皆さんこんにちは🎵
アートセラピー＆コーチングで
大人も子どももハッピーに
幸せ子育てクリエイター
ココロンです❤️
いつもご覧いただき
ありがとうございます
✨✨✨✨✨✨
今日は
『箱庭体験会』一日目
先月のアートセラピーカフェで開催致しました
箱庭アートの体験談を
ご覧になられた方々から
「私も箱庭やってみたい～💕」
というリクエストをたくさん頂き
今週は箱庭体験習慣となってます
ちなみに箱庭アートとは
砂の入った
決められた大きさ、色の箱に
自由に玩具を置いていく
とっても楽しいアートワークの事
『自由』
って簡単な様で難しかったり
難しい様で簡単だったり
そこからもう
感じ方が人それぞれ
選んでいるだけで
ワクワクが止まらない
溢れんばかりの笑顔を浮かべ
箱庭と向かい合います✨
箱庭は元々心理療法の一つで
子どもにはプレイセラピーの中で
大人にはカウンセリングの中で
用いられているものなのですが
今回の箱庭体験も治療目的ではなく
楽しく自由に～💕をモットーに
心を整理したり
心を見つめたり
心を解放したり
心のモヤモヤを解消したり
楽しくワクワクしながら
人生を紐解いていく
とっても楽しい箱庭アート
はじめは
どうしようか悩んでいても
やっていく内に
心の声を聴けるようになります
そして
心の声をききながら
だんだんだんだん
心の声に答え始めます
好きなものを選んで
好きな場所に置き
しっくりこなかったら
また戻したり
場所を変えたり
違うものと交換したり
自分が満足ゆくまで
納得するまで取り組みます
この心の声に
耳を傾けられるようになるって
とっても大事なこと
これが出来るようになると
自分に素直に生きられるようになったり
自分の心を大事にできたり
知らぬ間に
日常にも変化が起きてきます
回を重ねるごとに
気付かないうちに
自然と変化していくことが出来る
これが
アートセラピーの
大きな魅力の１つでもあります
そしてそして～
体験後の感想シェアタイム
アートセラピーでのこの時間は
実はとっても大事💕
今回は個別体験でしたので
私がそれぞれお話を聴かせていただきました
感想を他人にシェアすることで
新たな発見や新たな視点も見つかり
こころを見つめたり
こころの整理が出来たりします✨
最後に
素敵なご感想をいただきましたので
ちょっとご紹介💕
★好きなものを選んで、自分の好きな世界を作れて、すごく楽しかったです
★花びらと雲の相性が良くて、しっくりきました
★手触りが心地よいのと、作っていく内に物語ができてきて楽しかったです
★癒しの空間でした
などなど、やってみると
色んな感情や感覚が涌き出てきます✨
とにかく楽しかったみたいで
私も嬉しかったです😍
みんなが楽しめることを
考えるのが大好きな私
今回からはオリジナルで
天空の箱庭も導入し
益々ワクワクが増えちゃいました
みんなが笑顔で楽しんでくれる事
楽しむことから生まれるものって
いっぱいあるんだよ～って事が
一番伝えたいことであり
私の幸せでもあります
アートは世界を平和にし
アートは世界を救う
本日も
素敵な時間を
ありがとうございました
それでは
今日はこの辺で…
アートセラピー(芸術療法)は
言葉によるセラピーよりも
心や感情を表現しやすく
はっきりとした言葉では表現できない
複雑であいまいな感情でも
そのイメージを表現できます
自由な自己表現の中で
自分の内面と対話をし
自分の本当の感情に気づいていくこと
ここに
アートセラピーの可能性は
秘められています
そしてそして…
これにはやっぱり
専門の知識をもつセラピストが
自由で安心安全な場を
しっかりと作り上げること
実は
これがとっても重要です
ココロンの
アートセラピー講座では
アートセラピーのノウハウを
しっかり身に付けた
専門のスタッフが
安心安全な癒しの空間を
提供しています
皆さんも
是非一度体験しに来て
くださいませ
