メール講座 自己肯定感 チェック 高く 内向的 内向型 転職 適職 結婚 離婚 起業女子 起業

 

 

自己価値10倍トレーナー

小宮奈々(みゃーなな)です

 

 

 

 

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ーーーーーー

あるがままに生きる

ーーーーーー

 

 

そう聞いてどんなことを思いますか?

 

 

 

セッションをしてると

 

 

「あるがままだと

 

 成長しないでダメ人間になりそう」

 

 

みたいなことをよく聞きます。

 

 

 

 

 

 

・人には言えないような体重だけど

 

 食べたいんだから

 

 あるがまま

 

 食べたいだけ食べる私

 

 

・仕事から帰ってきて

 

 メイクを落とさなきゃだけど

 

 眠たいから

 

 あるがまま

 

 ソファーで寝る私

 

 

・旦那が言うこと聞かないから

 

 あるがままに

 

 キレる私

 

 

 

 

本当の私だもの

 

 

 

それにちゃんと従うわ

 

 

 

 

これが私の【あるがまま】

 

 

 

 

 

心のままに生きる

 

 

 

それが【ありのまま】だと

 

 

 

思っちゃーいませんか?

 

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

・・・

 

 

 

 

 

 

んなわけ、ないからー!!

 

 

 

 

 

ざんねーん!!(笑)

 

 

 

 

 

実は私もね

 

 

【あるがまま】って

 

 

その時の感情に従って生きていくこと

 

 

だと思ってたんですけど

 

 

本当はね

 

 

 

 

ーーーーーーー

その人が持っている

 

 

本質のまま

 

 

生きていくこと

ーーーーーーー

 

 

 

なんですよ。

 

 

 

 

 

たとえば私ならね

 

 

内向型なのに

 

 

外向型になろうとせず

 

 

 

内向型が持ってる

 

・聞くのが得意

 

・観察眼がある

 

・分析が得意

 

という本質を活かして

 

生きていくこと

 

 

それが本当の

 

 

ーーーー

 

あるがまま生きていく

 

ーーーー

 

 

なんです。

 

 

 

 

私も

 

 

あるがまま=何もしなくていい

 

 

だからダメ人間になっちゃう?

 

 

と思ってたから

 

 

 

【本質を活かす】の意味だと

 

 

知った時の衝撃は

 

 

アルマゲドン級でした(笑)

 

 


 

 

私が冷蔵庫だとしたら

 

 

エアコンになろうとしない

 

 

 

冷蔵庫がドア開けて

 

 

部屋を冷そうとしなくていいよ

 

 

 

冷蔵庫は

 

 

お肉や野菜を冷やすんだよ(笑)

 

 

 

 

 

そんな本質に従う感じが

 

 

【あるがまま】ってこと

 

 

 

 

だからこそ

 

 

自分の本質や才能、魅力を

 

 

知っとく必要があるんだけど

 

 

意外と自分のことは

 

 

分かってなかったりするんです。

 

 

 

その点は数秘の得意分野で

 

 

まさに

 

 

あなたが持ってる本質や才能が

 

 

ピシャっと分かります。

 

 

 

 

もし

 

 

「これ当たってないな」な

 

 

部分があったとしたら

 

 

それはまだ

 

 

開花していない部分かもしれません。

 

 

 

【あるがままに生きたいぞ!】

 

 

という方!

 

 

まずは数秘で【本質】を

 

 

確認してみてくださいね。

 

 

 

それでは今日はここまで

 

 

最後までお読み頂き

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの幸せを

 

 

応援しています!

 

 

 

 

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募集中!!

 

今回はスケジュールの都合で

若干名のみの募集です。

 

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・期待に応えようとして    

 ついつい頑張りすぎる

 

・”良い人”でいようとして

 本音が言えない

 

・人付き合いで

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 頭の中がいつもグルグル

 

 

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自己価値10倍トレーナー

小宮 奈々(みゃーなな)

 

詩生あかり 内向型  内向的 静かな人 自己肯定感
 

 

■プロフィール

自己肯定感UPの専門家。

 

幼い頃から内向型で生きづらさを感じ、

自己肯定感の低さに悩む。

 

あることがきっかけで

「このまま人生を終わらせたくない」と
決意し、自己肯定感を上げるために
メイク・パーソナルカラー・

コーチングなどを習得。

 

自己価値に気づき

「愛の受け取り上手」になれば

内向型でも自己肯定感が上がると体感し、

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多くの女性に喜ばれている。

 

 

【保有資格】

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・色彩検定®1級 色彩コーディネーター
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 パーソナルカラーアドバイザー®
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・コスメコンシェルジュ
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自己価値10倍トレーナー

小宮奈々(みゃーなな)です

 

 

コンプレックス逆転講座

募集をスタートしますが

 

 

今回は私のスケジュールの都合で

限定1名様の募集ですのでお早めに。

 

 

 

 

コンプレックス逆転講座の

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「今日も愛想笑い

 本当に言いたいことは言えずじまい

 私の人生、このままでいいのかな・・」

 

 

こんな不安や焦りを

感じたことはありませんか?

 

 

 

 

インスタを覗けば

 

何品もご飯を作り

仕事だってバリキャリな人たち

 

 

友達は

 

老いていく両親に

こまめに連絡したり

同居を始めたりしてる

 

 

テレビでは

”ポジティブ”な人が尊敬されてる

 

 

起業塾の同期は

どんどん成果を出してるのに

私は自信がなくて

ブレイクしないまま・・・

 

 

 

「立派でいい人にならなきゃ」

「みんなみたいに頑張らなきゃ」

 

と、つい自分を責めてしまうけど

本当の自分は出せずじまい

 

 

 

 

 

 

空気が読めて

気が利くあなた

 

人の気持ちが分かる

優しいあなたは

 

 

「周りの期待に応えたい」

 

「がっかりされたくない」

 

という気持ちから、

 

 

自分を偽ってしまうことが

もしかしたら

あるかもしれません

 

 

 

 

 

 

その気持ち、よく分かります。

 

 

私自身も

以前はそんな悩みを

抱えていましたからね

 

 

 

 

人が期待する

”いい人像”を演じ続け

心はヘトヘト

 

 

やりたいことはあるのに

人の目が気になって

いつもチャンスを逃すし

 

 

 

しまいには、

自分の価値観まで

ぼんやりして

 

 

味気のない人生に

なってきたのです

 

 

 

それでも私は

自分の人生を諦めきれず

コーチング・メイクに数秘

 

自分を好きになるために

様々なことを学び

習得していきました

 

 

 

 

そしてやっと分かったんです

 

 

 

本当は

”あること”をしたら

 

自己肯定感は

自然と勝手に上がっていって

 

どんどん自分を好きに

なっていけるんです。

 

 

 

 

その”あること”というのが

 

 

「すべての自分を受け入れること」

 

 

 

 

それができないから

困ってるんじゃない!

 

 

 

そんな声が聞こえてきそうです。

 

 

 

分かります!

私も1人で苦しみましたから。

 

 

真面目な人ほど

自分に厳しいので

 

 

一人で行うのは

とても難しいんですよね。

 

 

 

私も色んなセミナーを受け

色んなワークを体験しました。

 

やはり”他力”は必要なんです。

でも、たくさんお金を使っても

「いまいちかも」なセミナーもありました。

 

 

そこで”本当に効く”ものだけを

厳選しギュギュッと

詰め込んだのが

 

 

「コンプレックス逆転講座」です

 

 

これまでに

9割の方が本来の自分を取り戻し

内側から輝きが溢れだした

オリジナルメソッドを全て公開します

 

 

 

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本当の自分を取り戻す!

 

90日間

コンプレックス逆転講座

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■こんな方におすすめの講座です

 

 ・人の期待に応えようと 

  ついつい頑張りすぎて疲れてる方

 

 ・本当の自分を出す勇気が出せず

  キャラを演じてしまっている方

 

 ・きちんとできない自分が嫌で

  自分を責めてしまう方

 

 ・外向型を目指している

  ”かくれ内向型”の方

 

 

■この講座では、こんな効果が期待できます

 

 ・自分の全てを受け入れることで

  心のガードが下がり

  人から愛されるようになります

 

 ・本音を伝えられるようになるので

  信頼される存在になります

 

 

 ・ベーシックメイクができるようになり

  自信が湧き出します

 

 ・上手に人に頼れるようになり

  1人で頑張らずにすみます

 

 ・自信が湧いてきて

  起業が軌道に乗るきっかけを

  つかめるようになります。

 

 

 

■【コンプレックス逆転講座】の

 主な内容はこちらです

 

 ・自己肯定感をあげる3つの秘訣

 ・本当の自分を取り戻す○○ワーク

 ・価値観の仕分けと断捨離

 

 ・立ち直りを早くする○○

 ・ダメな自分が愛おしくなる

  逆転ワーク

 

 

■過去に私の講座を受講された方の声です

 

ーーーーーーー

 

40代 女性

 

ついできなくても「出来ます」と

言う癖がありましたが

 

正直に「できない」が言えるようになると

周りから喜んで協力されるようになり

なぜか愛されキャラにまでなりました

 

夫婦関係もとってもよくなりました

ーーーーーーー

 

50代 女性

  

講座を受ける前は、

「自分はこのままじゃダメだ」と思い、

 無理に明るくしていましたが、

 

 

今では自分を 

個性や性格を把握して

自然な自分のままで

職場の人とコミュニケーションが

できるようになりました 

 

ーーーーーーー

 

 

※その他、たくさんの声をいただいています

 

 

 

コンプレックス逆転講座
詳細はこちらです

 

 

 

 

そうはいっても

「どんな講座なの?」

「相性はいいかしら・・」

 

そんな不安もあるかもしれないので

【コンプレックス逆転講座】の

個別説明会を行います

 

マンツーマンですので

疑問や不安を

ここですっきりさせてください

 

 

 

【コンプレックス逆転講座】

■個別説明会:開催概要

 

実施日時:お申込み後お打ち合わせ

 

実施方法:ZOOM

 

募集人数:残り1名様

 

参加費 :通常5,000円のところ

       無料とさせていただきます

 

 

申込方法:下記のリンクより

     お申し込みください

 

 

お申し込みフォーム

 

 

 

 

 

 

安心できる空間と

きちんとしたサポートがあれば、

あなたの悩みは必ず

解決できるようになります。

 

 

 

 

自分を受け入れることができると、

自信がつき、

人生が輝いて見えるようになります。

 

 

自分の全てが認められれば

自分に優しくなれます

 

 

自分に優しくできる人こそが

周りの人にも

本当の意味で優しくできる人です

 

 

誰かのイメージ像に

合わせる人生ではなく

 

 

本当のあなた自身が

再び輝きだす

素晴らしい変化が起こることを願っています。

 

 

それでは

あなたの参加をお待ちしています

 

 

 

 

 

===============

自己価値10倍トレーナー

小宮 奈々(みゃーなな)

 

詩生あかり 内向型  内向的 静かな人 自己肯定感
 

 

■プロフィール

自己肯定感UPの専門家。

 

幼い頃から内向型で生きづらさを感じ、

自己肯定感の低さに悩む。

 

あることがきっかけで

「このまま人生を終わらせたくない」と
決意し、自己肯定感を上げるために
メイク・パーソナルカラー・

コーチングなどを習得。

 

自己価値に気づき

「愛の受け取り上手」になれば

内向型でも自己肯定感が上がると体感し、

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多くの女性に喜ばれている。

 

 

【保有資格】

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自己価値10倍トレーナー

小宮奈々(みゃーなな)です

 

 

 

昨日コンプレックス講座第1期の

 

受講者さんのお1人が

 

無事にご卒業されました!

 

おめでとうございます♪

 

(マンツーマンなので

 卒業時期はバラバラです)

 

コンプレックス逆転講座 小宮奈々 みゃーなな

 

 

講座の最後に

 

「この講座のおかげで

 

 笑顔になれたから

 

 思わず会社の人に

 

 すすめちゃいました!」

 

 

と言っていただけました。

 

 

笑顔になってもらって

 

本当に嬉しい限りです。

 

 

 

数秘とメイクで

 

外見と内面から

 

自信が湧き出すようになる

 

コンプレックス逆転講座第2期は

 

6月15日

 

メルマガから募集予定です。

 

 

 

 

 

さて今日のテーマ

 

”白黒はっきりさせたい”について

 

 

 

数秘鑑定をやっていると

 

 

 

「今の仕事は

 

 合っていますか?

 

 合っていませんか?」

 

 

 

「老後は安泰ですか?

 

 カツカツですか?」

 

 

みたいな質問を

 

される時があります。

 

 

 

 

いやこの気持ち

 

よーく分かります。

 

 

 

 

私も若かりし頃

 

占いジプシーをしていました。

 

 

占いの館や

 

個人の占い師さんを渡り歩き

 

同じようなことを聞いてました。

 

 

 

「わたし

 

 結婚できますか?!

 

 できませんか?!」

 

 

「転職したら成功しますか?

 

 しませんか?」

 

 

 

 

常に 質問は 

 

 

「白なの?黒なの?

 

 どっちなのーーーー!」

 

 

 

と前のめりで

 

質問していました(笑)

 

 

 

 

 

占いに限らず

 

白黒つけようとする質問って

 

日常生活で聞きますよね

 

 

 

 

「好きなの?嫌いなの?」

 

 

「仕事と私、どっちが大切なの?」

 

 

みたいなね(笑)

 

 

 

 

 

 

どうして私たちは

 

こんなに白黒つけたくなるかというと

 

 

 

そもそも人間の

 

原始的な脳が

 

「曖昧な状態が嫌い」らしいんです。

 

 

 

 

 

だから本能が出てると思えば

 

悪くはない、、、

 

 

 

とはいえ今は2023年

 

時は令和でございます。

 

 

 

 

だいぶ人間も進化しました。

 

 

 

原始的な脳の

 

なごりはあっても

 

 

その本能をコントロールする

 

能力も備わってきたんですよね。

 

 

 

 

 

だから

 

”白か黒か”の

 

両極端な答えを求めるんじゃなくて

 

 

 

「白でも黒でもない

 

 グレーなことだってあるよね」

 

 

と受け入れることが

 

できるはずなんです。

 

 

 

 

このグレーを受け入れる力を

 

出せるかどうかで

 

自己肯定感って変わってくると

 

思うんですよね。

 

 

 

「失敗か成功か」

 

 

じゃなくて

 

 

「成功じゃないかもしれないけど

 

 失敗でもないよね」

 

 

とか

 

 

 

 

 

「好かれてるか好かれてないか」

 

 

 

じゃなくて

 

 

 

「好かれてるんじゃないかもだけど

 

 嫌われてもいないよね」

 

 

 

とかね。

 

 

 

 

 

白でも黒でもない

 

あいまいなことって

 

世の中たくさんありますよね。

 

 

 

世界がパッキリと

 

グリコのパピコみたいに

 

分かれるはずがないわけです。

 

 

 

 

分けることができないことなのに

 

白黒を見つけようとしても

 

その力がもったいないし

 

 

頑張って探しても

 

一生見つからないことかもしれない。

 

 

 

 

 

それならいっそ

 

 

「グレーでも

 

 ま、いっかー」と

 

 

思える力を伸ばした方が

 

だんぜんいいです。

 

 

 

 

全てを知ろうとしない

 

優しさと賢さだってあるし。

 

 

 

白黒つけずに

 

「ま、グレーでいっか」

 

で終わらせるのは

 

 

 

最初は脳の都合で

 

モヤモヤするかもだけど

 

そのうち、慣れます。

 

 

 

 

グレーを受け入れる余裕があると

 

もっと自分を好きに

 

なれそうですよね。

 

 

 

 

コンプレックス逆転講座では

 

これ以外にも

 

自分を好きになる方法を

 

お伝えしていきます。

 

 

 

それでは今日はここまで

 

 

 

最後までお読み頂きまして

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの幸せを

 

 

応援しています。

 

 

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※2期は6月15日から

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 7月講座開始予定です

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小宮奈々 みゃーなな コンプレックス逆転講座 数秘 自己肯定感 かくれ内向型

 

 

 

梅雨であまりウォーキングできず

 

 

「運動量が足りないかな・・」

 

 

と思ってたけど

 

 

 

 

コンプレックス逆転講座の

 

 

受講者さんにご紹介した

 

 

簡単なダイエット方法あって

(私も人から聞いたレベル)

 

 

 

 

 

「私もやってみようかな」と

 

 

軽い気持ちでやってみたら

 

 

1ヶ月も経たない内に

 

 

2キロ落ちてました!

 

 

 

 

自分でも驚いています

 

 

 

 

 

 

さてさて

 

 

【夢を叶える】ために必要なもの

 

 

 

結論から言うと

 

 

 

それは

 

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

 

ーーーーーーーーーー

応援してくれる人

ーーーーーーーーーー

 

 

 

です

 

 

 

 

「なんなの?それだけ?」

 

 

 

と思ったあなた!

 

 

 

 

「応援の力」を

 

 

 

あなどっちゃいけません。

 

 

 

 

 

たとえばね

 

 

野球でここで点を入れないと

 

 

負けちゃうっていう

 

 

崖っぷちの場面で

 

 

大谷君が打席に立ったとします。

 

 

 

 

球場にいるみんな

 

 

 

そして

 

 

 

テレビの画面越しに観ている日本の人たち

 

 

 

 

手を擦り合わせて

 

 

「大丈夫!できる!」

 

 

って祈るように応援しますよね

 

 

 

 

その時、

 

 

見えない世界で

 

 

何が起きているかというと

 

 

 

 

みんなの「応援の力=祈り」が

 

 

金色の矢のように

 

 

大谷君に向かっていって

 

 

彼の力として蓄積されていきます。

 

 

 

 

 

そしてそのエネルギーを

 

 

爆発させて

 

 

いわゆる

 

 

”ゾーン”に入るわけです。

 

 

 

 

この時大切なのは

 

 

応援する人が

 

 

「この人ならできる」と

 

 

本気で信じていること

 

 

 

 

その応援の力をもらうと

 

 

今までなら怖かったことに

 

 

挑戦できたり

 

 

 

他の人から「無理じゃない?」

 

 

と言われてたことが

 

 

なぜかできちゃったり

 

 

 

不思議な力がはたらきます。

 

 

 

 

もちろん

 

 

当の本人も

 

 

「私ならできる!」って

 

 

自分を信じてないと

 

 

その力は発揮されませんけどね。

 

 

 

 

尊敬じゃダメなのかというと

 

 

うーん微妙です。

 

 

 

 

尊敬されても

 

 

力をもらうことはあります。

 

 

プライドだって満たされるし

 

 

”もっと高みを目指そう”

 

 

という気にもなります。

 

 

 

 

 

だけどね

 

 

下手すると

 

 

「失敗しちゃいけない」

 

 

「イメージを壊しちゃいけない」

 

 

 

そんな”恐れ”の意識が働いて

 

 

逆に足を引っ張ることがあります。

 

 

 

 

もちろん普通にしてて

 

 

勝手に尊敬されるのは

 

 

いいんだけれどね。

 

 


 

 

 

じゃあ、どうすれば

 

 

応援される人になれるかというと

 

 

 

自分のポンコツな部分も

 

 

出しちゃうことです。

 

 

 

自分では恥ずかしく感じちゃうような

 

 

弱点や人間臭さも

 

 

勇気をもって出せたら

 

 

 

「あなたを応援したい!」

 

 

と言う人が現れます。

 

 

というかむしろ

 

 

ポンコツが個性になって

 

 

「そこがいい!!」と

 

 

言われるようになります。

 

 

 

”尊敬される人”を目指すより

 

 

”応援される人”を目指しましょう。

 

 

 

その方が自分が持ってる以上の

 

 

エネルギーが発揮できて

 

 

早く夢が叶いますから♪

 

 

 

 

それでは今日はここまで。

 

 

 

最後までお読みいただき

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

あなたの幸せを

 

 

応援しています!

 

 

 

 

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小宮 奈々(みゃーなな)

 

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■プロフィール

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自己価値10倍トレーナー

小宮奈々(みゃーなな)です

 

 

 

 

 

 

今日は北九州にある

 

 

門司港に行ってきました。

 

 

 

 

 

レトロな街並みと

 

 

焼きカレーが有名なんです。

 

 

 

 

ちょうど到着したのが

 

 

お昼頃だったので

 

 

焼きカレーをいただきました。

 

 

 

 

 

生の卵がチーズの下に隠れてて

 

 

 

「どのタイミングで

 

 

 この卵を割ろう」

 

 

 

そんな幸せな

 

 

せめぎ合いをしていました(笑)

 

 

 

 

 

月見うどんとか

 

 

トッピングの生卵って

 

 

 

割るタイミング

 

 

重要じゃないですか?

 

 

 

 

 

自分にとってベストな時に

 

 

「よし、いまだー!」

 

 

って私は割りたいわけです。

 

 

 

 

 

卵を割るタイミングを

 

 

人に決めてもらう人なんて

 

 

いないですよね?

 

 

 

 

割ってもらうのを

 

 

じっと待つ受け身な人も

 

 

もちろんいないはず(笑)

 

 

 

 

 

でもね、たかだか

 

 

生卵を割るタイミングを

 

 

人にゆだねることはないのに

 

 

 

 

 

自分の人生の舵取りという

 

 

めちゃくちゃ重要なことを

 

 

人にゆだねちゃう人って

 

 

意外と多い気がします。

 

 

 

 

ーーーーーーー

「本当は行ってみたいけど

 

 主人がなんて言うかしら」

 

 

 

「本当は若い時に

 

 留学したかったんだけど

 

 親に反対されそうだからやめたの」

 

 

ーーーーーーー

 

 

 

 

 

 

大人になると

 

 

色々な事情がありますよね。

 

 

うん、分かります。

 

 

 

 

 

でもね、

 

 

大人だからこそ

 

 

残された時間は

 

 

どんどん少なくなる一方です。

 

 

 

 

だからそろそろ

 

 

自分に本気になった方がいいと

 

 

思うんですよ。

 

 

 

 

 

もし自分の人生に本気なら

 

 

 

必死であの手この手を

 

 

 

尽くすと思うんです。

 

 

 

 

 

 

一番後悔するのって

 

 

「本当は○○したかったけど

 

 反対されたんだ」と

 

 

 

人には言いながら

 

 

 

自分が本気を出してないと

 

 

気づいてる時だと思います。

 

 

 

 

 

他人は

 

 

「そっかそれは残念だったね」と

 

 

同情をしてくれても

 

 

 

その時本気を出さなかったことの

 

 

後ろめたさや

 

 

罪悪感は消せない。

 

 

 

 

だから

 

 

人は納得しても

 

 

当の自分が納得できない。

 

 

 

 

 

「私あの時、逃げたよね」

 

 

「ちょっとズルしたよね」

 

 

 

 

思い出すと

 

 

心がザラザラする感覚。

 

 

 

 

これだけは避けた方がいいです。

 

 

 

 

 

人のせいにせず

 

 

人に頼ることもなく

 

 

 

 

自分の人生は

 

 

自分で作っていきましょう!

 

 

 

 

生卵を割るタイミングを

 

 

自分で決めるみたいにね(笑)

 

 

 

 

それでは今日はここまで!

 

 

 

今日も最後まで

 

 

お読みいただき

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

あなたの幸せを

 

 

応援しています♪

 

 

 

 

 

 

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