またまた告知！
オンラインでヨガやります☺️
🌟湯船に浸かった時の「ほっ」とした気持ちよさを味わいたい方
🌟自分と繋がって至福の安堵感、安心感を味わいたい方
🌟周りが気になってしまいいつも緊張しているという方
におすすめです✨
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オンラインゆるヨガ
日時：5/28（土）22:00〜23:00
（申込締め切り:5/27中）
場所：ご自宅（オンライン）
レッスン料：1,000円
※銀行振り込み（UFJ）、もしくはPayPay
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🌸初心者OK、身体が硬さに自信がある方もOK
（私も身体硬い😂）
🌸身体をリラックス、緩めるポーズばかり
（筋トレ要素は皆無です）
🌸画面OFF参加OK、パジャマ参加OK
（そのまま寝ちゃうの推奨✨）
※参加されたい方は下部の公式LINEやInstagram等よりご連絡ください
（男性は私の知り合いのみ参加可）
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再びヨガの告知😁
私自身も含めて、
ゆるゆると生きる人たちが増えたらいいなあ🌸
日々頑張りすぎちゃう人
自分を責めちゃう人
過緊張の人
にこそ体験してほしい☺️
↑
この3パターン、全て私がやってきたことで🤣笑
小さい頃から
なんでかわからないけれど
「ありのままの自分には価値がない」って思い込んでいて💦
両親も含めた全人類に対して、
ちゃんとしなきゃ
価値のある人にならなきゃ
愛されなきゃ
って思ってました😅
自分の一挙手一投足を自分で監視して、
こんなんじゃだめ
もっとこうしなきゃ
こうするべきだ
って。
そんな風にダメ出ししてたら、
見事に身体はこわばる🌀
心も硬くなる。
タロットの「崩壊」のカードのように。
これ、全然気持ちよくなさそうでしょ？
実際このカードの真似してみると、
「苦しい」って感じる人ばかりだと思う💡
私はダメだ
これしなきゃ
あなたが悪い
とか、なにかを責めたり、
べき論になっちゃう人は
このカードのように身体をこわばらせてる人が多いと思うのです🌀
身体のこわばりが心にまで影響しちゃってるだけなんじゃないかなあ？
自己否定とか
自己受容できてないとか…
心の問題じゃなくて、
身体がこわばってることが原因なのかもしれません💡
身体がゆるむことで心はゆるむ☺️
ので、
まずは身体を心地よくさせることから始めてみましょう🎶
ということで、興味のある方は連絡ください〜♪
▶︎その他提供中メニューはこちらから❤️
タロットセッションや幸せ講座のお申し込みは公式LINEから✨
（オンラインでもやってます😄）
