コロナウイルスが心配される今日この頃

マスクや消毒用アルコールが買えないとか、

トイレットペーパーがお店から消えたりと、

日常とは違うパニックが起こっていますね

 

恐れや不安な気持ちは免疫力を低下させ

いつもなら大丈夫なことも、

非常事態を招いてしまうかもしれません

 

日ごろから、免疫力を上げて、病気を寄せ付けない

身体作りを目指したいものです

 

私が美と健康のために毎日続けて摂っているもののひとつ

アーユルヴェーダのスパーフルーツ、アムラパウダー

若返りと免疫力アップの強壮剤として知られています

 

 

 

 

ビタミンCはレモン24個分

ポリフェノールは赤ワインの10杯分

タンニンは煎茶の33杯分

 

特に今の時期に注目すべき効果は、

免疫システムにかかわる効果です

・抵抗力を強め、感染症を防ぐ

・毒素の排出(排尿、排便を促す)

・新陳代謝を促す(新しい組織を生成、維持)

 

加えて、アムラは肺と相性が良いので、

呼吸困難にも効果があります

 

私は風邪をひくと喘息気味の咳が出るのですが

最近はあまり風邪を引かなくなったし、

喘息気味の咳も出なくなりました

 

まだまだいろんなことに良い効果がたくさんある

アムラパウダーですが、まずは新型コロナウイルス対策として、

毎日飲んで免疫力をアップさせていきたいと思います

 

 

 

飲み方は、1日小さじ1杯をお湯で溶かして飲みます

味は苦くて酸っぱいです

飲みにくい場合ははちみつや黒糖などを入れると

飲みやすいです

1袋でおよそ1か月分です

 

私は1日の始まりの朝食に飲んでいます

量もティースプーン山盛り1杯をその日の気分で

はちみつ入れたり、黒糖を入れたりしながら、

まずはアムラを飲んでからフルーツなどをいただきます

 

本当は美容にも良いこといっぱいで用途はたくさんあるんだけど

それはまたの機会にしますね

 

 

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HPhttp://www.color-healing.info/

 

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