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自分らしい見た目と働き方を提案する
イメージ＆キャリアコンサルタント上田雅代です。
私は終日オフの日
雑に家事を終わらせて、撮りためている
アメリカの大人気ドラマ
「クリミナル・マインド」
を一気に観ます。
「クリミナル・マインド」は
アメリカFBIの行動分析課の捜査員が
凶悪連続殺人事件に立ち向かうドラマで
犯人を科学的に分析して捕まえる
スライムサスペンスなのですが
随所随所に人間愛、ドラマがあって
心に刺さるものがあり、大好きです。
鑑賞はソファに寝そべりながら
スッピン部屋着の超リラックススタイル。
お気に入りのソファは寝心地抜群で
鑑賞しながら、寝ることもしばしばです。
先日もコーヒーを飲みながら
クリミナル・マインドを何話か立て続けに
観ていたのですが、ふと思い出したのです。
次の日までに作らなければいけない
講座の資料があったことに。
でも、心も体もどっぷりオフ状態の私は
早くやらないと頭で理解しつつも
体が動かず、鑑賞し続けていました。
そこで、部屋着から外出できるレベルの
洋服に着替え、スッピンから人と会える
レベルのメイクをすることに。
私の気持ちスイッチチェンジ法です。
もちろん、そんなことをしなくても
さっさと気持ちを切り替えることが
できる人もいると思いますが
簡単な方法として
「洋服を着替える」というのは
なかなかお勧めな方法です。
制服やユニフォームに着替えると
仕事モードになるというのと同じです。
見た目がオフスタイルでなくなると
気持ちも切り替わっていくから不思議です。
気持ちが切り替わると行動も変わるので
資料作りを始めることができ
どうにか仕上げることができました。
気持ちのスイッチを切り替えるには
ちょっとしたきっかけを作ることが大切。
見た目を少し変えてみることは
そんなきっかけ作りにもなるのです。
