おはようございます。
今日もブログにお越しいただきありがとうございます
今日は、11月からスタートした新講座「おうち受験講座」の話をします。
受験生や思春期のお子さんのお母さんはぜひ最後まで読んでくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
石谷二美枝のメルマガ
ママが笑顔になる
子育てコーチングcafeを配信しています。
ご登録お待ちしています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受験生もお母さんも！習慣化で未来を変える
「習慣化」って難しい！
受験生もお母さんもそう感じることが多いですよね。
1月25日に開催した「おうち受験講座」の第6講座では、この「習慣化」について深掘りしました。
これまでの講座では
「伝え方」「モチベーション」「メンタルケア」など、子どもとの関わり方についてお話ししてきましたが、
今回の「習慣化」はそのどれよりも時間がかかり、大変だと感じるお母さんが多い印象です。
でも、大丈夫！
実は皆さん、すでに「習慣化」の成功体験を持っているんです。
たとえば、歯磨き🪥。
歯が生え始めた頃から、褒めたり叱ったり、根気強く関わり続けてきた結果、今では子どもが当たり前のように歯を磨く習慣が身についていますよね。
でも、もしあの時にコツコツやっていなかったら、今頃どうなっていたでしょう？
歯磨き習慣が身につくことはなかったはずです。
そうなんです。お母さんたちはすでに「習慣化を成功させたプロ」なんです。
だから、新しい習慣化も必ずできます！
今回の講座では、お母さん自身が「新しい習慣」を作るチャレンジを提案しました。
習慣化のコツは、すでにやっていることに“くっつける”こと！
たとえば、
「歯磨きをしている時に爪先立ちをする」
「朝ごはんの前に仏壇に手を合わせる」
など、日常の流れにトリガー（きっかけ）を設定して新しい行動を組み合わせる工夫をしています。
あるお母さんは、仕事柄お年寄りと話す機会が多いので、座りっぱなしを防ぐために「CMの時に立ち上がる」という指導をされています。
さらに、講座では「自分の過去の成功体験を振り返る」ことをしてもらいました。
「褒めてもらうと頑張れる」
「目標を達成する喜びで続けられる」
「誰かと一緒にやると楽しい」など、自分がどのような状況で続けやすいのかを再確認することで、無理なく習慣化に向けたステップを踏むことができます。
しかし、ここで大事なのは、やり方やスキルだけではありません！
「お母さん自身の在り方」を整えることが、実は一番効果的です。
考え方を少し変えるだけで、継続力は格段に上がります。
自分の心の余裕や姿勢が整えば、どんな習慣も自然と日常に溶け込んでいくんです。
「おうち受験講座」もいよいよ残り2回となりました。
2期からは「にじいろ講座」に名前を変更予定ですが、今回の経験を通して、これはまさに「子育て力アップ講座」だと感じています。
お母さんが変わると、子どもも変わります。
そして、その小さな積み重ねが、家族全員の未来を明るく彩る力になるのです！
一緒に新しい習慣化を始めてみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の質問
最近続いている習慣はなんですか？
にじいろ講座 2025年３月スタート
前回は「おうち受験講座」という講座名で開催していましたが
『「受験」しないから関係ない』と言われることが多くて
講座名を「にじいろ講座」に変更しました！
＊塾に行っているのに成績が上がらない
＊やる気がなくて宿題すらしていない
＊我が子にあった学習方法を知りたい
”しょうがない”と諦めていませんか？
それっ！にじいろ講座で解決できます！
にじいろ講座って何？
にじいろ講座は
コーチング＆メンタルトレーニング＆心理学や脳科学を用いて
お母さん自身が我が子のコーチになり
お子さんに合わせた学習方法で
成績アップ⤴️志望校合格を目指す講座です！
おうちの中でお母さんが受験や学習をサポート
弊社・他社の思春期コーチングより格安で一度学べば一生物のスキルになります！
メリット１：心の安定（実は親の心の安定が一番大事）
メリット2：学習習慣の定着
メリット３：学習の計画⇨実践⇨点検⇨振り返り（改善）できるようになる
メリット4：脳科学や心理学に基づく効果的な学習方法
メリット５：志望校合格は通過点！最高の人生を作り出すコーチング技術の取得
お母さんの声かけやサポートで
自走できる自分の未来を創れる子に育つ
カリキュラム
120分 計8回
🔸第1回：導入と基本原則
かあちゃんコーチの役割と重要性
思春期の特性と課題
コーチングの原理原則
合格までのサイクル
🔸第2回：思春期コーチングスキルの基本
思春期コーチングの基本スキル
（傾聴力、質問力、承認力、フィードバック）
🔸第3回：思春期におけるコミュニケーションの重要性
北風と太陽
リフレーミング
やる気を引き出す魔法の言葉の大切な５つのルール
４つのステップ
事例演習
🔸第4回：学習計画とモチベーション管理
自己肯定感とは
メタ認知能力
現状を知る
にじいろメソッド
🔸第5回：ストレス管理とメンタルヘルス
ストレスの定義と役割
メンタルと脳波 1
0代のためのメンタルトレーンング
ロールプレイ
🔸第6回：習慣化
なぜ習慣化が大事なのか？
習慣化の基本
習慣をデザインする
継続のコツとモチベーション管理
🔸第7回：かあちゃんコーチのための神トーク
子どもの心を動かす ３つの絶対条件
あなたの影響力を測るテスト
日常に変化を起こす「場面設定」
人の心が動くメカニズム
🔸第8回：総合演習と認定試験
ケーススタディと実践演習
総合演習の実施と自己評価
認定試験の実施とフィードバック
募集はスタートしています！
下記をクリックして詳細ページへ
講座タイトルをクリックすると詳細ページに飛びます
2025年
1月
7日（火）新年！子どもとの会話が変わる魔法の質問 終了
18日（土）エッセンスインストラクター更新講座 終了
2月
12日（水）子育てコーチ養成講座27期スタート
3月
1日（土）から 10代のためのにじいろ講座
Instagram
LINE
上をクリック
最新情報が届きます
メルマガ（登録者数 919名）
登録はこちらから
著書「365日笑顔でいたい！母と子のための子育てコーチング」
お求めはAmazon
MBS
ビジネススキル
パソコンスキル
マーケッティングスキルなど
月４回毎週木曜日 20時〜（90分間）
レクチャーレッスン＆グループコンサル
月謝制
初回は無料で体験できます。
講演・講座のお申し込み講演テーマ：子育てコーチング・メンタルトレーニングなど
講演・講座のお申し込み、お問い合わせは
お気軽にお問い合わせフォームから
読むとちょっと子育てが楽しくなる情報や講座のお知らせが届きます！