛、めまい、むくみ、下痢、免疫力低下を起こすそして、梅雨時期は、気圧が低い↓空気中の酸素が少ない、↓過度に副交感神経を刺激↓眠くなったり、やる気が無くなると、湿度や気圧の関係で体調不良を引き起こすんです。と、言う事は、身体の除湿をすれば良い!↓人間の除湿スイッチ をONにする↓除湿スイッチ(ツボ)とは、①湧泉湧泉をイタ気持ち良いぐらい刺激②三陰交内くるぶしの突起上から、指幅4本分上骨のやや後ろ効果、血の巡りが良くなる浮腫み、更年期トラブルにも良い朝晩2回、左右それぞれ5〜10回押すのが目安でもツボの位置って、ここであっているのか不安と言う人は、ドライヤーでツボの辺りを温めるだけでもOK🙆‍♀️ドライヤーなら広い面積に当たり、ツボがずれる事がないです。ただし、ここで使うドライヤーですが…今お家にあるものでも良いけど、出来れば低温で身体に良い物を使って欲しい。体が喜ぶドライヤー=温灸できる復元ドライヤーがオススメ。このドライヤー、天然鉱石がフィルター部分に入っていて、ここから成長因子とマイナスイオンが出るので、お肌も潤わせながら温灸できる優れもの。でもツボを押すのを忘れてしまう!ツボの位置、覚えられなーい。と言う面倒くさがりさんは、汗が蒸発するときの気化熱で体温が下がる。↓今から、身体を暑さに慣らして汗をかきやすい体にする↓よもぎ蒸しが オススメよもぎ蒸しを30〜60分するだけで、湿邪にも強くなり、夏バテ対策にもなります。今ならお得な回数も販売中。さぁ、梅雨時期に体調不良を起こしている方や、毎年夏バテしている人、よもぎ蒸ししませんか?アロマ&かっさ&よもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にスタンプか一言送って頂いた方には、月に1回その月に役立つアロマテラピー情報を送ります。

  • 01Jun
    • 【6月の精油】万能なラベンダーの画像

      【6月の精油】万能なラベンダー

      すぐに実践出来るアロマテラピースクール【神戸 姫路】AromaLitaです。今日から6月6月に花を咲かせるハーブ代表と言えば、ラベンダー。癒しの精油と認知も高く、一番最初に購入する精油では無いでしょうか?でも、芳香にしか使ってないwww癒しだけでしょ?なんて思ってませんか?そこで、今日はラベンダーの精油の使い方などをご紹介。ラベンダーシソ科の植物。ラベンダーのお花は多種ありますが、精油になるのは、お花が小さいイングリッシュラベンダー。精油のラベンダーも◆真正ラベンダー◆スパイクラベンダー、◆野生種のラベンダーワイルド、◆ラベンダーco2◆ラバジンなど、いくつか種類があります。(私もラベンダーだけで4本の精油を持ってます)この中で一番メジャーなのは、真正ラベンダー。標高の高い所で育った真正ラベンダーは、他のラベンダーよりも甘く優しい香りで、癒し効果が高いのが特徴。主な作用としては、副交感神経を活性化して入眠しやすくしてくれる。(認知症の夜の香りと言われるのはここから来ています)また、ベルガモットやネロリと同様にパニックや緊張、不安な時にとても役立つ。(私は試験前や外部講座の前によく嗅いでます。)また身体に対する作用もとても優秀。頭痛、胃痛、筋肉の緊張、高血圧の緩和。病後や風邪の引き始めの免疫力のアップに。火傷や切り傷の時に塗布すると、消毒にもなり、傷の治りが早い。息子の「たんこぶ」に少し塗布したら、青あざにならなかった、なんて事も。市販の精油の中で一番汎用性高く、良い仕事する精油!それがラベンダーなんですーーーラベンダーについては、ホントこのページだけでは収まらないぐらい、もっと面白い話や使い方があぁ、もっと語りたいwww(笑)ラベンダーについてもっと詳しく知りたい方は個別講座も実施しますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。↓お問い合わせはこちら↓ ☆*:.日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 16May
    • 【精油】同じローズマリーでも効能が違うの画像

      【精油】同じローズマリーでも効能が違う

      ここ最近のお天気や気圧の変化についていけない低血圧の私(朝から雨で調子が上がらない時はこんな感じw)こんな時とてもお世話になっている精油を今日はご紹介それは、ローズマリー左から、◆ローズマリー1.8シネオール◆ローズマリーカンファー◆ローズマリーCO2◆ローズマリーベルベノン全てローズマリーの精油ですが、このローズマリーさん達、同じ品種でも育った環境で主要成分が大きく変わってしまう、これまた面白い精油です。毎回主要成分が違うので、作用も変わってしまうそれでは使い方も変わってきてしまうじゃんという事で、名前(ローズマリー)の後に成分名が入ってます。(ちなみに、ローズマリーという名前は、ブルーの小花が「海のしずく 」にも見える事から付いているそうです。素敵な名前ですね〜)主な特徴と使い方は、①ローズマリー1.8シネオールスーとする香りが物語っているように、去痰作用があり、風邪や鼻水の時に役立ちます。②ローズマリーカンファー血行促進作用があり、血圧上昇や筋肉痛に役立ちます。でも①ローズマリー1.8シネオールよりも作用が強いので、高血圧の方やてんかんの方は使用に注意が必要です。③ローズマリーCO2精油を抽出する時に熱が加わっていないので、生のローズマリーの香りがする。④ローズマリーベルベノンこの中で1番香りが優しいのが、ベルベノン。肌荒れにも役立つのでハンドクリームやスキンケアにオススメ次にお店でローズマリーを見つけた時は、名前の部分や香りの違いなども楽しんで下さいね。もっと詳しい内容が知りたい方↓アロマテラピー1day講座オンライン講座も開催中↓お問い合わせ↓ 今日も読んで頂き、ありがとうございましたアロマテラピー&かっさ&よもぎ蒸し『AromaLita』【場所】神戸市垂水区(星陵台中学校近く)【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【Facebook】https://m.facebook.com/coloralife/【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 ご登録時にひと言かスタンプ下さいね

  • 05May
    • 日本古来のアロマセラピー「菖蒲湯」の画像

      日本古来のアロマセラピー「菖蒲湯」

      今日は5月5日「こどもの日」こどもの日と言えば、昔から「菖蒲湯」に入ると良いと言われています。そこで今日は「菖蒲湯」について、菖蒲湯(しょうぶゆ)とは、菖蒲(アヤメ)の根や葉を入れて沸かすお風呂の事。(冬至のゆず湯と同じですね)以下、Wikipediaより引用↓菖蒲湯の歴史は遡ると長い。中国の古い歴史にまで遡るとする文献もある[2]。菖蒲は古くから病邪を払う薬草として、古くから長寿や健康を願って菖蒲を用いていたと記されている。端午の日は春から夏への変わり目と考えられていた。端午の日には、菖蒲酒、菖蒲湯、菖蒲刀など、菖蒲を用いる習俗が多い。日本では、戦国時代に、5月4日に菖蒲の枕を用いて、5月5日にはその枕を解き、それを湯に浮かべた菖蒲湯に。一般庶民が菖蒲湯を楽しむようになったのは意外に遅く、江戸時代になってから。江戸時代の庶民の生活の様子を綴った『東都歳事記』の5月6日の項には、「諸人菖蒲湯に浴す」とあり、5月5日の夜あるいは5月6日の朝に、各家では菖蒲湯に入る風習があったという。画像は、こちらのWEBからお借りしました。ちなみに、精油としては、「アイリス」の名前で販売。根っこから抽出され、香りはバイオレット(スミレ)に近い。主な作用は、浄化作用があり、解毒や利尿に使われます。呼吸器系にも効果的で、喘息、気管支炎、去痰作用。ただし、刺激が強いので妊婦さんなどは、精油は使用しない。菖蒲湯は、精油だとパワフルなので、葉を直に入れて香りを楽しむ程度が良さそう。今年は、ステイホーム🏠季節行事として、菖蒲湯を楽しむのも良いですね(^^)今日も読んで頂き、ありがとうございました。

  • 04May
    • 衣替えにも使う【精油】の画像

      衣替えにも使う【精油】

      今日は暑いぐらいの良いお天気でしたね。そろそろ「衣替え」の季節ですね。ところで、みなさん!衣替えの時は防虫剤を入れますか?私は、以前の衣替えの時にバラの香りの防虫剤を試しに使ってみましたが……なんて言うんでしょうか、バラの香りしなくて、凄く苦手な香り防虫剤、どれも香りが苦手で、その嫌な香りが大好きな服に着くのが耐えられないwwwそこで、私は市販の防虫剤の代わりに精油を使います!この時使う精油は………「パチュリ」パチュリ精油をコットンに1滴つけて、洋服に精油がつかない様に何枚か重ねて、服の間に入れます。な、なんとこのパチュリさん、防虫剤の役割をしてくれるんです。(「パチュリ」単体の香りは苦手な方は、ラベンダーなども1滴プラスすると香りが和らぎます。)ちなみにパチュリの防虫効果以外の作用は、◆月経痛、肌への幅広い作用(瘢痕形成作用、皮膚軟化作用など)、◆ありすぎる食欲を抑えてくれたり、気を使い過ぎて疲れている時に。◆また香水を作る時の保留剤として使うと香りに深みが加わります。パチュリ単品だと独特な香りですが、他の精油とブレンドすると、香りもグッと良くなり用途が広がります。私も最初は苦手な香りでしたが使い出すと用途の広さにハマる。そんな精油です。ぜひ試してみて下さい╰(*´︶`*)╯♡ ※お客様との時間を大切にしたいので、ご予約はHPかLINEかメールからお願いします妊活・子宮ケア・デトックス日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】日祝【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 01May
    • 【5月の精油】ゼラニウムの画像

      【5月の精油】ゼラニウム

      【神戸市垂水区】ナチュラルケアサロンAroma Lita今日から5月5月といえば、新緑の季節ですね。庭のハーブ達もそろそろ蕾がつき始めています。今の季節はカモミールやジャスミン、ゼラニウムが花を咲かせますね。その中でも今日はゼラニウムの精油について、ご紹介。ゼラニウムフウロソウ科の植物。ゼラニウムのお花は多種ありますが、精油になるのは、センテッドゼラニウム。精油では、ローズゼラニウムなんて表記されている所もあるぐらい、ローズに似た香りの精油。作用としては、ホルモンバランスや心のバランスを整えてくれるので、生理前にストレスを感じやすい人にオススメ。肌に対する作用も優秀。収斂作用もあるので、スキンケア、ハンドクリームに入れてもgoodあと止血作用もあり、切り傷やあかぎれさんはクリームに入れて使えます。私も生理不順や生理痛が辛かった時にハンドクリームに入れて使っていました。今も生理前は恋しくなる香り。よく売られているゼラニウム(水蒸気蒸留)が苦手な人は、co2のゼラニウムがオススメ。熱が加わっていないので成分変化もなく、より生のゼラニウムの香りがします。ちなみに、蚊除け草として園芸店で売られているけど、庭のゼラニウムに蚊が止まっているし、蚊除け虫除けには効果無いwww日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 30Apr
    • 【精油の王】ジャスミンの画像

      【精油の王】ジャスミン

      【神戸 明石】ナチュラルケアサロンAromaLitaです。庭のハゴロモジャスミンが満開で、窓を開けると甘い香りが部屋中に漂って良い香りジャスミンと言えば……C◯ANELの香水にもブレンドされている甘く妖艶な香り作用は、何かに満たされない感じ、不満、自信が持てない時に助けてくれる精油。エンケファリンやドーパミンの分泌を活性化すると言われていて、緊張、不安、無気力から引き上げてくれる。ほんのり香る香りは、媚薬の様に女性性を目覚めさせる催淫剤として古代より使われていたとか。肉体と言うより、心・精神に働きかけるので、デリケートな男性の性的不調にも。また昔は出産時に分娩がスムーズに行くように使用されていただけあって、下腹部に塗布すると、痛みを軽減させ子宮収縮を促す。産後のうつには、ごく少量芳香するだけでいい。また、フェイシャルケアにごく少量入れで使用するのがオススメ。女性ホルモンの活性化を促してくれます。市販の精油ジャスミンの多くは、有機溶剤法で抽出されたABS(アブソリュート)アブソリュートは、有機溶剤(石油由来)で、フェイシャルケアには抵抗がありますよね。その場合は、co2(超臨界二酸化炭素抽出法)で抽出されたジャスミンco2をご使用下さい。気化させて抽出している(熱を加えてない)ので、生のお花の香りそのまま。成分変化もない。有機溶剤の精油より香りが軽く使いやすい。当サロンでも「ジャスミン苦手だったけど、このジャスミンは重過ぎなくて良い!」と大人気。ぜひお試し下さい。本日も読んで頂き、ありがとうございました。日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 19Apr
    • 【精油】大切な人を亡くした時の画像

      【精油】大切な人を亡くした時

      メリッサ/Melissa Oil学名:Melissa officinalis抽出部位:葉科:シソ科抽出方法:水蒸気蒸留産地:フランス別名;レモンバーム概要:繁殖力が強くよく育つのに精油となるとほとんどとれないらしく、想像以上に高額。だったらレモングラスでもいいんじゃない? レモンっぽい香りがするものでいいんじゃない?って言う方もいますが、レモングラスでは香りが強すぎたり、この精油ではないと癒されない人もいます。<心への作用>強い将来への不安や憂うつに効果的な香りです。感情の抑圧をして、混乱している心を穏やかにしてくれます。知性と感情のバランスをとってくれます。なかなか行動ができない人に背中を押してくれます。<身体への作用>気の滞りを解消し、冷やして落ち着かせる作用があります。そのため、消化不良や吐き気、不眠症にも。見た目:透明使用方法:芳香、自然香水、ボディーケア、マッサージお客様と接していると、大切な人を亡くした人以外、選ぶことが少ない不思議な精油です。ちなみに、こちらはミントの葉っぱメリッサの葉に似てますよね。庭で見つけて、思わずクイズにしたくなってしまいました(笑本日も読んで頂き、ありがとうございました。アロマ&かっさ&ハーブよもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 16Apr
    • 【精油】そっと優しく包み込むの画像

      【精油】そっと優しく包み込む

      ✅休みたくても休めない仕事の方。✅慣れない在宅勤務✅子供とずっと一緒でそろそろ疲れが溜まってきている方。みんな、立場が違えど今の状況は、かなり精神的ストレスそんな時は、心を優しく包んでくれて、尚且つスキンケアにも役立つ精油「カモミールローマン」がオススメカモミールローマン甘く青リンゴの様な香りですが、キク科のアレルギー以外は禁忌がなく、小さいお子様から使えます。心に対する働きが優れ、慢性疲労、不眠、動悸、お子様の頭痛などに。匍匐性の植物だから、踏まれても立ち直る力を与えてくれる精油。また肌には保湿力を高めてシミシワ予防に。私もスキンケアには必ず入れています。お肌はストレスでも荒れる。スキンケアに使用する場合は、ローションやフェイシャルクリームに希釈するのがオススメ。私はシアバターに混ぜて、ローションの後に塗布してます。超乾燥肌が普通肌まで復活しました(´∀`*)心身ともに役立つ凄い精油です。本日も読んで頂き、ありがとうございました。アロマ&かっさ&ハーブよもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

    • 肩こり+更年期にも【精油;サイプレス】

      今日は良い天気でポカポカそろそろデオドランンドも気になる季節にもなりましたね。デオドランド作用以外にも肩こりさんや更年期さんにも役立つ精油をご紹介。サイプレス(画像はAOFさんよりお借りしました。)学名:Cupressus sempervirens抽出部位:球果科:ヒノキ科抽出方法:水蒸気蒸留常緑の高木性針葉樹で茶色の球形の実から抽出します。主な効能心森林浴と同じ効果があるα-ピネンによって、外的、内的にしても、変化に対して不安になりがちな気持ちを落ち着けてくれます。体免疫力を高め、呼吸器の緩和に。また、体液を調整する機能もあるため、老廃物の排出、むくみやセルライトの除去にも有用。さらに婦人科系のトラブルにも有用で、月経の不調やホットフラッシュなどの更年期にもいいと言われています。皮膚皮膚の引き締めや制汗作用などに有用なので、個人的にはデオドランドスプレーにブレンドがオススメ。もっと詳しく精油の使い方が知りたくなったら↓本物のアロマテラピー講座(オンラインでも開催中)↓お問い合わせ・ご予約は、こちら↓ ※お客様との時間を大切にしたいので、基本的にお電話でのご予約は受け付けていません。ご予約はHPかLINEかメールからお願いしますアロマ&かっさ&よもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 12Apr
    • 季節の変わり目の【喘息】の画像

      季節の変わり目の【喘息】

      おはようございます。今日の神戸は、雨気圧の変化の激しい季節の変わり目は、低血圧さんは辛い時期。特に、喘息持ちさんは、咳が辛い季節。私の周りにも喘息で辛そうな人がそんな喘息や黄砂アレルギーで咳が辛い時にオススメの精油は……フランキンセンス◆学名:Boswellia carterii◆抽出部位:樹脂◆抽出方法:水蒸気蒸留法古代より神への祈りやキリストの誕生の時の贈り物などに使われている歴史の深い精油。喘息さんや咳だけが続いて辛い時は、気管支が荒れている事があるので、その気管支の修復を助けてくれるフランキンセンスがオススメ。使い方は、ティッシュやマスクに1滴つけて30分ほどクンクン吸入するだけ!すると、不思議と喉が楽になります。★香りこの精油は他の精油と違い、メーカーによって全く香りが異なる不思議な精油。なので、ぜひ色々なメーカーのフランキンセンスを嗅いで、貴方のお気に入りを見つけて下さいね。その他の精油では、ユーカリラディアタ同じユーカリでも咳・喉には、ラディアタ。ただ、ユーカリしか書いてない精油はユーカリグロブルスの事が多いので要注意その他は、リラックスする精油(ラベンダーやイランイランなど)は気管支が狭くなるので、使用は控えましょう。もっと詳しい使い方が知りたい人は、オンライン1day講座も開催中。お気軽にお問い合わせ下さい。アロマ&かっさ&よもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にスタンプか一言送って頂いた方には、月に1回その月に役立つアロマテラピー情報を送ります。

  • 11Apr
    • 眼精疲労にはコレ!の画像

      眼精疲労にはコレ!

      最近オンラインが多くて目が痛い!目が疲れて、首と肩コリが目が疲れすぎて、頭痛が治らないとのお声が多い。こんな時は、コレ!かっさフェイシャルフェイシャルって言うと顔の肌ケアやリフトアップ効果だけを想像しますが、顔にはツボ(経穴)がたくさん特に目の周りには、眼精疲労に効くツボがいくつもあるんです!!!ココ、疲れが溜まっているとツブツブやコリがあります。ココを顔用かっさで刺激してコリを流してあげると…◆目がスッキリ◆血流がよくなってクマが無くなる?!◆視界がクリアになって老眼鏡を忘れる人も?!短時間で、眉毛の位置や目の大きさの変化も実感出来ます未体験の人、オンラインにてセルフマッサージ講座 開催中アロマ&よもぎ蒸し&かっさ日本アロマコーディネーター協会認定校【場所】神戸市垂水区(星陵台中学校近く)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【Facebook】https://m.facebook.com/coloralife/【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にひと言かスタンプ下さいねスタンプか一言送ってくれた方には、季節毎に役立つ精油コラム送ります

  • 10Apr
    • 【夜のアロマ】性欲を  ↑  or  ↓の画像

      【夜のアロマ】性欲を ↑ or ↓

      先日、試験対策講座をしている時に、催淫作用のある精油の覚え方から、催淫作用のある精油の反対もあるよ!反対の精油ってなかなか聞かないwww面白い!!となったので、今夜は、夜のエロマ性欲をアップする精油とダウンさせる精油について先ず、性欲アップ(催淫作用)の精油は……・イランイラン・ジャスミン・サンダルウッド・パチュリ・ネロリ◆イランイランは、南国へ新婚旅行に行くとホテルのベットに飾ってあり、甘く重い香り。某化粧品メーカーの実験で、イランイランとラベンダーを嗅いだ男性に女性の写真を見せたら、イランイランの方が女性の評価が上がると言う実験結果がーーーという事で、バスボムやバスソルト作りの時にオススメしています◆ジャスミンは、CH◯NELの香水にも使われていたり、こちらもイランイラン同様甘く妖艶な香り。精神的に作用し女性性を目覚めさせてくれる。男性の性的不調にも。香水にして、デートの時にふわっと香らせるのも良いですね〜◆サンダルウッドやパチュリは、エキゾチックで重い香り。香水の保留剤として入れると、香りに深みが増します。◆ネロリは、日頃のストレスと戦っている男性へ。優しい香りがストレスを癒して、気持ちがそちらにも向くようになるとか続いて、性欲ダウンさせる精油は……マージョラム(AOFさんより画像お借りしました。)ご主人が夜ゆっくり寝させてくれないwwwと困っている奥様、リビングや寝室で芳香。血圧が下がって下がって眠くなりご主人、早く寝てしまうかも(ほかの精油よりも血圧の下りが遅いですが、その分上がるのもゆっくりで身体がグッタリします。不眠の方にもオススメですよぉ)ぜひお試し下さい本日も読んで頂き、ありがとうございました。アロマ&かっさ&ハーブよもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にスタンプか一言送って頂いた方には、月に1回その月に役立つアロマテラピー情報を送ります。

    • 想像以上に万能精油?!【レモン】の画像

      想像以上に万能精油?!【レモン】

      【神戸・明石】AromaLita(アロマリタ )です。フレッシュで爽やかな香りのレモン。かんきつ類の精油の中でも、とっても汎用性の高く、、知れば知るほど好きになる「レモン」精油をご紹介!Lemon Oil(AOFさんより画像お借りしました)学名:Citrus limonum抽出部位:果皮科:ミカン科抽出方法:冷圧搾注意事項:皮膚刺激あり。光感作注意。【身体への作用】熱を冷まし、浄化と解毒作用があるので、風邪で熱が出た時に芳香もおすすめ。リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化の対策にも役立つ。血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にも効きます。抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒にもいいです。消化器系の不調には、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などにもオススメです。【皮膚への作用】肌や髪、爪の強化、イボやウオノメの対策に。シミ対策として有名なレモンですが、光感作があるので、シミ対策するなら塗布後、日光に直接当たらないように注意が必要。個人的には小さいイボに塗布したりしています。詳しい使用方法など知りたくなったら↓本物のアロマテラピー講座オンライン講座開催中☆*:.。. 今月のオススメ講座 .。.:*☆アロマde花粉症対策講座↓ご予約は、こちら↓ ※お客様との時間を大切にしたいので、基本的にお電話でのご予約は受け付けていません。ご予約はHPかLINEかメールからお願いします妊活・子宮ケア・デトックス日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【HP】https://aromalita.com/【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にスタンプか一言送って頂いた方には、月に1回その月に役立つアロマテラピー情報を送ります。

  • 09Apr
    • 「自己肯定感」は高い低いじゃない⁈の画像

      「自己肯定感」は高い低いじゃない⁈

      最近よく耳にする自己肯定感・私自身、自分のことが大嫌いで自己肯定感がすごく低い。・そして我が子(小6)も好きな事ややりたい事がなかなか言えない→自己肯定感が低いのでは?と感じる事が多い、・昨年参加したエデュコレ関西でコクレオの森の校長先生の話に感動し、学校に一度は行ってみたく、今回参加してきました。ミライの学校のつくりかた ~大阪ガスPresents Manabeeプログラム~子どもの意欲を育む「自己肯定感」コクレオの森での「Manabee」とは、子どもが意欲的に学習に取り組み、主体性を持って自分の意思で学習を選択し、対話の中で能動的に活動しながら学び、その成果を活用して社会に貢献していく。そのきっかけとなるような場を作っていきたいという方に届ける、学び場コーディネーターManabeeプログラムでは、箕面こどもの森学園が実際に子どもたちと向き合いながらつくってきたものを、一緒に深めていく講座。(コクレオの森HP参照)先ず最初は、コクレオの森の学校紹介があり、その次に①ハッピータイム(自己紹介)として、各テーブルで自己紹介。私が座ったグループは、5人中4人が現役の学校の先生。私個人は小学生の1保護者として現在の学校教育について、同調圧力や右に習え的な個性を尊重しない教育にモヤモヤがありますが、このテーブルには、 小中高、公立私立と両方の先生がいて、先生達も今の学校教育にはモヤモヤを多くかかていた。組織の中ではそのモヤモヤも口に出せない。指導内容にも疑問があること。先生同士の交流の無さ等、リアルな話が色々聞け、今の公立の先生もこのように向上心のある先生たちもいる。捨てたもんじゃないと感じました。(捨ててないけど、個人的に諦めがあった)どうしたら改善できるのだろうか?ここにいる意識の高い先生達がもっと増えて欲しい!応援したい!それにはどうしたら良いのかとお話を聴きながら思いました。そして、本日の主旨②「自己肯定感」とは何か私は存在価値がある。必要な存在。大切な人間。生きていて良い。私は私で良い。と思う(感じる)土台その上に、生活習慣・マナー → 学習がある。なので、土台(自己肯定感)がグラつく(低い)↓生活習慣・マナーがみんなと同じ事ができないなどで否定され躓く↓しんどくなる↓やらないなどの行動に現われ、↓自分なんて存在価値がない、いらない人間、いない方がマシ、どうせ・・・↓どんどん自己肯定感が下がる。自己肯定感とは、子供が幸せに育つために一番大切なもの。ありのままで良い。自分をまるごと受け止めて肯定する事。自己肯定感は「能力」ではない。=感じる事自分を客観視して、自分の長所も短所も全てひっくるめて自分と言う存在そのものを受容した時に生まれるそもそも自分はとても尊く価値のある存在であると言う気づき子供の自己肯定感は、他者(周り)との関わりで育つそして他者に伝染する。 では子供達とどのように接するのか?①ありのままを受け止める =話を聴き、気持ちを汲み取り、伝える聞いてもらう→共感してもらえた→理解してもらえた!→嬉しい→信頼できる(これは、アドラーの本でも同じ事を書いてあったなぁ。子供じゃなくても、夫婦間でも同じ事が言えると思う。話を聞いてもらいたいし、聞いてもらえないともう話す気にならない=信頼がなくなる)②尊重する子供の気持ち、子供の選択、子供の存在そのもの「相手は計り知れない他者である」失敗も経験の一つ。子供自ら選択する事が大切。(ついつい、手出し口出ししたくなる。放置ではなく見守る事が大切・・反省)③甘えを受け止める甘えられる環境があって、安心する↓たっぷり満たされる↓不自由を感じ自立したくなる。↓自立↓自由だけど不安になる↓甘える大人は、子供のコップに愛情を注ぐ。そのコップを間違えない見極めも大切。(子供が欲しい愛情と親が必要と感じる愛情は合致しているとは限らない。)これは自分の経験も含めてすごく納得。子供のニーズと合わないと余計なお世話だし、お互いの負担にもなる。でも見極めが難しい・・・普段のコミュニケーションを大事にしているどうかなんだろうなぁぁぁコクレオの森では、子供たちが自己肯定感を感じるために、下記の4つを実施。①ハッピータイムクラス全員が好きな事を話す時間。テーマはなんでもOK→自ら話せてみんなに聴いてもらえる時間この時間の積み重ねがお互いを理解する土台となり、子供達に安心感と信頼感を育む。②自由作文フィレネ教育を取り入れている。絵を入れても、文字のみでもOK。自分のスタイルで自由に書く。自分の事を可視化して人に伝え、人の事を聴き合う事を積み重ねる事で、お互いの理解が深まり、子供達に安心感と信頼感を育む。③プロジェクト〜好きな事で認められる〜小説を書いたり、レギのコマ撮りをしたり、ピアノを弾いたり、手芸・電子工作・おかし作りなど色々なことにチャレンジ。自分の好きな事が出来て、それが認められると嬉しい。子供は自分は自分のままで良いんだ という感覚を強めていく。さらに賞賛される・認められる経験によって自己肯定感を育んで行きます。逆に、やらないといけない事が多すぎて押し潰されると好きな事・やりたい事がわからなくなる(T . T)④行事〜子供達がやりたい事で役に立つ〜子供達に学校行事の企画運営を任せる。例;体育祭自分が担当する種目について何度も話し合い役割を決める。行事を自分ごととして捕らえて責任を持つ。この経験から自己肯定感を育む。(自分ごと化、これは仕事上でもよく耳にします。チームで仕事する上ではチームメンバー個々が自分ごと化し責任を持ってする事が仕事への意欲にも繋がる。と同じですね)でも、手助けしすぎると依存的になる。大人は口出し手出しはせず見守る。あゆ先生の講義の後は、グループワーク。各テーブルで今日学んだ事を アウトプットしながら、模造紙に書き込んでいみます。また1グループだけでなく、その後席替えし、さらに違うメンバーとさらなるアウトプット。メンバーが変わると感じ方受け取り方が全く違う!これは、他のワークでは経験がなかったので、より多角的に客観視出来、すごく良いと思いました。最後にみんなで、本日のふりかえりをして終了。この日色々お話を聴いて多くの学びを得ましたが、一番の心にグサッと刺さったのは、・自己肯定感は高い低いではなく、感じる気持ち衝撃的事実でした(^^;また、最後のグループで現役の先生が言ってましたが、公立学校の問題は組織的で改善が少ないけど、「それを言い訳に諦めたら何も変わらない。自ら先立って変えていくことから始めたい。」との話を聴いて、昨年参加したHUC母親キャリアのモヤモヤを解消するでLiB松本さんが言っていた言葉、自分たちが結節点になり、次世代へ新しいバトンを渡す!を思い出し、不平不満ばかり言ってはいけない。良き先生はここにたくさんいるので、今は少数派だか、声をあげて発信し続けよう!と想いました。子供たちの未来のために、まずは、身近なところからですね。コクレオの森のみなさま、多くの気づきをありがとうございました。

  • 08Apr
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      現実逃避したくなる時【イランイラン】

      先日、出張トリートメントに行ってきました。首や肩こりも気になるけど、とにかく癒されたい!との事で選んで頂いた香りがこちら◆ネロリco2◆ラベンダーco2◆イランイラン◆ローズウッド◆ローズマリーカンファーう〜〜ん、どれも甘くて良い香り基本的に精油を選んで頂く時は、私は口は挟まず、70種類の精油の中からその時好きな香りを好きなだけ選んでもらいます。選んで頂いてから、今日の体調や気分に合わせて減らしたり増やしたりして5〜6種類に絞ります。精油って不思議で、この組み合わせはダメとか匂いがおかしいという事がない。今回はお花の精油が多く、甘〜くめっちゃリラックスする香りばかりの中、ローズマリーでシャキッとする、これまた素敵なブレンドとなりました中でも「イランイラン 」は、ジャスミンを思わせるフローラルで甘く陶酔させる香り。マレー語で「花の中の花」を意味するだけあって、「The 花」な香り(わかりにくい?!笑)甘すぎる香りが苦手な方が多いけど、この香りを求める時は、心に異常なほどストレスがかかっていて 、現実逃避したい時に求める香りでもあります。いつもは苦手なイランイランが今日は好きと思ったら、心が赤信号出しているかもしれません。そんな時は、ゆっくりと大好きな事だけをする時間を作って、自分を癒してくださいね。今日も読んで頂き、ありがとうございました。AromaLita【場所】神戸市垂水区【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【Facebook】https://m.facebook.com/coloralife/【サロンメニュー】 ご登録時にひと言かスタンプ下さいね

  • 07Apr
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      【ハーブ】免疫力アップに「エキナセア」

      季節目の変わり目は寒暖差が大きく、体調を崩しがちに。また、免疫力が落ちてアレルギー症状が出やすい季節でもあります。(私もアレルギー体質なので、今の季節は鼻炎や目のかゆみ、肌が敏感に(涙)こんな時は、免疫力アップを促すハーブがおすすめ!免疫力アップといえば、「エキナセア」北アメリカの先住民によく用いられたハーブ。抗菌作用や傷を癒す作用があるため、万能ハーブとして役立てられていた様です。エキナセアの一番の効能は「免疫力のアップ」。自己治癒力を高める働きがある他、抗ウイルス作用、抗菌作用、炎症を鎮める消炎作用があるため、風邪やインフルエンザに役立ちます。風邪の症状が出始めたら、エキナセアの温かいハーブティーを飲んで早めに就寝するのがオススメ。また、気管支や泌尿器などの感染症、またそれらの予防に役立つなど効能が豊富!消炎作用には、ニキビや吹き出物のケアにも役立つので、チンキからローションを作ったりなど、活用できそう。<注意事項>エキナセアはキク科アレルギーを持つ方は摂取を避けてご注意ください。↓サロンのご予約・お問い合わせは、こちら↓ ※お客様との時間を大切にしたいので、基本的にお電話でのご予約は受け付けていません。ご予約はLINEかメールからお願いします妊活・子宮ケア・デトックス日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【HP】https://aromalita.com/【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】

  • 03Apr
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      季節の変わり目の皮膚不調に、日本のスーパーハーブ【よもぎ】

      新型コロナによる自粛。いつまでこの状況が続くのか、先の見えない不安。そして、季節の変わり目による寒暖差色々な要因が重なって、モヤモヤしたり、気持ちがダイレクトに身体の不調として出ていませんか?我が家では、アトピーの息子がいます。小さい頃から季節の変わり目、乾燥、汗による湿疹など、ほぼ一年中皮膚が荒れている。一時期は皮膚科のお薬を使用していましたが、その場はすぐに治るけど、薬をやめると使用する前よりも酷くなる→もっと強い薬を塗る。そんな無限ループに落ちそうな時に出会った「よもぎ」藁にもすがる思いで「よもぎ」を使用してみました。すぐには、効果が出ないけど、寝ている時の痒みは落ち着き少しずつ緩和してきました。同じように、お子さんや自分の皮膚の悩みを抱えている人に。今日は、我が家に欠かせなくなったスーパーハーブ「よもぎ」をご紹介「よもぎ」別名、モチグサ日本では餅や団子に使われて親しまれているヨモギ。キク科の多年草で繁殖力が強く、除草に困るという人もいるほど。独特の香りとあざやかな濃い緑色をしているため、早春、よもぎの新芽を摘んで草餅、日本では昔から、天ぷら・佃煮やよもぎご飯など食用として利用されてきました。野草の中でも栄養素がとても豊富で「和製のハーブ」「ハーブの女王」とも呼ばれるほど万能。女性の悩みに効く薬草としても知られています。昔から身近な薬草として民間で利用されてきました。漢方でも艾葉(がいよう)と言う名前で知られ、中国の文献によると「艾」とは「疾(やまい)を艾する(止める)」の意味であるとされています。春になると一気に芽吹き、食用としての旬は3~5月の新緑の季節ごろ。外用としてもお灸のもぐさ・入浴剤代わりなどに使用。<主な効能>浄血・増血作用、デトックス作用、腸内環境の改善、便秘の解消、美容効果コレステロール値の改善、貧血の予防、胃の健康維持、体を温める効果、リラックス・安眠効果浄血・増血作用、特筆すべき成分が、「緑の血液」と呼ばれる葉緑素(クロロフィル)。しかもよもぎに含まれている葉緑素は、他の植物に比べ良質で強く体内に摂り入れやすいのです。血液をサラサラにして血液の循環を良くするため血行が良くなって、冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされています。そして豊富に含まれている鉄分が、葉緑素との相乗効果で造血作用を促進します。●デトックス作用利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。葉緑素の成分が血液を作りきれいにしてくれるため、血液循環がよくなり身体にたまった有害物質を外に排出してくれるデトックス効果が期待できます。これにより、身体がスッキリ軽くなり、お肌の調子もよくなります。また、食物繊維の整腸作用によって便秘の解消にも役立ち、身体の機能を整えてくれるので、ダイエットのサポートとして。利尿作用によって体に溜まった毒素を排出するデトックス効果があるため余分な水分を排出してむくみの改善に。血行が良くなることで、エネルギーの代謝をしやすくなる効果も期待できます。●冷え性・体質改善血液をサラサラにして血液の循環を良くするため血行が良くなります。末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされ、冷え性の改善に役立ちます。そして豊富に含まれている鉄分が、葉緑素との相乗効果で造血作用を促進し、貧血の予防にも。キク科のアレルギーをお持ちの場合ご注意ください。上記のように想像以上に凄いよもぎ。使用方法として、アトピーや皮膚が弱い人にオススメは、よもぎ風呂よもぎの乾燥葉を市販のお茶パックに、ひとつかみ入れます。そのパックをそのまま湯船に入れてお湯の中で揉むだけでよもぎ風呂完成!<よもぎ風呂の効果>●血行促進、リラックス、保湿効果、血行促進効果が高く、副交感神経を活発化させ、自律神経のバランスを整えてくれます。●美容効果新陳代謝が高まることにより、肌のくすみや黒ずみの解消を助け、シミの予防、皮膚トラブルへの効果も期待できます。殺菌・抗菌・消炎作用があるため、ニキビやあせもなどに効果があると言われています。新陳代謝を活発にする作用があり、脂肪の分解や燃焼が促進されることからも、ダイエットに。また、お家でよもぎ風呂が面倒な人は、よもぎ蒸しもオススメです。今日も読んで頂きありがとうございましたアロマ&よもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『AromaLita』【場所】神戸市垂水区(星陵台中学校近く)【メール】aromalita17@gmail.com【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします【Facebook】https://m.facebook.com/coloralife/【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 ご登録時にひと言かスタンプ下さい

  • 01Apr
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      【4月の精油】心がざわつく新年度には「ベチバー」

      今日から新年度!4月は異動があったり、新しいコトが始まったりする季節。ただでさえ気忙しい季節なのに、今はコロナ騒動もあって自宅にいる時間が長くなり、色々と考えすぎてしまったり、気持ちだけが焦って不安になったり、変に緊張してしまったり…こんな時、癒してくれる精油をご紹介!ベチバーイネ科の植物の根っこから抽出される精油。土臭い香り。(単品だと土臭いけど、他の精油とブレンドすると深みが増してとても良い香りになります)気忙しい時にベチバーを嗅いで深呼吸。すると気持ちが落ち着いてクリアに花の精油との相性も凄く香りも長持ちさせてくれるので、ローズやジャスミンなどと一緒にブレンドしてお守り香水作るのもオススメです。ぜひお試し下さい。本日も読んで頂き、ありがとうございました。アロマ&かっさ&よもぎ蒸し日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【場所】神戸市垂水区(地図)【メール】aromalita17@gmail.com【営業時間】10:00〜17:00【定休日】不定休【アクセス】JR垂水駅からバス10分第二神明道路 高丸IC降りて3分詳細はご予約時にお伝えします。【最新予約状況】【サロンメニュー】【JAAアロマコーディネーター資格講座】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808m

  • 25Mar
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      感染症にも役立つ【精油】Niaouli(ニアウリ) 

      最近、春風の影響か外出した後、 喉がイガイガする。外気の乾燥もあるかもしれません。そろそろ関西では、黄砂も気になる。そんな気管支が弱い。ちょっと喉がイガイガしてきた私に、ヒットした精油がNiaouliニアウリ学名;Melaleuca viridiflora科名;フトモモ科主な成分;1,8-シネオール(45%)、α-テルピネオール、ビリデフロロール、リモネン、α-ピネン、レドロール、β-ピネンなど香り;軽く甘さのあるウッディーな香り原産はオーストラリア、ニューカレドニア。フランス領の東インド、ゴメンという街から輸送されていたため、フランスではゴメーノルとも呼ばれていました。多くの症状に効果的なため、現在も幅広く使用されている。フトモモ科の植物で、20~30mほどまで育つ常緑の大木です。ティーツリーと似ていてとても成長が早い。心への効能頭の中をリフレッシュさせ、集中力を高める働きもあります。体への効能去痰作用、殺菌作用、刺激作用、消毒作用、鎮痛作用、解熱作用、抗炎症作用、駆虫作用、抗リウマチ作用、呼吸器系の疾患改善、鎮咳作用、抗菌作用、免疫向上作用喘息、風邪、インフルエンザ、鼻炎といった呼吸器系のトラブルに有用。また、尿路系の疾患や関節炎にも。男性ホルモンを刺激して、女性ホルモンを乱す場合がある。皮膚への効能皮膚へはニキビや火傷の改善が期待できます。冷却し、保湿させる働きがあります。《注意事項》妊娠初期は避ける、刺激強部屋での芳香やマスクやハンカチに一滴つけて吸入したら、喉が楽になりましたぁ。 やはり、今一番好きな香りと感じる精油=今の私に必要な香りを深く実感しました。↓お問合せ・ご予約↓ ※お客様との時間を大切にしたいので、基本的にお電話でのご予約は受け付けていません。ご予約はHPかLINEかメールからお願いします妊活・子宮ケア・デトックス日本アロマコーディネーター協会認定校『Aroma Lita』【HP】https://aromalita.com/【メール】aromalita17@gmail.com【サロンメニュー】 https://line.me/R/ti/p/%40fgd2808mLINE ID→ @fgd2808mご登録時にスタンプか一言送って頂いた方には、月に1回その月に役立つアロマテラピー情報を送ります。

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