「何か始めたい!」をカタチにするIT☆ブランディング ~芦屋・神戸・大阪~

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「これから何か始めたい!」「これからサロン・教室を開きたい!」という女性のために、ITに関することを中心にブランディングする情報を発信しています。

あなたの何かを始めたいをカタチにする

IT☆ブランディング

ブログのみなみおんなのこです。

 

今日のブログメニュー

  1. 菌活って?
  2. 腸内環境を整える料理レシピ
  3. 40代の食生活
  4. 起業女性コラムライター募集

 

菌活って?
最近は、「○活」って流行ってますね。

今回は「菌活」です。

 

菌活」とは、

体に良い働きをする菌を積極的に

取り入れよう!という活動ですね。

腸内に住んでいる「善玉菌」を増やすして

腸内環境を整えます。

腸内環境が整うと、

「代謝」や「免疫力」が高まって

健康なカラダを作ることができるそうです。

 

私は、キノコが好きなので、

「えのき」や「しめじ」「まいたけ」を

買ってきて、スープやバター焼きなどして

食べています!

 

腸内環境を整える料理レシピ
Woman's Happy Lifeの起業女性コラム
栄養管理士のmayumiさんに、
「腸内環境を整える料理レシピ」を

紹介してもらいました!

http://womanshappylife.sub.jp/mamahataraki/kenko/cook/329/

 

 

40代の食生活

若い20代の頃は、何を食べても

美しい肌、スリムなボディでしたが、

だんだんと年を重ねるごとに、

しっかりと脂肪になって貯えますね。

コンビニ弁当は、なるべく控えて、

薄味で、少量で、数多い食材を

バランス良く食べることを

心がけています。

みなさんは、いかがですか?

 

起業女性コラム

Woman's Happy Lifeでは、
その道でしっかり培ってきた知識を
持った女性にコラムとして、
同じ目線で情報発信しています。
第1期メンバー

人気インスタグラマーの「ゆきりちさん」
フリーライターの「みっきーさん」
看護師の「mariさん」
栄養管理士の「mayumiさん」

に担当していただいております。

起業女性のライターさんを募集しています。
是非、メッセージくださいね!
(報酬はありません)

 

 

 

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