目まぐるしく変化している自分。
1年前…そして1ヶ月前とは比べ物にならない自分の心の発達？ぶりに、
自分自身が驚いています。笑
色々なキッカケとなる物事があって、
今の自分になっているけれど…
先週のタイミングがあって参加した2泊3日の大人の合宿でも（なんか怪しそうな合宿。笑）
たくさんの気づきが得れました✨
気づきがありすぎて、
1週間経った今でも咀嚼中。
なので、まとまりかないけれど…
思ったままを書いておきます。
今回の合宿の目的は、
・自分のとの絆を取り戻す
・他者との絆を結ぶ
・育み合う人間関係を実現する
の3つでした。
…うん。私は1つ目の「自分との絆を取り戻す」でいっぱいいっぱい😑
これまでの私は自己肯定感が低く、
周りからの承認を貰おうとしながら生きてきました。
周りを見ながら、
周りの求める自分を演じてきました。
万人ウケするキャラを作ってきた。
そして、周りにウケない自分のことは「ないもの」として無視していました。
だから、自分のことがよく分からなかった。
そして、何が好き（嫌い）で、どうして好きなのか（嫌いなのか）…とか
これまで自分のことを深く理解しようと思わなかったんです。
でもこの合宿を通して、
色々な方々と関わり…
「明るい私」も「優しい私」も「前向きな自分」も…その他諸々周りの期待に応えて、
色々作り込んできたんだなあと改めて気づかされました。
だから、2泊3日の合宿の1日目の夜からずっと混乱してた。
「本当の私ってどれ？！どこ？！」って。笑
（その時は…100点を求める私にしたら、答えが出ないってことがストレスで。
どうしようって焦ってました。←要らぬ焦り。）
その答えは合宿中には出なかったけれど…
合宿から1週間かかってなんとなく感じていることは、
作り込んできた自分はもう自分の一部であるということ。
そして本当の自分を見つけるには、
嫌な自分にフォーカスすることがポイントなんじゃないか？ということ。
私は上にも書いた通り、
周りの求める自分以外の自分（醜い部分や嫌いなところ）を無視してきました。
これまでも「自分を見る・知る」ということに取り組んできたけれど、
無視してきた嫌な部分には触れてこなかった。
だってなかったことになっているから。
意識に上がることさえなかった。
だから、今回合宿に参加して
それら…嫌な部分や醜い部分にスポットライトを当てて、
理解して認めてあげたことで
「自分らしさ」がなんとなくわかったような気がします。
なんだか説明しづらいけれど…
自分の質量が重みを増した感じ。
これまで認めてこなかった、
自分の醜い部分分の重さがずっしりと体感できるようになった感じ…
と言ったらいいのかな？
色んな人が言っていることと重なるけれど…
自分が何者かを確認するときに、
好きなものや嫌いなものが何かって認識して、
それを丁寧に理解してあげることが大事なんだなと実感できました。
私みたいにいい子ちゃんでいた人は
特に醜い部分を受け入れて、
認めてあげることが自分を感じる・大切にする第1歩なのかもしれないなあ、なんて。
そして、自分の醜い部分を見るキッカケになるものがあった！
合宿に参加してる人からおススメされたんですが…
【お恨み帳】というもの。
早速今日から実践します😙
とりあえず長いので、今日はここまで。
続くかも？笑