ただ本能のままに | 次のステップへ進みたい女性への 私らしい生き方をサポート・スタイリングアドバイス【大阪・堺】 城(しろ) あおい

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次のステップへ進みたい女性への 私らしい生き方のサポート・スタイリングアドバイス


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大阪 堺市北区
自宅サロン
城(しろ)あおい

次のステップへ進みたい女性への
『私らしい理想の生き方を叶えるサポート』
『スタイリング&ヘアメイクアドバイス 』
をしています。城(しろ)あおいです(^^)


今週からトレーニング再開
2週間あいてるのでどうかなと思いましたが
そんなになまっていませんでした。
日々の積み重ねって大きいですね。

体を動かしたくて動かしたくて
この2週間はとことん体を追い込みます!

隠し撮りしてくれてたウインク
マタニティみたいに見えるけど
体型のバランス悪いだけですよ 😂

そして来週はホットヨガにも挑戦します😊
流行ってますよね~ホットヨガ

何年か前にしたことがあるんですが
暑いのが苦手で 普通のヨガの方がいいと
思いましたが、最近のホットヨガは
どうなんだろうと興味津々。
体験に行くことにしました。

専業主婦だったら毎日通ってるだろうな爆笑

オンラインでヨガとかもやってますよね~
確かに家でもできるけど
私は通いたいな😊
その場所にわざわざ行きたいです。
家だとつまんないしね。

「トレーニングよく続いてますね」と
言われます。トレーニングはしんどいですが、
終わった後の爽快感は半端ない🎶

しんどいことしないと体の筋肉も
心の筋肉も衰えるだけですからね。
足腰悪くなってからでは遅いです。

目指せアクティブな老後

夫婦で言ってるんですよ。
自分の体は自分で責任を持とう‼
年取ってしんどいとか、足腰痛いとか
そうならないようにしようなあと。

結婚していても自立が基本
自立するには自分を律すること
自律ですね😁

本当に助けてもらわないといけないときは
別ですが いつまでも自分の足で歩きたいし、
できるだけ迷惑かけたくないのでね。

体型をキープするためにトレーニングをしていると思われているみたいですが💦
体型を作るのはボディメイクなので
もっと本格的にやらないといけませんが
そこまで本格的にやる気は今のところありません。

ただ動きたいだけ爆笑爆笑
本能のまま

今日は1時間 ヨガをしてから
クロストレーニング でした。
最高😃⤴⤴ 気分もアゲアゲ



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