秋の美活イベント終了しました | 次のステップへ進みたい女性への おしゃれのお悩み一挙解決!【大阪・堺】 城(しろ) あおい

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城(しろ)あおいです。


秋の美活イベント❗
ピラティス&足つぼマッサージ講習
終了しました(*^^*)

第2期生の起業家さん
タイプの違うお二人の
それぞれの良いところが合わさり
和やかな空間になりました。

足つぼマッサージ担当のさき先生から
セルフマッサージの伝授

お一人お一人 実際につぼを押してもらうと
力加減が分かりやすいですね。
結構 強いんですよね~😁

足がほぐれた所で 次はピラティス
ふみか先生から
ヨガとピラティスの違いを伺いました。

ヨガはなんとなくわかるけど
ピラティスってなんだかわかりにくいですよね~😁  私も昔 習ってましたがよくわからないままやっていました(^^;  呼吸が難しい

『ヨガはリラックスしたいときに
ピラティスはスイッチを入れたい時に』

これめっちゃわかりやすくないですかヽ(*´∀`)ノ♪なるほど~

お一人お一人姿勢をみてくださりました。


タイムリーに、私はここ数日
謎のむくみを体験したことで
自分の体に向き合う大切さや、
足つぼの反射区を色々試すことで
日々の体の変化に気付く事ができました。


これから寒い冬がやってきます。
色んな物を溜め込みやすい時期になりますので、そんな時は体を思いっきり動かしたり 
自分の体を意識して丁寧にケアして
あげることが大切ですねヽ(*´∀`)ノ♪

インスタ
ピラティス&イーイーダンス
ふみかさん
https://instagram.com/cute_beat_club?igshid=nv1fp0yyzzmz


足つぼマッサージ
プライベートサロン
さきさん
https://instagram.com/ma._saki?igshid=17x5zwk2nm58o



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