新年あけましておめでとうございます⛩
早速タイトル通り新年とは関係ない話題をば😂笑
（書きたいことを自由に書く✏️）
昨日大好きな人たちと時間を過ごしたのですが、
そこで言われた言葉が「焦っているよね？」という言葉。
自分自身全然そんな気はなかったから驚いた。
遡ってみると同じような言葉を全真愛ちゃんの朝活でも言われたことがありました。
その時も全然そんな気はなくて。
今回のように「焦っているんだな、自分」で終わらせたのです。
大好きな人たちと一緒に八坂さん♪
で、今日。
気分が重くて体感よくない😢
（体調が悪いわけじゃないよ〜）
ゆっくりしながら、
昨日の「焦り」について考えてみた。
「もし焦っているのだとすればなんで焦っているのか？」と自分に問いかけたところ…
「早く変わらなきゃ！」という答えが自分の中から出てきた。
どうしてそう思うのかと深掘りしていくと、
「こんな自分じゃいけない」「自分には価値がない」という前提で自分を見ているからだと。
「こんな自分じゃいけない」「自分には価値がない」
そんなことを思っていたらエネルギーは湧かないよね💔
それは誰だって気分悪くなる。
こんな心持ちだったらどんなに金銭的に豊かでも
大好きな人たちと一緒にいたとしても永遠に満足を得られません😭
今回気づいたからよかったものの
これを無意識にやっていたことが恐怖でしかないなあって思った😣
（だって理由がわからないまま気分が悪いわけだから🌀）
「こんな自分じゃいけない」「自分には価値がない」とかって
私は自分自身のこれまでの思考のクセだと思っていて。
ただの思い込みであり、ただの幻。
だから、簡単に変えることができる✨
それは「自分には価値があると感じたエピソードは？」と問いかけてみること✨
例えば私の回答は、
・昨日大好きな人たちの笑顔を作れた
・キャシーがいてくれたおかげで助かったって言われた とか。
「自分には価値がない」というフィルターをかけて物事を捉えてると
全然見えてこないんだけど、
「自分には価値がある」という前提に立つと意外に色々と出てくる🙌
あああー、また幻をみてた😂って冷静になれるから
在りたい自分であった前提で（なりたい自分になった前提で）
自分に問い掛けをすることってめちゃくちゃおすすめ✨
焦るとか悲しいとか特にそう言ったイベントがないのに
「自分の心と身体が心地よくない」のには理由があることも💡
なんだかリラックスできないとか苦しいとか…
心地の悪さを感じたらその理由を自分に聞いてみると良いかも✨
《続く》