No.199
こんにちは
あなたの素直力を引き出し
理想の夫婦パートナーシップを実現する
夫婦仲改善カウンセラー山田奈生子です
夫婦の不仲が深まっていく悪循環を
ストップするために、必要な事!
はらはらと雪が舞い降りてきました
成田は初雪、風流です
しかし外を歩けば、寒さが身に染みます…
ご自愛くださいませ
もしかして、
夫婦仲も冷え込んでいる、ということありませんか^^
年末年始、夫さんと直接、会話しましたか
夫さんが今年、
どんな目標を持って過ごそうと思っているか、ご存じですか
例えば
あなたから夫さんに話しかけても
スマホから目を離さず、生返事
又は
あなたへの伝えたいことは、子どもを通すか
子どもに話している風で、間接的にしか伝えてこない
又は
いつも上から目線で命令してくるから、話したくない
喧嘩したくないから、我慢するしかない
など、夫さんが冷たいと、お辛いですよね
あなたはこれまで、十分頑張ってこられました!
あなたのおかげで、家族が日々生活を送れています
\今年こそ、自分に優しくするのがおすすめです!/
自分に優しくできるようになる、呪文をお伝えします^^
それは
私は、すごく頑張っていて、偉い!
と口に出して、言うこと♡
\えっ、そんなこと言えない/
と思ったら、一人になれる場所まで行って、言いましょう!
大きな声で言うのも良い!!
朝起きて、鏡を見て、毎日言うのも、良い!!!
そうなんです!
あなたが、あなた自身を認める事が、必要なのです♡
「いつもありがとう♡」
「家族のために毎日、頑張ってくれて感謝してる♡」
なんて夫さんが言ってくれたら
メチャクチャ嬉しいですよね
悩んでいたことが嘘のように、なくなるような気がします
もしかしたら、
何々、何を企んでるの…?
なんて素直に受け取れないこともあるかもしれません^^
でも、現実的には、何も言ってくれない…
イライラを通り越して、今では、もう、
諦めているのではないでしょうか
実は、諦めることはなくて、
でも、夫さんに今すぐ言ってもらうことは難しかったりするので
まずは
自分で自分に言っちゃう作戦です!
日々の自分の頑張りを、自分で認めることが、大切です♡
夫さんが、あなたのやることなすこと、全てに口出ししてくる!
あなたのすることは何から何まで気に入らないのだ
こんなに認められず、生きていても辛いことばかりで、
病気になっても苦しくない
なんて
もし、思い詰めていることがあったら、お気軽にご相談ください^^
実は、夫婦が不仲になる原因に
お互いに、お互いの存在を認め合えていない
ということがあります
夫さんは、あなたに不満ばかり言っていますが
実はあなたも、「~してくれない」と不満が募っていませんか
思い出してみてください^^
夫さんがあなたに不満をぶつけてくる前に
あなたは、夫さんに不満をぶつけていませんか
例えば、
・電気のつけっぱなし、服の脱ぎっぱなし、
・リモートで家にいるのに、洗濯を取り込んでくれない
・子どもの学校行事に参加してくれない
・お友達の家はイクメンなのに、夫さんは何もしてくれない
・休日、どこへも連れて行ってくれない
・車を買うとき自分だけで決めて、家の修理も自分だけで勝手に決める
・仕事が大変なのはわかっているけれど、常に自分中心で、気遣ってくれない
・浮気疑惑を問い詰めたけれど、正直に言ってくれない
些細なことから、胸にズシンと来ることまで、
まだまだいろいろあると思います
夫さんに笑顔を向ける、挨拶をする、ゴハンに好きな物を出すなど
夫婦円満の秘訣といわれる情報を
\無理に頑張ると/
キツイし、夫さんからの見返りを過度に期待してしまうものなんです
夫さんが思うように動いてくれないことで、
ストレスは増すばかり…
そんなときは、今年の夫婦仲を改善するファーストステップとして
日々の自分の頑張りを、自分で認める!
自己肯定感を高めて、
自分軸を育てることこそ、夫婦仲改善には必要です!
私は、すごく頑張っていて、偉い!
言うだけ、つぶやくだけ、唱えるだけ
やってみてね♡
もし、手軽だけど、できない、難しい…と感じたときは
理想のパートナーシップを築くために、
我が家の場合はどうすれば良いの?にお応えします!
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夫婦の不仲が深まっていく悪循環を
ストップするために、必要な事!
それは
あなたが、あなた自身を認める事♡
あなたの素直力は彼にとって魅力的
あなたのハッピーにつながっていきますように
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