オーバー50専門、エキスパートファスティングマイスターの

杉本有里子です。

 

 

先ず私の自己紹介をさせていただきます。

 

1958年6月生まれの蟹座

 

今年61歳になりました。

 

 

 

私33歳で離婚・・・

 

49歳で縁があり、今の夫と再婚・・・

 

 

 

そのときは52Kg、7号サイズを着ておりました!

 

 

しかしその後・・・

 

体重が増加し出して、止まらない・・・

 

 

 

ダイエットをしても自己流だから

 

直ぐにリバウンド・・・

 

 

 

そうこうしているうちに

 

8年間で16Kgゾウリョウ・・・

 

 

デ~ン

ショック・・・・・

 

 

どうしよう・・・

 

どうしよう・・・

 

どうしよう・・・

 

悩んでいても痩せないし

 

アクションを起こさなければと

 

この時ファスティングサポートをしていた友人を思い出し

 

初めてのファスティングをスタート!!

 

 

 

でもファスティングって・・・

 

食べないって・・・

 

無理でしょ・・・

 

絶対に無理でしょ・・・

 

しかし

 

しかし

 

しかし

 

頼みの綱の友人にすがる思いで

 

サポートをしていただくことになりました。

 

 

 

初めてのファスティングは

 

準備期2日間

 

断食期間3日間

 

回復期2日間

 

という7日間プログラムでした。

 

 

恐る恐るスタートしたファスティングでしたが

 

毎日毎日私を見守るサポートメールが

 

どれだけ私を安心させてくれたことでしょうか・・・

 

 

7日間は、なんの苦労も

 

というか

 

全然空腹感も感じることなく

 

あっという間に過ぎました~

 

 

 

ただその後まわり道をしてしまって

 

私は3年間かかって

 

21kgの減量に成功しました。

 

 

1回目のファスティングから間をおかずに

 

2回目

 

3回目・・・

 

とファスティングを続けていけば

 

もっと早くに目標体重になったのですけれどね♪

 

 

でも時間は掛かりましたが

 

とにかく7号サイズを着れるようになった私。

 

 

 

太っていた頃は

 

着たい服ではなく

 

入る服を探す日々・・・

 

 

服を探しているときも

 

店員さんが

 

「あなたにはその服は、入らないわ!!」って

 

陰口をいわれているような自己嫌悪に陥る・・・

 

性格悪~い!!

 

 

今は着たい服を着る事が出来る幸せ&喜びに浸ってます。

 

 

現在61歳

 

いくつになってからでも

 

自分の人生を変えることは出来ますね!!

 

 

 

今私は、私と同じお悩みを抱える方々を

 

ファスティングを通して

 

サポートさせていただいております。

 

 

ファスティングに付いて聞いてみたいなという方はこちらまで→★

 

 

☆ ~ Coco yuri Fasting & Diet ~  ☆ 杉本有里子