４月の人間ドックで、
コレステロール値が完全にオーバーと、
イエローカードを頂いたB型旦那

口では、
「元々高めやったし、運動すれば大丈夫

」
と言い張ってはいるが。

エアロビのDVDをAmazonで購入(￣□￣;)!!
凄いビビってるやん(笑)

時々、思い出したように、
リビングでバタバタやっている

体がメチャクチャ硬いので、
ロボットダンスのよう・・・

そんな話を母上にしたらば、
「豆乳ヨーグルトが効く！」
と、力説

豆乳ヨーグルトねぇ・・・
と、スーパーで探してみたら。
あった！

何で出来てんの？と、裏の表示を見たらば

なーんだ、ゼラチンで固めてんだ？！
発酵してないんだ？！
だったらヨーグルトじゃなくて、豆乳ゼリーじゃんか！？

と、商品名にツッコミ入れて棚に戻す

それでも安けりゃ試してみるけど、
一個98円・・・１日一個として、１ヶ月で結構な出費になるな・・・

私も食べたいし、そうなると「買う」という選択肢は無い

「作る」コマンドを選択(笑)

ネットで探せば、ホント何でも見つかるな(笑)
色んな豆乳ヨーグルトの作り方レシピが

色々見て、一番簡単なレシピを試すことに

ヨーグルト(プレーン)大さじ２をタッパーに入れ、
その上から豆乳500gを入れて混ぜる

あとは一晩発酵させるだけ～

超簡単だけど、ちゃんと乳酸発酵してるし、これはヨーグルトだ！(笑)

朝、ワクワクで見てみたら

固まってるー！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
凄い！乳酸！
見た目豆腐だけど(笑)

食べてみたらホンノリ酸味が

サワー種&元種のベーグルと一緒に朝ごはん～

私はイケるが、甘味ゼロなこのヨーグルトは、
B型旦那は食べないだろうなー

ハチミツかジャムでもかければ食べるかな？
・・・面倒なヤツめ(◎｀ε´◎ )

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発酵好きの朝ごはん