Step.1 オノマトペカラー®心理講座ベーシック（対面かZoomによるオンライン講座選べます）

『感情にダイレクトに届くオノマトペ｜夜開催オノマトペカラー®心理講座ベーシック開催レポ』夜の時間を使って、オンラインでオノマトペカラー®心理講座ベーシックを開催しました！ベーシック講座は、全部で2時間半のワークショップ形式。だからこそ、お仕事…

『Step2 オノマトペカラー®プラクティショナー養成講座（対面かオンライン講座選べます）』カラーセラピーサロンともやん佐野知子です TCカラーセラピーシステムからリリースされた🌈Step2 オノマトペカラー®プラクティショナー養成講座共鳴と傾聴 ―…

■Step.1 オノマトペカラー®ベーシック対面orオンラインZoom選べます！

◆費用　　

受講料：１１，０００円

教材費：　３，３００円

　
◆時間　
約２時間30分講座

基本10:00～12:30開講ですが、
午後からや夜間のご希望があれば、
お申込みの際にご相談ください。

(夜間はオンラインのみの受付になります）

◆開講予定日

2026年9月3日（木）10:00～12:30
2026年9月6日（日）10:00～12:30
2026年9月10日（木）10:00～12:30
2026年9月12日（土）10:00～12:30
2026年9月13日（日）10:00～12:30
2026年9月15日（火）10:00～12:30
2026年9月17日（木）10:00～12:30
2026年9月19日（土）10:00～12:30
2026年9月21日（月）10:00～12:30
2026年9月24日（木）10:00～12:30
2026年9月26日（土）10:00～12:30

2026年10月1日（木）10:00～12:30
2026年10月4日（日）10:00～12:30
2026年10月17日（土）10:00～12:30（オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月19日（月）10:00～12:30（オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月22日（木）10:00～12:30
2026年10月24日（土）10:00～12:30
2026年10月26日（月）10:00～12:30
2026年10月29日（木）10:00～12:30

2026年11月1日（日）10:00～12:30
2026年11月3日（火）10:00～12:30
2026年11月8日（日）10:00～12:30
2026年11月12日（木）10:00～12:30
2026年11月19日（木）10:00～12:30
2026年11月21日（土）10:00～12:30
2026年11月23日（月）10:00～12:30
2026年11月27日（金）10:00～12:30
2026年11月29日（日）10:00～12:30

◆開講日　上記の開講予定日以外でも、
　　　　　　　この日が都合が良いなどありましたら、
　　　　　　　リクエスト開講承ります（土日も要相談）
　　　　　　　１名様からでもお受けしますのでお気軽に
　　　　　　　お問合せくださいね。

◆締め切り　教材発注の関係で、
　　　　　　　　１０日前までに
　　　　　　　　お申し込み＆お振込み（決済）をお済ませください。

　　　　　　対面の方の締め切りは３日前です。

◆講師名　　佐野知子（さのともこ）
　　　　　　TCマスタートレーナー
　　　　　　いろのことばカード・トレーナー
　　　　　　オノマトペカラー®トレーナー

◆開催場所　対面（広島県三原市）かオンラインZoom選べます。

◆アクセス　「カラーセラピーサロンともやん」　自宅サロン
　　　　　　　　広島県三原市　三原駅から車で１５分　駐車場あります
　　　　　　　　自宅サロンなので詳細はお申し込み時にお知らせ致します

お申し込み＆お問合せはこちらから

　【ＬＩＮＥからお問合せ頂いてもOKです！】

ーーーーーーーーーーー

【注意事項とキャンセルポリシー】

・教材発注後のご返金は致しかねます。

　ご了承ください。

・事前のお振込みをお願い致します。

　振込先は、フォームでお申し込み

　頂いたのちに、メールでお知らせ

　致します。

🌈最後に

「変わらなきゃ」ではなく

“やさしく整える”という選択を

あなたも体験してみませんか？

いつものようなお勉強というよりは、
ワークショップ形式なので、
楽しみながらご参加いただけます

▼Step２の詳細はこちらから▼

講師：佐野知子

広島県三原市に住んでいる佐野知子です！

私はどちらかというと、

自分の思っていることを言葉にするのが得意ではありません。

カラーセラピーのセッションでも、
色の意味がスラスラ出てくるタイプではなく、
悩んだこともたくさんありました。

「うまく言葉にできない…」
そんなもどかしさを感じていたんです。

だからこそ、
同じように感じている方に、

“言葉にできなくても大丈夫”
そんな体験をしてもらえたらいいなと思っています。

オノマトペカラー®は、とてもシンプル。
でも、とてもパワフルです。

音や身体感覚は、とても正直だから。

言葉で取り繕えない本当の気持ちが、
音と色を通して、自然に浮かび上がります。

このStep1の講座は、

「人に何かをできるようになる」ためではなく、
まずは自分の感情をやさしく感じて、
整えていくための時間です。

そしてこの体験が、
「誰かに寄り添うってこういうことなんだ」と
自然に感じられるきっかけにもなっていきます。

オノマトペカラー®カードを通して、
ふとよみがえってくる記憶や、誰かの存在。

その瞬間を、
まずはご自身で味わってみませんか。

『アートセラピー（ポコアポコパステルアートセラピー）セッションメニューのご案内』アートセラピー（ポコアポコパステルアートセラピー）【セッションはオンライン/対面（広島県三原市自宅サロン）どちらも対応】 🌱 ポコアポコパステルアートセラピー…

【尾道市】ポコアポコパステルアートセラピー｜呼吸を意識して気づいた自分のこと開催！

気づいたら、息を止めていませんか？

何かに集中している時。

一生懸命になっている時。

私、ふと気づくと、
呼吸を止めていることがあります。

それこそ、アートをしている時にも。

普段はあまり意識することのない「呼吸」。

でも、呼吸って止まったら死んじゃう。

命そのものでもあるんですよね。

今回は、そんな「呼吸」に意識を向けながら、

ポコアポコパステルアートセラピーの時間を過ごしました🌿

今回のテーマは「今日の自分っぽい動物」

今回のポコアポコパステルアートセラピーは、

「今日の自分っぽい動物」

がテーマ。

パステルを使ってアートしていくのですが、

今回はただ描くだけではなく、

呼吸にも意識を向けながらアートする

という時間を持ちました。

吸って。

吐いて。

そして、描く。

いつも当たり前にしている呼吸ですが、

そこに意識を向けながら手も動かしてみる。

実際にやってみると、

いろんな気づきが出てくるんですよね＾＾

「今までいかに呼吸を止めていたかに気づきました」

今回ご参加くださった麻由美さんから、

こんなご感想をいただきました。

―――・―――・―――

🌿麻由美さんのご感想

アートする時って、
呼吸を止めがちだったなって思います。

呼吸しながらやるって、
こういうことなんだなって今日
感じました。

私は、息を止めると丁寧に塗れてたんです。

息しながら、息の方にも意識を向けて、
手も塗らないといけない。

でも今日は呼吸を大切にしようと思ったから、
結構荒く塗ってる自分にも気づきました。(笑)

それでも、今日は満足だったなって思いました。

呼吸しながらするって、大事だなって思ったので、
そこは意識してこれからは、
意図的にやっていこうと思いました。

今までいかに呼吸を止めてやっていたかに
今日は気づかされました。

音楽がかかっていると、
確かに何かが変わる感じがしました。

身体の中のリズムが変わるので、
自分の中がでてくるなって感じました。

今日は、全部がなんだか「やったぞ！」
みたいな感じでした。

楽しいだけじゃなくて、
自分の中を久々に掘ったというか、
だした感じでした。

心地いい疲れを感じて、
今日の夜はよく眠れそうです。

ありがとうございました。

―――・―――・―――

麻由美さん、ありがとうございます♡

「丁寧に塗るために、息を止めていた」

麻由美さんのお話の中で、私が特に印象に残ったのが、

「私は、息を止めると丁寧に塗れてたんです」

という言葉でした。

これ、すごく分かるな～と思ったんです。

私も何かに集中している時、

気づいたら呼吸が止まっていることがあります。

集中するほど、身体に力が入って、

呼吸まで止めてしまっている。

でも今回は、

「呼吸を大切にしよう」

と意識しながらアートしてみた。

すると麻由美さんは、

「結構荒く塗ってる自分にも気づきました。(笑)」

と。

でも、その後に続いた言葉が、

「それでも、今日は満足だったなって思いました。」

でした。

なんだか、いいなぁ～と思ったんです＾＾

上手に描くことだけがアートの目的じゃない

もちろん、自分が思うように描けたら嬉しい。

きれいに仕上がったら、それも嬉しい。

でも、アートセラピーでは、

上手に描くことや、きれいに完成させることだけを目的にはしていません。

描いている時の私は、今どんな感じ？

身体に力が入ってる？

ちゃんと呼吸してる？

この色を使った時、どんな気持ち？

この動きをした時、何を感じた？

そんなふうに、アートをしながら自分自身にも意識を向けてみる。

すると、

「あっ、私こんなことしてたんだ」

と、普段は気づいていなかった自分に出会うことがあります。

今回の麻由美さんにとっては、

「アートする時、呼吸を止めがちだった」

ということも、そのひとつだったのだと思います🌿

音楽を聴きながら描くと、

また違う自分が出てくる

今回は、音楽にのせてパステルを塗る時間もありました。

麻由美さんから、

「音楽がかかっていると、確かに何かが変わる感じがしました」

「身体の中のリズムが変わるので、自分の中がでてくるなって感じました」

というお話もありました。

音を聴きながら、

呼吸をしながら、

手を動かして、

色を塗っていく。

その時間の中で、麻由美さんの中でも

いろんなものが変化していたように感じました。

そしてアートが終わった後に引いた

ポコアポコカードのお話も、私にはとても新鮮でした＾＾

アートする前と、アートした後。

自分の中にあるものを表現することで、

見え方や感じ方にも何か変化が起こることがあるのかもしれませんね。

アートセラピーは五感を使う時間

アートセラピーでは、五感をたくさん使います。

色を見る。

音を聴く。

素材に触れる。

手を動かす。

そして今回のように、呼吸や身体の感覚にも意識を向けてみる。

だからこそ、終わった後には、

「心地いい疲れ」

を感じることもあります。

麻由美さんも、

「楽しいだけじゃなくて、自分の中を久々に掘ったというか、だした感じでした」

とお話しされていました。

そして、

「今日の夜はよく眠れそうです」

とも＾＾

アートセラピーをした後って、

本当によく眠れたりするんですよね。

身体も心も使って、自分の内側にあるものを表現する。

だからこその「心地いい疲れ」なのかな～と思います。

呼吸することも、自分を感じること

吸って。

吐いて。

そして、描く。

呼吸って毎日しているのに、普段はほとんど意識していません。

でも、ほんの少し意識を向けてみると、

「あ、私、息止めてた！」

「身体に力が入ってた！」

そんな自分に気づくことがあります。

アートも同じなのかもしれません。

普段は気づいていなかった自分の気持ちや感覚に、

アートを通して、ふと気づく。

今回も、麻由美さんのお話を聞きながら、

アートも呼吸も、本当に大切だな～と

改めて感じさせていただいた時間でした🌿

麻由美さん、今回もご一緒くださりありがとうございました♡

皆さんも今日、何かに集中している時に、

「私、ちゃんと呼吸してるかな？」

って、ちょっとだけ自分に意識を向けてみてくださいね＾＾

ポコアポコパステルアートセラピーのセッションは、

どなたでも受けていただけます＾＾

詳細はこちらから↓

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

・日程更新しました！
　TCカラーセラピスト講座開講予定日【オンライン/対面（広島県三原市）どちらも対応】

　
　★【対面の場合】１日５時間講座
　★【オンラインの場合】
　　　・２時間半×２日間

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)

『TCカラーセラピスト講座～ご受講生のご感想一覧①』TCカラーセラピスト講座をご受講頂いた皆様からのご感想をご紹介させて頂きます。受講を検討されてる方はぜひ参考にされてください。 ■ゆかりさん今日は、ありがと…

・プロフィール
・お申込み＆ご予約
・お問合せ
・アクセス
　広島県三原市　三原駅から車で１５分　駐車場あります
　自宅サロンなので詳細はお申し込み時にお知らせ致します

TCカラーセラピスト講座「シャドウに苦しむ毎日から、自分をまるごと愛せる私へ」心の声に気づく講座

TCカラーセラピスト講座

～シャドウに苦しむ毎日から、自分をまるごと愛せる私へ～

心の声に気づくカラーセラピスト講座

【講座はオンライン/対面（広島県三原市自宅サロン）どちらも対応】

カラーセラピーサロンともやん佐野知子です。

学びの秋が近づいてますね！2026年11月までの開講予定日UPしました。

是非一緒にカラーセラピーを学びましょう♡

「自分のことが好きになれない」

「なんだか生きづらい・・・」

「何故かいつも嫌いな人が現れる・・・」

そんなことって、ありませんか？

私は、長い間そんな想いを抱えて生きてきました。

そして、何故かいつも目の前に嫌いな人（＝シャドウ）が現れて、

その度にモヤモヤして苦しい想いをしていました。

環境が変わっても、嫌いな人は現れ続ける・・・。

でもそれって実は、自分自身だったんですよね。

シャドウと向き合い、自分の中の嫌だと思っていた部分、

「存在」に目を向け、認めてあげられた時、

私は楽になりました。

それまでは、自分の本当の声を聴こうとしていなかったんですよね。

そして、自分の本当の声に気づく手助けをしてくれるのが、

実はTCカラーセラピーなんです！

何故なら色が心を映し出すツールでもあるから。

TCカラーセラピーを通して、

・自分が嫌だと思っている自分を見てあげたり

・そっか、そういう気持ちが「ある」ことを、そのまま受け止めてあげる

・ジャッジせず、その自分に寄り添う

このプロセスをへることで、ぐんと生きやすくなります。

カラーセラピストに個人セッションを受ける方法もありますが、

ＴＣカラーセラピスト講座を学ぶことで、

セルフセラピーもできるようになりますし、

更に自分への気づきが深まり、色で自己探求できるようになります。

そんなあなたにＴＣカラーセラピスト講座のご案内です！

＜時間＞対面の場合１日全5時間

　　　　　　オンラインZoomの場合１日２時間半×２日間

　　　　　　オンライン１日で受講も可能です

　　　　　　（午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）

＜教材＞14本カラーボトル、テキスト

＜対象＞どなたでも

＜費用＞
受講料：２０，９００円／（14本ボトル、テキスト、認定料込み）
※オンラインの場合教材はＴＣカラーセラピー本部より、

　　ご入力いただいたご住所にゆうパックで発送致します。

＜内容＞
カリキュラム
1. 名札作成と自己紹介のワーク
2. ボトルをグラデーションに並べるワーク
3. 色の正体
4. 古代の人々と色
5. 科学とカラーヒーリング
6. カラーセラピーと心理学
7. ゲーテ色相環と西洋思想
8. パーソナリティ・ストーリー・ワーク
9. TCカラーサークルと象徴
10. 共感覚のワーク
11. 色彩言語脳トレ・ゲーム
12. 2本リーディングと催眠効果
13. チャクラの色の意味
14. 4本リーディングとリフレーミング
15. カラーヒーリングの仕方

2026年9月３日（木）10:00～16:00
2026年9月6日（日）10:00～16:00
2026年9月10日（木）10:00～16:00
2026年9月12日（土）10:00～16:00
2026年9月13日（日）10:00～16:00
2026年9月15日（火）10:00～16:00
2026年9月17日（木）10:00～16:00
2026年9月19日（土）10:00～16:00
2026年9月21日（月）10:00～16:00
2026年9月24日（木）10:00～16:00
2026年9月26日（土）10:00～16:00

2026年10月1日（木）10:00～16:00
2026年10月4日（日）10:00～16:00
2026年10月17日（土）10:00～16:00（オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月19日（月）10:00～16:00（オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月22日（木）10:00～16:00
2026年10月24日（土）10:00～16:00
2026年10月26日（月）10:00～16:00
2026年10月29日（木）10:00～16:00

2026年11月1日（日）10:00～16:00

2026年11月3日（火）10:00～16:00
2026年11月8日（日）10:00～16:00
2026年11月12日（木）10:00～16:00
2026年11月19日（木）10:00～16:00
2026年11月21日（土）10:00～16:00

2026年11月23日（月）10:00～16:00

2026年11月27日（金）10:00～16:00

2026年11月29日（日）10:00～16:00

【こんな方にオススメ】

生きづらさを抱えている方

自分のことを好きになれない方

自分と向き合いたい方

自分の本当の声に耳を傾けてみたい方

色を通して自己探求したい

自分を知る気づきのサポートがしたい

カラーボトルが欲しい

　（そんな理由でもＯＫ！カラーボトル付きの講座です）

セルフケアに活かしたい

（マニュアルがついてくるので、セルフセラピーできます）

お仕事として個人セッションしたい方は、

　Ｓｔｅｐアップ講座

　ＴＣマスターカラーセラピスト講座があります。

【特徴】

１日５時間（対面）でカラーセラピストになれる！

オンラインの場合は、２時間半×２日間のご受講！

　　もしくは、【午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半】

　　でオンラインでも１日でご受講可能です

受講スタイルが色々選べる！

初心者でも、マニュアルがついてくるから大丈夫！

講座費用の中に、ボトル代マニュアル、テキスト、

　認定料が含まれているので、すぐにカラーセラピーができる！

２つのセッションができるようになります

【ご受講生様のお声】

『TCカラーセラピスト講座～ご受講生のご感想一覧②』TCカラーセラピスト講座をご受講頂いた皆様からのご感想をご紹介させて頂きます。受講を検討されてる方はぜひ参考にされてください。 ■ゆーきちゃん【受講動…

『TCカラーセラピスト講座～ご受講生のご感想一覧③』TCカラーセラピスト講座をご受講頂いた皆様からのご感想をご紹介させて頂きます。受講を検討されてる方はぜひ参考にされてください。 ■Sabさん【受講動機…

対面（広島県三原市）自宅サロンで受講したい方へ

◆受講料　20,900円

◆時間　　　10:00～16:00（5時間講座　お昼休憩１時間）

◆開講日　上記の開講予定日以外でも、
　　　　　　　この日が都合が良いなどありましたら、
　　　　　　　リクエスト開講承ります（土日も要相談）
　　　　　　　１名様からでもお受けしますのでお気軽に
　　　　　　　お問合せくださいね。
◆締め切り　３日前

◆講師名　　佐野知子（さのともこ）TCマスタートレーナー

◆アクセス　「カラーセラピーサロンともやん」　自宅サロン
　　　　　　　　広島県三原市　三原駅から車で１５分　駐車場あります
　　　　　　　　自宅サロンなので詳細はお申し込み時にお知らせ致します

【注意事項とキャンセルポリシー】

・事前のお振込みをお願い致します。

　振込先は、フォームでお申し込み

　頂いたのちに、メールでお知らせ

　致します。

・お支払い後にキャンセルをお申し出の場合、
　講座日の1営業日前までであれば

　振込手数料を引いて全額ご返金致します。

・当日キャンセルの場合は、入金前でも

　開催費用の100％をキャンセル料として

　頂戴いたします。

オンラインZoomで受講したい方へ

◆受講料　 20,900円（14本ボトル、テキスト、認定料込み）

◆時間　　【２時間半×２日間でご受講希望の場合】

　　　　　　お申し込みフォームに、ご希望の日時と時間帯を
　　　　　　第３希望までご記入くださいませ。

　　　　　　10:00～12:30×２日間（午前中空いている方向け）
　　　　　　13:00～15:30×２日間（午後からがご都合の良い方向け）
　　　　　　19:00～21:30×２日間（お勤め帰りの方にオススメ！）

　　　　　　【１日で受講したい場合】

　　　　　　10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半になります。
　　　　　　お申し込みフォームに、ご希望の日時をご記入くださいませ。

◆開講日　上記開講予定日以外でも、この日が都合が良いなど
　　　　　　　ありましたら、リクエスト開講受け付けています。
　　　　　　　（土日も可能な場合がありますご相談くださいませ）
　　　　　　　１名様からでもお受けしますので、お気軽にお問合せくださいませ。

◆締め切り　オンラインですので、教材発注発送の関係上、
　　　　　　　　１０日前までにお申し込み＆お振込み（決済）を
　　　　　　　　お済ませください。

◆講師名　　佐野知子（さのともこ）TCマスタートレーナー

◆開催場所：Ｚｏｏmオンライン

◆お支払い方法：オンラインの場合協会から言われている
　　　　　　　　　　　決済システムになります。
　　　　　　　　　　　フォームでお申し込みいただいた後、
　　　　　　　　　　　メールで専用のお申し込みURLをお送りします。
　　　　　　　　　　　そちらから正式なお申し込みをよろしくお願いいたします。

【注意事項とキャンセルポリシー】

・教材発注後のご返金は致しかねます。

　ご了承ください。

色はあなたの”心の影”に光を当ててくれます。
ぜひ一緒にその優しさを体験してみませんか？

お申し込み＆お問合せはこちらからも可能です！

まずは日程ご相談などお気軽にご連絡くださいね

　　　　▼　　▼　　▼

佐野知子公式ＬＩＮＥ＠登録▼

http://nav.cx/6GefXeD

オンライン講座は、こんな感じで開講しています

講師紹介：佐野知子

広島県三原市に住んでいる佐野知子です！

TCカラーセラピスト講師をしています。

身近な人にカラーセラピーをしたり、

セルフセラピーも出来て、

日々のメンタルヘルスにも役立ちます。

受講しにきてね♪

TCカラーセラピー本部より、
オンライン認定講師として認められております。
安心してお申し込みくださいませ。

受講生の皆様は、それぞれ何に向けて学びたいのか。
色々な思いできてくださいます。
それぞれのご受講生の皆様が進みたい方面に向けて
最大限お手伝いできるようにと日頃から思っています。

『新・いろのことばカード講座Step１受講生様のご感想一覧』新・いろのことばカード講座Step１をご受講いただいた皆様からのご感想をご紹介させていただきます。受講を検討されている方は、是非参考にされてください Sor…

【新】いろのことばカード講座.Step1（対面かZoomによるオンライン講座選べます）

カラーセラピーサロンともやん

佐野知子です

TCカラーセラピーシステムからリリースされた
【新】いろのことばカード講座

「どなたでも受講できる講座になりました！！」

2026年11月の開講日UPしました！

是非一緒に学びませんか。

＜開催日＞
リクエスト開講可能！
10:00～15:00
（途中ランチ休憩１時間あり）

＜時間＞
4時間+動画講座（動画は講座が修了してご自宅でご視聴くださいませ）
※２日間に分けてご受講いただくことも可能です。
　ご相談くださいね。
　　　　
＜教材＞
・いろのことばカード１個
・テキスト１冊
・動画（TCカラーセラピー本部よりメールで動画サイトをご案内）
・講座用PDF（動画サイトからご自身でダウンロード／印刷）　

※オンライン受講の方の教材はＴＣカラーセラピー本部より、

　　ご入力いただいたご住所にレターパックプラスで発送致します。

※対面受講の方の教材は、いろのことばカード１個とテキスト１冊

　　は、当日お渡しいたします。
　　講座用のテキストPDFは、動画サイトからご自身でダウンロード
　　印刷して、受講日当日ご持参ください。

※【旧】いろのことばカード講座を受講された方は講座用PDFのみです

※動画及び講座用PDFについて
①TCカラーセラピー本部より、メールで動画サイト
　「プリメロオンラインスクールのご案内」が届きます。
②届いたら登録をしていただき、TC本部に登録がすんだことを
　　お伝えください
③プリメロから講座の当日に使うテキストPDFが見れるように
　　なりますので、ダウンロードしてください。
④そのPDFテキストを、ダウンロードしたものを
　 PCやタブレットで持参orご自身でプリントアウトして
　講座当日ご持参ください。
⑤動画は講座終了後にご視聴ください。

＜対象＞
一般の方
※カラーセラピーの資格がなくても受講できます！

＜費用＞
受講料：34,100円(教材、動画、認定料込)

※【旧】いろのことばカード講座ご受講済の方は22,000円

　　教材の発送はありません。（講座用PDF、新認定料込）

＜内容＞
1.カラーセラピーとは何か？
2.TCカラーセラピー14色の意味といろのことばカード
3.傾聴とは？
4.傾聴のスタイル
5.アクティブリスニング
6.共感的な応答の仕方（感情の反映）
7.非言語コミュニケーションの重要性
8.アクティブリスニングの練習方法とロールプレイ
9.質問の基本1
10.質問の基本2
11.子どもの自己解決能力を引き出す質問の例
12.会話の発展の仕方
13.親子間の感情調整と共感力の向上
14.パーソナリティ・ストーリー・ワークとロールプレイ
15.投影の心理学
16.親が子どもに自分を無意識に投影することで起こる弊害

＜こんな講座です＞
「新しいいろのことばカード講座」は、子どもの気持ちをもっと理解したい親御さんや、
子どもたちの気持ちに寄り添いたい先生方にぴったり！
色の知識や資格がなくても学べて、112枚の色の意味とイラストが描かれたカードを使って
心をつなぐスキルを楽しく身につけられます。

えっ？親御さんだけが対象なの

決してそうではありません！！

Step1の講座は、いろのことばカードを通じて

「コミュニケーション」を学ぶ講座です。

「聴く力」「質問力」「共感と受容」などを

「いろのことばカード」を使って学びます

それらのチカラは、大人同士の会話や職場でのコミュニケーション、

さらには自分で仕事を始める際にも大いに役立ちます。

だからこそ、学んで欲しい！！

そしてStep２に進むと、いろのことばカードを使って、

大人に向けた２つのセッションもできるようになります。

色んな場でグループワークもできるようになりますよ！

是非是非一緒に学びましょう♡

今では親御さんだけではなく、幼稚園、保育園の先生、
　小学校〜高校の先生、養護の先生や児童養護施設、
　高齢者施設で勤務されている方にも幅広くお使いいただいています。

学ぶとどうなるか？

親のいないところでの姿を想像でき、子供の気持ちをより理解しやすくなる
感情が可視化されるので、親も冷静に受け止めやすい（許せちゃう）
子どもにカラーセラピーをしながら、自分で色の意味を落とし込める
子供でも理解できる言葉なので、インフィニティカードと同様に本人も納得できる
自分で感情の整理整頓に使える（親御さんも、子どもさんも）
お子さんが字や言葉の勉強になる
子どもが自分の気持ちを言葉にして伝えることができるようになる

子どもがカラーセラピーをしてくれるようになる（かも！？）
簡単な言葉で書かれていることにより、カラーセラピスト育成にもつながる
いろのことばカードが欲しい（いろのことばカードがついてきます！）
Step１は、主に子どもさん向けにパーソナリティーストーリーワーク
　（自己認識のワーク）ができるようになります。
セルフセラピーできるので、セルフケアにも役立つ
もっと詳しく学びたい方には、ステップアップ講座もあります

※Step.１はご家庭で使うための講座です。

　大人にもカードを使ってワークをしたい！

　複数の方に、ファシリテーターとしてやってみたい方は

　Step.1を受講後にStep.２をご受講くださいね。

これまで新・いろのことばカード講座Step１を学んで下さった生徒さんの
ご感想を掲載しております＾＾

『【新】いろのことばカードファシリテーター講座.Step２（対面広島県三原かZoom講座選べます）』【新】いろのことばカード講座Step１を学ばれた方のステップアップ講座です！！＜イベント名＞【新】いろのことばカード・ファシリテーター講座.Step2（対…

■【新】いろのことばカード講座.Step1対面orオンラインZoom選べます！

◆受講料　34,100円(教材、動画、認定料込)

　　　　　　※【旧】いろのことばカード講座ご受講済の方は22,000円

　　　　　　　　教材の発送はありません。（講座用PDF、新認定料込）

◆時間　　　10:00～15:00（4時間講座　お昼休憩１時間）
4時間+動画講座（動画は講座が修了してご自宅でご視聴くださいませ）
※２日間に分けてご受講いただくことも可能です。
　ご相談ください。

◆開講予定日
（２時間×２日間での開講も可能です。ご相談くださいね。）

2026年9月3日（木）10:00～15:00
2026年9月6日（日）10:00～15:00
2026年9月10日（木）10:00～15:00
2026年9月12日（土）10:00～15:00
2026年9月13日（日）10:00～15:00
2026年9月15日（火）10:00～15:00
2026年9月17日（木）10:00～15:00
2026年9月19日（土）10:00～15:00
2026年9月21日（月）10:00～15:00
2026年9月24日（木）10:00～15:00
2026年9月26日（土）10:00～15:00

2026年10月1日（木）10:00～15:00
2026年10月4日（日）10:00～15:00
2026年10月17日（土）10:00～15:00(オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月19日（月）10:00～15:00(オンラインは締め切り１０月４日）
2026年10月22日（木）10:00～15:00
2026年10月24日（土）10:00～15:00
2026年10月26日（月）10:00～15:00
2026年10月29日（木）10:00～15:00

2026年11月1日（日）10:00～15:00
2026年11月3日（火）10:00～15:00
2026年11月8日（日）10:00～15:00
2026年11月12日（木）10:00～15:00
2026年11月19日（木）10:00～15:00

2026年11月21日（土）10:00～15:00

2026年11月23日（月）10:00～15:00

2026年11月27日（金）10:00～15:00
2026年11月29日（日）10:00～15:00

◆開講日　上記の開講予定日以外でも、
　　　　　　　この日が都合が良いなどありましたら、
　　　　　　　リクエスト開講承ります（土日も要相談）
　　　　　　　１名様からでもお受けしますのでお気軽に
　　　　　　　お問合せくださいね。

◆締め切り　教材発注の関係で、
　　　　　　　　１０日前までに
　　　　　　　　お申し込み＆お振込み（決済）をお済ませください。

◆講師名　　佐野知子（さのともこ）TCマスタートレーナー
　　　　　　　　いろのことばカード・トレーナー

◆開催場所　対面（広島県三原市）かオンラインZoom選べます。

◆アクセス　「カラーセラピーサロンともやん」　自宅サロン
　　　　　　　　広島県三原市　三原駅から車で１５分　駐車場あります
　　　　　　　　自宅サロンなので詳細はお申し込み時にお知らせ致します

お申し込み＆お問合せはこちらから

　【ＬＩＮＥからお問合せ頂いてもOKです！】

ーーーーーーーーーーー

【注意事項とキャンセルポリシー】

・教材発注後のご返金は致しかねます。

　ご了承ください。

・事前のお振込みをお願い致します。

　振込先は、フォームでお申し込み

　頂いたのちに、メールでお知らせ

　致します。

【新】いろのことばカードファシリテーター講座のご案内はこちらから

講師：佐野知子

広島県三原市に住んでいる佐野知子です！

TCカラーセラピスト講師をしています。

身近な人にカラーセラピーをしたり、

サロンのメニューにもすぐに加えて頂けます。

セルフセラピーも出来て、

日々のメンタルヘルスにも役立ちます。

受講しにきてね♪

TCカラーセラピー本部より、
オンライン認定講師として認められております。
安心してお申し込みくださいませ。

『「ポコアポコリードインストラクター養成講座」ご受講生様のご感想』ポコアポコリードインストラクター養成講座ご受講生様のご感想＆講座風景です。ご参考になさってください『【一目ぼれから始まった学び】ポコアポコリードインストラ…

Step１ポコアポコリードインストラクター養成講座生徒様募集中！

ポコアポコカードとは？

ポコアポコカードは、
言葉にしにくい
子どもたちの気持ちや
毎日がんばるママの心にそっと寄り添い、

カードを通して
「気持ちを聴く・伝える・応援する」ための
コミュニケーションツールです。

ポコアポコカード誕生のストーリー

ポコアポコカードは、2010年に誕生しました。

当時、子育て中のママや子どもたちが集まる交流会の中で、
こんな声がたくさん聞かれました。

「子どもが何を考えているのかわからない」
「どうやって気持ちを聴いてあげたらいいの？」

子どもは気持ちを言葉にするのが難しく、
ママ自身も不安やイライラを抱えてしまう…。

「本当は、ぎゅっと抱きしめて
『大好きだよ』『ありがとう』と伝えられたらいいのに」

頭では分かっていても、
それを実行するのは簡単ではありません。

そこで生まれたのが
“きっかけになる道具＝カード” というアイデアでした。

色彩心理と、やさしい言葉、
パステルの柔らかなイラスト。

たくさんの愛と想いを込めて完成したのが
**「親子でいっしょにポコアポコ～ありがとうのメッセージカード」**です。

ポコアポコカードの特徴

全部で 39（サンキュー）枚 のカード
すべて ポジティブで善き言葉 が書かれている
色彩心理とメッセージが連動
子どもから大人まで使える

日常の中で
大切な人の心に寄り添いながら、
自分自身の心も応援できる
そんなツールです。

どうやって使うの？

使い方はとてもシンプルです。

カードを1枚選んでもらう
「どうしてこのカードを選んだの？」と聞く
その理由を、ただ聴く
裏に書かれたメッセージを読む

すると、

学校であった出来事
心に引っかかっていること
今の気持ち

が、自然とお話として出てきます。

裏のメッセージはすべて 良き言葉。
読むだけで、子どもも大人も
やさしいエネルギー（波動）に包まれます✨

寝る前にカードを引くのもおすすめです。

ポコアポコカードはこんな使い方もできます

今の心理状態を知る
これからのモチベーションを高める
親子・家族のコミュニケーション
大人への深いセッション
福祉・保育・教育・介護の現場

とても幅広く活用できるカードです。

ポコアポコリード

インストラクター養成講座

講座内容

1日 約４時間の集中講座で、
以下を学びます。

子どもの発達と心のしくみ
色彩心理の基本
ポコアポコカードを使ったコミュニケーション方法

子どもだけでなく、
大人にも深いセッションができる
「心」に寄り添う講座です。

こんな方におすすめ

子どもの気持ちをもっと理解したい方
子育て中のママ、支援に関わる方
保育士・幼稚園教諭・福祉関係の方
不登校・発達に悩む子どもを支えたい方
人の気持ちに寄り添うツールがほしい方
カラーセラピーや既存メニューと組み合わせたい方

修了後にできること

ポコアポコカードを使ったセッション提供
カラーセラピーなどとのコラボ

👉 Step2：ポコアポコパステルアートセラピスト養成講座
へのステップアップも可能です。↓ステップアップ講座

▼受講生様のご感想▼

『ポコアポコパステルアートセラピスト養成講座リクエストにて開講します！』ポコアポコパステルアートセラピスト養成講座【講座はオンライン/対面（広島県三原市自宅サロン）どちらも対応】 🌱 ポコアポコパステルアートセラピーって？ポコアポ…

リクエスト可能日

2026年9月3日（木）
2026年9月6日（日）
2026年9月10日（木）
2026年9月12日（土）
2026年9月13日（日）
2026年9月15日（火）
2026年9月17日（木）
2026年9月19日（土）
2026年9月21日（月）
2026年9月24日（木）
2026年9月26日（土）

2026年10月1日（木）
2026年10月4日（日）

2026年10月17日（土）

2026年10月19日（月）

2026年10月22日（木）

2026年10月24日（土）

2026年10月26日（月）

2026年10月29日（木）

2026年11月1日（日）
2026年11月3日（火）
2026年11月8日（日）
2026年11月12日（木）
2026年11月19日（木）
2026年11月21日（土）

2026年11月23日（月）

2026年11月27日（金）
2026年11月29日（日）

🌿講座詳細（対面）

◆受講料
17,600円（テキスト・認定料込み）

◆時間
10:00～13:30（約3時間半）

※開始時間・終了時間はご相談に応じます
※少人数制で、質問しやすい環境です

◆開講日
リクエスト開講可能（平日・土日どちらもご相談可能）

※1名様から受講いただけます

◆場所
カラーセラピーサロンともやん（自宅サロン）
広島県三原市
三原駅から車で15分／駐車場あり

※自宅サロンのため、詳細はお申込み後にご案内いたします

🌿講座詳細（オンライン）

◆受講料
22,000円
（テキスト・カード・レポート添削・認定証すべて込み）

◆時間
約4時間

※オンラインでは、セッション練習をしっかり行うため
対面講座より30分～1時間ほど長くなる場合があります

◆認定について
講座受講後、課題（セッションレポート）をご提出いただきます
内容確認後、認定証を発行いたします

◆開講日
リクエスト開講可能（平日・土日ご相談可能）

※1名様から受講いただけます

◆開催方法
Zoom（全国どこからでも受講可能）

◆オンライン受講の特徴
・自宅から安心して受講できる
・実践的なセッション練習を重視
・繰り返し使えるスキルが身につく

最後に

「子どもにも色彩心理で寄り添えるツールがあったら…」
そんな想いから、私はこの講座を受講しました。

実際にポコアポコカードを使うと、
3歳のお子さんでも
自分の気持ちを言葉にしてくれます。

子どもが分からない…と悩むママさん、
子どもに関わるお仕事をされている方へ、
心からおすすめしたい講座です。

カードを通して、心に寄り添う。
そのやさしい一歩を、今ここから。

お申し込み＆お問合せはこちらからも可能です！

　　　　▼　　▼　　▼

佐野知子公式ＬＩＮＥ＠登録▼

http://nav.cx/6GefXeD

▼Step２のポコアポコパステルアートセラピスト養成講座についてはこちらから▼

ーーーーーーーーーーー

注意事項とキャンセルポリシー

・事前のお振込みをお願い致します。

　振込先は、フォームでお申し込み

　頂いたのちに、メールでお知らせ

　致します。

・お支払い後にキャンセルをお申し出の場合、
　講座日の1営業日前までであれば

　振込手数料を引いて全額ご返金致します。

・当日キャンセルの場合は、入金前でも

　開催費用の100％をキャンセル料として

　頂戴いたします。

・オンライン開催の場合は、

　教材発注後のご返金は致しかねます。

　ご了承ください。

講師　本部認定上級講師ポコアポコ・シーズ　佐野知子

私がポコアポコリードインストラクター講座を受講しようと
思ったのは、イベントでカラーセラピーをしている際に、
小さなお子さんが「やりたい！」と座ってくださったものの、
途中で「難しい・・・わからない・・・」と表情が曇ってしまった
時に、子どもさんにも色彩心理を用いて心に寄り添える
そんなツールはないかなと思い受講にいたりました。
実際にポコアポコカードでセッションさせて頂くと、
３歳のお子さんでも自分の言葉で自分の思いなどを
語ってくださいます。お子さんが何を考えているのか
わからないママさんにも。
保育士さん、幼稚園の先生などお子さんと関る
お仕事をされてらっしゃる皆様にもおススメです。
なんと介護現場でも取り入れられていますよ。
ご受講お待ちしております。

『TCカラーセラピストさん向け公式勉強会C１～１０！』◆公式勉強会チャプター１～１０◆ TCカラーセラピスト講座やTCマスターカラーセラピスト講座を修了しその後、お仕事として個人セッションをして行きたいとお考えの…

TC公式勉強会｜「自信がない」からイベント出店へ！Before＆After

「いつかイベントでセッションしてみたい。」

そんな想いはある。

だけど、

「私にできるのかな……」

自信もないし、実際に自分がセッションしている姿も想像できない。

そんなところからTC公式勉強会をスタートされたYukiさん。

10回の学びを終えた今、

実際にイベントへ出店し、

カラーセラピーのセッションをされています

今回は、TC公式勉強会全10回を修了されたYukiさんに、

学ぶ前と学び終えた今の「Before ＆ After」

を聞かせていただきました😊

学ぶ前と今、どんな変化がありましたか？

まずは、こちらの質問から。

Q.公式勉強会を学ぶ前と学び終えた今とで、

どんな変化がありましたか？

―――・―――・―――

🌿Yukiさん

いつかイベントで

セッションしてみたいとおもっていたものの、

全く自信が無い上に想像がつきませんでした。

まだ自信がない部分はありますが、

クライアントの話に注力するのが大切だと

意識できるようにはなりました。

―――・―――・―――

Yukiさん、ありがとうございます＾＾

この、

「まだ自信がない部分はあります」

という言葉も、とても大切だなぁと思うんです。

10回勉強したから、

「もう自信満々です！」

「何でもできます！」

となるわけではないと思います。

でも、学びとセッション練習を繰り返す中で、

セッションでは何を大切にしたいのか。

そこが少しずつ見えてきた。

これも大きな変化ですよね。

全10回学んで良かったことは？

続いて聞いてみました。

Q.全10回学んで良かったことは何ですか？

―――・―――・―――

🌿Yukiさん

セッション練習ができたのが良かったです。

また、学んだことを

より深く振り返ることができました。

―――・―――・―――

TC公式勉強会の魅力のひとつが、

毎回セッション練習ができること。

色について学んで、

「なるほど～」

で終わるのではなく、

実際にセッションをやってみる。

学んだことをアウトプットしてみる。

そして、また振り返る。

この繰り返しが、とても大切だと感じています。

最初は緊張したり、

「これでいいのかな？」

と思ったりすることもあるかもしれません。

でも、実際にやってみるからこそ気づけることがあります。

そして、その一つひとつの経験が、

セラピストとしての土台に

なっていくのではないかなと思います🌿

「いつか」が現実に！実際にイベントへ出店

そして、私が何より嬉しいのがこちらです。

Q.学び終えて、今その学びを活かして、

どんなことに取り組んでらっしゃいますか？

―――・―――・―――

🌿Yukiさん

実際にイベント出店をしました。

発信の方も無理なく行なっていきたいです。

―――・―――・―――

素晴らしいですよね✨

学ぶ前には、

「いつかイベントでセッションしてみたい」

と思っていた。

でも、

「全く自信がない」

そして、

「自分がやっている姿も想像がつかない」

そんな状態だったYukiさん。

それが今では、

実際にイベントへ出店されています

「いつかやってみたい」

が、

「やってみた」

に変わったんです。

自信がついてからじゃなくても、

一歩は踏み出せる

私は、このYukiさんのBefore＆Afterを聞いて、

自信って、全部ついてから行動するものではないのかもしれないな。

と改めて感じました。

Yukiさんご自身も、

「まだ自信がない部分はあります」

とお話しされています。

それでも、イベント出店という一歩を踏み出されました。

学んで、

練習して、

振り返って、

また練習して。

そうやって経験を重ねていく中で、

学ぶ前には見えていなかった世界が、

Chapterを重ねるごとに

少しずつ見えてきたのではないかなと思います。

学ぶ前は、

「私にできるのかな……」

と思っていたこと。

Chapter10を学ぶ頃には、その先の世界が見えている。

そして実際に、その世界へ一歩踏み出している。

そんな変化を近くで見せていただけたことが、

私も本当に嬉しいです😊

Yukiさんが思う「TC公式勉強会の魅力」

最後に、こんな質問もさせていただきました。

Q.他の生徒さんに公式勉強会をおすすめするとしたら、

どんな部分をおすすめしたいですか？

―――・―――・―――

🌿Yukiさん

セッションに自信がない、また、

周囲にセッションの練習に協力してくれる人がいない場合に

練習ができるのが魅力的です。

セラピストとしての心構えや、

各色を掘り下げて復習できるので、

勉強になります。

―――・―――・―――

ありがとうございます♡

まさに、ここなんですよね。

TCカラーセラピストの資格を取ったけれど、

「実際にセッションするのは、まだちょっと自信がない」

「もっと練習したいけれど、周りにお願いできる人がいない」

「講座で学んだ色の意味を、もっと深く知りたい」

そんな方にも、公式勉強会はおすすめです。

TC公式勉強会は「学ぶ＋実践する」時間

TC公式勉強会では、

各色についてさらに掘り下げながら学んでいきます。

そして、セラピストとしての心構えについても改めて学びます。

さらに毎回、セッション練習も。

だからこそ、

学ぶ
↓
やってみる
↓
振り返る
↓
また学ぶ

という経験を重ねていくことができます

私自身、公式勉強会を開催するたびに、

色について改めて気づかされることもありますし、

受講生さんの気づきや捉え方から、

「そういう見方もあるんだな～」

と学ばせていただくこともたくさんあります。

色って、本当に奥深いですね＾＾

「私にできるかな」の先にある景色

学ぶ前には見えなかったものが、

学びを重ねる中で、

少しずつ見えるようになっていく。

そして、

「いつかやってみたい」

と思っていたことに、実際にチャレンジしてみる。

Yukiさんの10回の歩みを見せていただきながら、

積み重ねることの大切さを、

私も改めて感じさせていただきました。

自信がついてから、一歩を踏み出すのではなく、

一歩ずつ経験を重ねていく中で、

自信も少しずつ育っていくのかもしれませんね🌿

Yukiさん、

TC公式勉強会全10回修了、

本当におめでとうございます✨

そして、Before ＆ Afterを聞かせてくださり、

ありがとうございました♡

これからのイベント出店や発信も、

Yukiさんのペースで楽しんでいってくださいね😊

これからのご活躍も、心から応援しています🌈

TC公式勉強会は、

TCカラーセラピストさん、
TCマスターカラーセラピストさんに、
心からおすすめしたい勉強会です。

「色についてもっと深く学びたい」

「セッション練習を重ねたい」

「資格は取ったけれど、セッションにまだ自信がない」

そんな方は、お気軽にお問い合わせくださいね＾＾

▼TC公式勉強会詳細は、こちらから▼

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)

【広島県三原市】アートセラピー「わたしを満たす色・形・感触」みんな違って、みんないい♡

好きな色や素材に触れているうちに、心がふっと軽くなる。

そんな時間になったのかな～と感じた、

今回のアートセラピーでした🌿

8月20日（木）午後からは、

【ダイヤサロンdeアートセラピーPM Vol.9】

を開催しました。

今回のテーマは、午前に引き続き、

「わたしを満たす色・形・感触」

です

ウォーミングアップから温かな時間に

アートを始める前のウォーミングアップ。

今回はその時間から、

メンバー同士でお互いの近況について、

温かな会話が繰り広げられていました＾＾

誰かがお話しすると、

「私はこう思うなぁ」

「そんな捉え方もあるんだね」

と、また会話が広がっていく。

そんな皆さんのやり取りを聞きながら、

物事の捉え方も、十人十色なんだな～。

と感じました。

同じ出来事があったとしても、何を感じるか、どう受け取るかは人それぞれ。

どれが正解ということではなく、それぞれに感じ方がある。

なんだか、それってアートにも似ていますよね😊

「わたしを満たす色・形・感触」

今回のメインワークでは、

いろいろな色や柄、感触の布を使いました。

たくさんの素材の中から、

「この色がいいな」

「この布、好きだな」

「この感触、心地いい」

と、自分が惹かれるものを選んでいきます。

誰かに決めてもらうのではなく、

自分の「好き」を自分で選ぶ。

そして、それを自由に組み合わせていく。

午後の皆さんも、それぞれのペースで

ゆったりと取り組んでくださいました🌿

皆様からいただいたご感想

―――・―――・―――

🌿TUさん

私は明るい色が好きだと思いました。

すっきりしました。

明るい色を使うと、

気持ちが明るくなりました。

すっきり！

―――・―――・―――

🌿Mさん

色のバランスをとることが

印象にのこりました。

心が軽くなったように

思います。

牡丹の花の色が素敵でした。

心がとても、

癒されました。

―――・―――・―――

🌿Cさん

時間が足りませんでした～。

癒されました。

―――・―――・―――

🌿Tさん

布を選ぶ時が楽しかったです。

リラックスできました。

素材の、空色やレースが

印象に残りました。

楽しさ、すっきりする

時間でした。

―――・―――・―――

皆様、ありがとうございました＾＾

好きな色を使ったら「気持ちが明るくなった」

今回のご感想には、

「すっきり！」

という言葉がいくつも出てきました。

ほかにも、

「心が軽くなった」

「癒されました」

「リラックスできました」

という言葉も。

皆さん、それぞれの感じ方でアートの時間を

味わってくださったことが伝わってきます。

中でも印象的だったのが、TUさんの、

「明るい色を使うと、気持ちが明るくなりました。」

という言葉。

「私は明るい色が好きなんだ」

ということにも、改めて気づかれたんですね

普段は何気なく選んでいる色も、こうして意識して選んでみると、

「私はこの色を見ると落ち着くんだ」

「今は、こんな色に惹かれるんだ」

と、自分の感覚に気づくきっかけになることがあります。

それも、色を使ったアートの面白いところだな～と思います。

同じテーマなのに、出来上がるものは全然違う

そして完成した皆さんの作品を見ていると、

それぞれの個性が、きらり✨

同じテーマで、

同じ場所で、

同じようにたくさんの布を目の前にしていても、

選ぶ色も違う。

形も違う。

組み合わせ方も違う。

惹かれる素材も違う。

出来上がるものは、一人ひとり全然違うんですよね。

毎回思うことですが……

みんな違って、みんないい♡

ウォーミングアップの会話で感じた

「物事の捉え方は十人十色」ということが、

アートにもそのまま表れているように感じました😊

「またやりたい！」が嬉しかった♡

そして今回、とっても嬉しかった言葉がありました。

参加者さんから、

「これも、またやりた～い。
この間のも、またやりたいぐらいよ」

と言っていただいたんです。

嬉しいなぁ♡

楽しい時間だったんだな、ということはもちろんですが、

それ以上に、

それだけご自身が作ったアートを愛してくださっているんだな～。

ということを感じられて。

私の気持ちまでポカポカしました＾＾

自分で色を選び、

素材を選び、

手を動かして作ったもの。

上手いとか下手とかではなく、

「私が作ったものだから、好き」

そんなふうに感じてもらえたら、とても嬉しいです。

自分の「好き」で自分を満たす

今回のテーマは、

「わたしを満たす色・形・感触」

でした。

「自分を満たす」というと、

何か特別なことをするように感じるかもしれません。

でも、

好きな色を選ぶ。

触って心地いい素材を選ぶ。

自分が「いいな」と感じる形にしてみる。

誰かの正解ではなく、自分の感覚を大切にしてみる。

そんな時間も、

自分を満たすことにつながっているのかもしれませんね🌿

そしてアートを終えた時に、

「すっきりした」

「心が軽くなった」

「癒された」

「リラックスできた」

と感じられたなら、それも素敵なこと。

忙しい日常の中で、少しだけ自分のために手を動かし、

自分の「好き」に耳を傾ける。

そんな時間を、これからも皆さんと一緒に

作っていけたらいいなと思います😊

ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

そして……

「またやりたい！」と言っていただいたので、

またいつか登場するかもしれませんね（笑）

これからも、

みんな違って、みんないい♡

それぞれの個性がきらりと光るアートの時間を、

一緒に楽しんでいきましょう

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)

【広島県三原市】アートセラピー「わたしを満たす色・形・感触」好きな色や布に触れて気づいたこと

自分を満たすって、特別なことじゃなくてもいい。

好きな色を選ぶ。

心地いいものに触れる。

「これ、好きだなぁ」と感じる。

そんな小さなことも、自分の心を満たす時間になるのかもしれません🌿

今回は、

【ダイヤサロンdeアートセラピーVol.51】

を開催しました。

今月はスペシャルで月2回のアートセラピー。

今回のテーマは、

「わたしを満たす色・形・感触」

でした

布だからこそ味わえる「色・形・感触」

今回のアートで使ったのは、いろいろな色や柄の「布」。

布って、見るだけじゃなくて、

触ってみると、

ふわふわしていたり、
ツルツルしていたり、
やわらかかったり。

素材によって、感じ方が全然違いますよね。

今回は、

布という素材ならではの触り心地の良さを味わっていただけたらな～。

そして、

いろんな色の布からインスピレーションを受ける時間になったらな～。

そんな想いで開催しました。

たくさんの布を並べていると、

「私も参加者になって、一緒にやりたい～！」

と思ってしまいました（笑）

「好き」を自由に選んでいく

たくさんの色や柄の中から、

「これがいいな」

「この色が好き」

「この感触、気持ちいい」

と、自分が惹かれるものを選んでいく。

誰かに正解を教えてもらうのではなく、

自分が感じた「好き」を大切にしてみる。

それだけでも、普段とは少し違う自分だけの時間になります。

そして今回は、選んだ布を使って、

自分のノートを彩っていただきました😊

さて、どんな時間になったのでしょう。

皆様からいただいたご感想をご紹介します。

皆様からいただいたご感想

―――・―――・―――

🌿Iさん

色の使い方や組み合わせるのが
心に残りました。

最初は何も考えずに取り組めました。

すっきり！

―――・―――・―――

🌿Yさん

きれ達がキレイで素敵な物ばかり！

自由に選んでいく事の楽しさを
感じました。

小さなピンクの小花が
印象に残りました。

楽しい♡

―――・―――・―――

🌿Uさん

シンプルに思った部分を
貼り付けたことが印象に
残りました。

気分が落ち着いた。

ブルー系が落ち着きます。

すっきりした感じ。

―――・―――・―――

🌿IIさん

ジャーナリング体験が
心に残りました。

自分の中の気持ちに気づけました。

今迄になく
すっきりした作品ができたと
満足してます！

―――・―――・―――

🌿Mさん

楽しかった思い出と、
大好きなものを形に
したことが心に残りました。

楽しかった過去に、
目を向けられるようになった
自分に気付きました。

ちりめん生地の感触が
心地良かったです。

心の在り方の変化を
感じる時間でした。

―――・―――・―――

皆様、ありがとうございました＾＾

「すっきり」「楽しい」「落ち着く」

今回の皆さんのご感想を読んでいると、

「すっきり！」

「楽しい♡」

「気分が落ち着いた」

という言葉が出てきています。

同じ場所で、同じ素材を使っていても、

心惹かれる色も違えば、
好きな柄も違う。

心地いいと感じる感触も違う。

そして、完成する作品ももちろん違います。

それぞれが自分の感覚を大切にしながら、

「私はこれが好き」

と自由に選んでいく。

そんな時間そのものが、

自分を満たすことにつながっていくのかもしれませんね🌿

アートした後に気づく、自分の心

そしてアートセラピーの面白さは、

作って終わりではないところにもあります。

作っている時には、ただ夢中になって手を動かしていた。

でも、完成したものを眺めたり、

感じたことを言葉にしてシェアしたりすると、

「あぁ、私ってこんなことを感じていたんだ」

と、自分自身の気持ちに気づくことがあります。

今回も、

「ジャーナリング体験が心に残りました。

自分の中の気持ちに気づけました」

というご感想がありました。

そしてMさんの、

「楽しかった過去に、

目を向けられるようになった自分に気付きました。」

という言葉も、とても印象に残りました。

大好きなものを形にしていく中で、

自分自身の心の在り方の変化にも気づかれたんですね。

こうした気づきが生まれる瞬間にご一緒できることも、

私にとって嬉しい時間です😊

自分で彩ったノートだから、もっと愛おしくなる

今回皆さんが作ったのは、日常の中でも使えるノート。

自分で好きな布を選んで、

色や形を考えて、

自分の手で彩っていったノート。

だからこそ、

愛おしさも倍増ですよね♡

私はアートセラピーの中で、

時折こうして日常で使えるものを

アートする時間も取り入れています。

アートをしたその日だけで終わるのではなく、

家に持ち帰って、

見るたびに。

手に取るたびに。

そして、使うたびに。

少しずつノートへの愛おしさが増していったらいいな～と思います。

そして、この日の

「楽しかった」

「心地良かった」

「この色が好き」

という感覚も、一緒に思い出していただけたら嬉しいです

自分を満たすものは、身近なところにあるのかも

「自分を満たす」と聞くと、

何か特別なことをしなければいけないように感じることもあります。

でも、

好きな色を見る。

心地いい素材に触れる。

自分の「これが好き」を選ぶ。

夢中になって手を動かす。

そんな小さな時間も、

自分を満たしてくれるものなのかもしれません🌿

今回の

「わたしを満たす色・形・感触」

というアートの時間が、

皆さんにとって自分の感覚を味わうひとときになっていたら嬉しいです。

私も皆さんの作品を見ながら、

やっぱり一緒にやりたかったなぁ～（笑）

と思いました＾＾

ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

これからもアートを通して、

自分の「好き」に気づいたり、
自分の気持ちを感じたり、
心がちょっと緩んだり。

そんな時間をご一緒していけたらと思います

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)

『TCカラーセラピスト講座「シャドウに苦しむ毎日から、自分をまるごと愛せる私へ」心の声に気づく講座』TCカラーセラピスト講座～シャドウに苦しむ毎日から、自分をまるごと愛せる私へ～心の声に気づくカラーセラピスト講座【講座はオンライン/対面（広島県三原市自宅サ…

老眼鏡デビューしました！カラーセラピーにも通じる「今の自分を受け入れる」ということ

「まだ老眼鏡なんて、かけたくない！」

どこかで、そう思っていた私。

ですが……

ついに老眼鏡デビューしました🤣👓

今日はカラーセラピーの講座レポではなく、

最近の私に起きたちょっとした出来事から

感じたことを書いてみようと思います。

題して、

「ともこ、老眼鏡を買うの巻」

です（笑）

コンタクトをすると、手元が見えない！

最近、コンタクトを入れた状態で手元を見ると、

みっ……見えにくい！！

ということが増えてきました。

たとえば、針穴に糸を通そうとした時。

穴が……

見えない😂

小さな数字を読もうとしても、

「ん？？？」

となる。

実は半年前に眼科へ行った時、

「老眼が入ってきているので、

コンタクトをした上から老眼鏡をかけるか、

コンタクトの度数を少し下げましょう」

と提案されていました。

でも、その時の私は、

「眼鏡をかけたくない時にコンタクトにしてるのに、

コンタクトをした上から老眼鏡をかけたら、

元も子もないじゃん！」

と思ったんです（笑）

なので、その時はコンタクトの度数を

少し下げてもらうことにしました。

そして、とうとう降参しました（笑）

ところが最近、

また手元が見えにくくなってきたんです。

どうやら老眼が、また少し進んだみたいで。

「もう降参！」

「コンタクトをしていて見えにくい時だけ、老眼鏡をかけよう！」

そう思って、眼科へ行ってきました。

老眼鏡って、眼鏡屋さんでちゃんと作らないといけないのかなぁ……。

なんて思っていたら、

「100均の1.5を買えば見えると思いますよ」

と言われて。

えっ？

100均でいいの！？😳

なんだか拍子抜け（笑）

さっそく買って帰り、かけてみました。

すると……

みっ、見えるーーーー！！✨

感動！！（笑）

今まで、

「見えない……」

と頑張っていた小さい文字が、ちゃんと見える🤣

見えるって素晴らしい！！

老眼鏡って、こんなに便利だったのね（笑）

でも「老眼が進む」と言われてちょっとショック

見えるようになって喜んだのも束の間。

「これからしばらくは老眼も進んでいきますよ」

と言われて、

ちょっとショック……。

とほほ～。

仕方がないこととはいえ、

やっぱり、

「老眼かぁ……」

って思っちゃいますよね。

でも、ふと思ったんです。

もしかすると私は、

老眼そのものよりも、

「老眼鏡が必要になった自分」を

受け入れたくなかったのかもしれない。

って。

「前はできていたのに」と思うこと、

ありませんか？

年齢を重ねていくと、いろいろなことが変わっていきます。

身体も変わる。

見え方も変わる。

環境も変わる。

そして、心だって変わっていきます。

そんな時、つい、

「前はできていたのに」

「昔はこんなんじゃなかったのに」

「まだ大丈夫！」

と、以前の自分と同じでいようと

頑張ってしまうことってありませんか？

今回の私にとって、それが老眼鏡だったのかもしれません。

「まだ老眼鏡なんて……」

って抵抗していた。

だけど、

「今の私には必要なんだな」

と受け入れて使ってみたら、

めちゃくちゃ楽だった🤣

見えにくいものを、無理して見ようとしなくていい。

必要なものの力を借りればいい。

ただそれだけだったんですよね。

カラーセラピーも「今の自分」に気づく時間

そんなことを考えていたら、

これってカラーセラピーにも通じるところがあるなぁ

と思いました🌈

カラーセラピーでは、選んだ色を通して、

自分自身の心を見つめていきます。

その中で、

「私、今こんなことを感じていたんだ」

「本当は、こんなふうに思っていたんだ」

と、自分でも気づいていなかった気持ちに気づくことがあります。

そこで大切なのは、

「こんなことを思っちゃダメ」

と否定することではなく、

まずは、

「今の私は、こう感じているんだな」

と気づいてあげること。

良いと思っている自分も。

ちょっと嫌だなと思っている自分も。

以前とは変わってきた自分も。

まずは、

「今の私は、こうなんだ」

と見てあげる。

そこから始まることって、あると思うんです。

受け入れた先には「楽」があるのかもしれない

自分の変化を受け入れることって、

簡単ではないですよね。

時には寂しかったり、

「嫌だなぁ」

と思ったり、

できれば認めたくなかったり。

私も、

「老眼鏡かぁ……とほほ～」

です（笑）

でも、

変わってしまった自分を責めたり、

以前の自分に戻ろうと頑張ったりするのではなく、

「今はこうなんだな」

と受け入れてみる。

そして必要なら、人や物の力を借りる。

そうすると、意外とその先には、

「なんだ、こんなに楽だったんだ」

が待っているのかもしれません。

今回の私の場合は、

老眼鏡をかけた瞬間の、

「みっ、見えるーーーー！！」

でしたけどね🤣

ということで、老眼鏡デビューしました！

これからしばらく老眼が進むと聞いて、

ちょっぴりショックではありますが。

これも今の私。

受け入れて、老眼鏡さんとも

仲良く付き合っていこうと思います👓✨

「前はこうじゃなかったのに」

と思う自分の変化も、

すぐに好きにならなくてもいい。

まずは、

「今の私は、こうなんだな」

と気づくところから。

カラーセラピーも、そんなふうに今の自分を

見つめるきっかけのひとつになったらいいなと思っています🌈

とほほ～と言いつつ……

やっぱり、見えるって素晴らしい！！🤣

皆さんにも最近、

「認めたくなかったけれど、受け入れてみたら意外と楽だった」

ということ、ありますか？

▼TCカラーセラピスト講座詳細はこちらから▼

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)

【東京からオンライン受講】TC公式勉強会全10回修了！「手放す」ことで見えてきたクリアーの学び

手放すことは、なくすことじゃない。

手放したその先に、新しいものを迎えるスペースができる。

今回のTC公式勉強会で、改めてそんなことを感じました🌿

東京からオンラインで毎回ご参加くださった、なおちゃん。

ついに、

TC公式勉強会全10回修了です！✨

なおちゃん、本当におめでとうございます！

最後のChapter10は「ダーク」と「クリアー」

今回学んだのは、Chapter10の

「ダーク」と「クリアー」

です。

TC公式勉強会は、色について学びを深めていく時間ですが、

毎回その時々の自分自身と重なるところがあって。

「あぁ、今の私に必要な学びだな」

「ほんと、そうだよなぁ」

と思うことがあります。

今回も、私自身にとって必要な学びがありました。

特に心に残ったのが、クリアーの

「手放す」

という学びです。

葛藤を手放すためには「許す」ことが必要

以前の私は、

「あることを信じたい」

と思う反面、

「でも、どうしても信じられない！」

そんな葛藤を抱えて苦しんでいた時期がありました。

信じたい自分と、信じられない自分。

どちらも自分なのに、その間でずっと揺れていたんです。

今回、クリアーの「手放す」という学びの中に、

葛藤を手放すためには、「許す」ことが必要。

という内容がありました。

どんな選択をしたとしても、

「こんなふうに思ってはいけない」

「こうするべきだった」

と、自分自身を責めたり、ジャッジしたりするのではなく、

「それでもいい」

と、自分を許すこと。

それが、手放していくためには大切だということ。

手放した場所には、新しいスペースができる

そして、もう一つ心に残ったこと。

何かを手放すと、そこにはスペースができます。

そのスペースができるからこそ、

新しいものを迎え入れることができる。

私自身も、ある時、信じられなかったことを

受け入れられるようになりました。

言い換えると、

「信じられない」という気持ちを手放すことができた。

その時、本当に心が楽になったんです。

そして、その後に新しいものを迎え入れた時、

とても癒されたことを昨日のことのように覚えています。

今回クリアーの学びの中では、

何度も「手放す」という言葉が出てきました。

だからこそ改めて、

手放すって、大切なんだなぁ。

と感じる時間になりました🌿

なおちゃんのご感想

そして今回も、なおちゃんから

深い気づきをシェアしていただきました。

―――・―――・―――

🌿なおちゃんのご感想

これまでクリアーという色を、
あまり意識していなかったのですが、
今回の学びを通して、
「リセットすること」の大切さを改めて感じました。

私たちは日々、いろいろな経験をして、
さまざまな色に染まっていきます。

たくさんのことを抱えて、
いっぱいいっぱいになったり、
いろいろなものが混ざり合って、
ぐちゃぐちゃになったりすることもあります。

人間には限界があるからこそ、
そんな時には一度クリアーに戻って、
自分の中にあるものを整理する時間も
必要なのだと思いました。

ただ、クリアーにするというのは、
これまでの自分をすべて消し去ることではなくて。

ダークが表すような、
自分の根っこや土台となる部分は大切にしながら、
必要なものを残し、いったん整理して、
また新しく積み上げていく。

そして、あるところまで積み上げたら、
またクリアーに戻って整理する。

「積み上げる → クリアーにする → また積み上げる」

そんなことを繰り返しながら、
人は成長していくのかもしれないなと感じました。

―――・―――・―――

「リセットする＝今までの自分を消す」ではない

なおちゃんの、

「クリアーにするというのは、

これまでの自分をすべて消し去ることではない」

という捉え方。

とても素敵だなぁと思いました。

「手放す」と聞くと、

今までのものを捨てる。

なくしてしまう。

ゼロに戻す。

そんなイメージを持つこともあるかもしれません。

でも、そうじゃないんですよね。

これまで積み上げてきたものの中から、

自分にとって大切なものは残しておく。

自分の根っこや土台も大切にする。

その上で、

今の自分にはもう必要なくなったものを整理して、手放していく。

すると、そこに新しいスペースが生まれる。

そして、そのスペースにまた新しいものを迎え入れ、

積み上げていく。

「積み上げる
→クリアーにする
→また積み上げる」

学びも人生も、

もしかするとこの繰り返しなのかもしれませんね😊

10回続けたからこそ深まった学び

なおちゃんは、TC公式勉強会で

毎回とても深い気づきをシェアしてくださいました。

そのたびに私も、

「そういう捉え方もあるんだな～」

と、たくさん学ばせていただきました。

講師だから、一方的に私が教える。

ではなくて、

一緒に色について考え、感じたことを言葉にして、シェアする。

その中で、私自身にも新しい気づきが生まれる。

TC公式勉強会を開催するたびに、

そんな時間の豊かさを感じています🌈

全10回修了。でも、ここからがスタート

学んで、

気づいて、

セッション練習をして、

また学ぶ。

それを積み重ねてきた全10回。

なおちゃんは今、学びと並行しながら、

セッションの準備なども進めていらっしゃいます。

だからこそ、

全10回修了は「ゴール」というより、ここからが新しいスタート。

なのかもしれません😊

学んできたことも、

セッション練習で経験してきたことも、

毎回自分自身と向き合って気づいてきたことも、

これからセラピストとして活動していく中で、

きっと土台になっていくと思います。

なおちゃん、

TC公式勉強会全10回コンプリート！

本当におめでとうございます✨

ご一緒できたこと、私もとても嬉しかったです。

そして、これからがスタートですね♡

なおちゃんらしいセッションが、

これからたくさんの方へ届いていくことを心から応援しています

▼TC公式勉強会詳細は、こちらから▼

■「カラーセラピーサロンともやん」■

　【ＬＩＮＥ＠始めました！こちらからもお申し込み＆お問合せ頂けます】

　　　　　　　　ｏｒ
　　　・１日でもご受講可能（10:00～16:00→午前２時間半/ランチ休憩/午後２時間半）
　20900円（１４本ボトル・マニュアル・認定料込）

　１日４時間講座（２時間×２日間開講も可能）

　34,100円(テキスト・いろのことばカード・動画、認定料込)