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カウンセリングやヒプノセラピー、心理学講座、人間関係、うつ症状の悩みについて。過去にうつ病だった夫との生活など綴っています。

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うつ症状人間関係の悩みに
あなたの本当の気持ちや答えを知らないこと
無自覚な自己否定感が

関係していることをご存じですか?


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カウンセリング ヒプノセラピー リアルセルフ
ラブラブ

 

こんにちは。

 

心理セラピスト澤田です。

 

 

自分の中に自分が二人居る

 

と感じたことはありますか?

 

 

クライアント様のお話しをお聞きしていると

 

真逆の意見を言われることがあります。

 

 

例えば意見AとBを言われるのですが、この2つの意見は別人の意見のように聞こえます。

 

ですので、本当はどちらなのですか?

 

とお聞きすると

 

どっちも自分です

だから、自分の中に二面性を感じます

 

と言われます。

 

このような感覚を言われることは珍しくありません。

 

 

じゃあ、どちらの自分だったら楽に感じますか?

 

どらちの自分だったら嬉しいですか?

 

とお聞きすると

 

それだったら・・・と考えられたのち、Aです。と教えてくださいます。

 

実際はBの生き方(行動)をとっておられたりします目




二面性は、どなたにもあります。


本音と建前


は分かりやすい二面性ですねビックリマーク


二面性があることは、ダメなことや悪いことではありません。

 

 


悩みがない状態の時は、自然と使い分けていると思います。



悩みがある時は


二面性のギャップが大きすぎる


二面性の片方に気がついていない


二面性の自覚が出来ていない…など


と状態になっています。




自分の中が混乱してしまっている状態ですあせる



だからこそ、この自分から解放されたくなって


さらに極端な意見や行動…例えば関係をたってしまうなど


をとってしまったりします。



二面性は社会生活を送る上で大切な機能のひとつです。


夫婦や友人、家族関係の中でさえ時には


必要な機能です。




だから自分の中の二人の自分


どちらも大切にしていきたいですねラブラブ



自分の中が混乱していたり


バランスがとれない、どうしていいか分からないときは


カウンセリングがおすすめです。


気になるかたは、ぜひお話しをお聞かせくださいニコニコ



毎日暑いので、水分補給や休息を取りながらお過ごしください音譜

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございましたニコニコ

 

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