ご訪問ありがとうございます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
川越市・ふじみ野市・さいたま市・坂戸市周辺産後ヨガ&ヒーリングセルフケア教室CocoyogaのインストラクターKumikoです。
今日は、すこしばかり過ごしやすい川越です
最近、わたしは寝る前と、朝起きてから
ベッドの上で身体をほぐす、というのを
やっています
まだ、4,5日なのだけど
なんとなーく
1日のスタートは、身体が楽に
なれている氣がしています
今は夏場で、
二十四節氣では特に女性は
骨盤周りをほぐし、整えたい時期です
それを知ってというのもあるのか
骨盤周りや、太ももまわりを
とにかくほくじたい、今日この頃。
毎日、1分でも2分でも
身体をほぐす、いたわる
時間をとるだけで
身体はしっかりとこたえてくれるもの
たくさんの時間は、取れなくても
ほんの少しの時間を
身体にアプローチしてあげることで
不思議と思考も整っていく氣がしているんです
また、毎日続けることで
自分の身体の小さな変化にも
氣づけるようになると思います
毎日続けるには、やっぱり
たくさん時間をかけるよりも
少しの時間でも、続けられるペース
というのが大切かなぁとおもいます(^^)
自分の身体は、自分自身が
一番わかってあげたい
そして、身体を整えることは
日々起こる様々なことにも
対応できる自分自身になれる氣もしています
やっぱり、
小さなことを、コツコツなのかなぁ〜
みなさんは、なにか
コツコツ毎日、続けていること
ありますか??❀
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230713/12/cocoyoga-mombaby/24/c9/j/o0607108015311691437.jpg?caw=800)
●開催中のレッスン各種・リラクゼーションメニュー
・産後ヨガレッスン(川越市・ふじみ野市会場にて開催中♪♪)
・季節を感じるやさしいヨガレッスン(川越市講師宅・出張も承ります)
・ヒーリングセルフケアレッスン・講座(現在準備中です♪準備がととのうまで、お待ちください(^^)/)
・季節を感じるやさしいヨガレッスン(川越市講師宅・出張も承ります)
・ヒーリングセルフケアレッスン・講座(現在準備中です♪準備がととのうまで、お待ちください(^^)/)
●最新レッスンスケジュールは
こちら です♪♪
●清水 玖実子のプロフィール
産後ヨガ講師・セルフケア講師の清水玖実子です♪ ![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/12/cocoyoga-mombaby/f3/9d/j/o0809108015204583958.jpg?caw=800)
・趣味: 心と身体によいことを実践すること♪ アロマで癒やされること♪ アートや音楽に触れること♪自然たっぷりな場所で過ごしたり、温泉につかって癒やされることがすきです♪
・皆様へ一言: 子育てをされていたり、毎日家のことや、お仕事など一生懸命な皆様が、すこしでもほっと癒やされて、一息つける場所として過ごしていただけたらと常々思っています。癒やされたいな‥とおもったらぜひお氣軽にお待ちしております♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/12/cocoyoga-mombaby/f3/9d/j/o0809108015204583958.jpg?caw=800)
・誕生日: 10月3日生まれ
・出身地: 埼玉県比企郡小川町(和紙で有名なのと、オーガニックタウンです(*^^*)♪)・趣味: 心と身体によいことを実践すること♪ アロマで癒やされること♪ アートや音楽に触れること♪自然たっぷりな場所で過ごしたり、温泉につかって癒やされることがすきです♪
・皆様へ一言: 子育てをされていたり、毎日家のことや、お仕事など一生懸命な皆様が、すこしでもほっと癒やされて、一息つける場所として過ごしていただけたらと常々思っています。癒やされたいな‥とおもったらぜひお氣軽にお待ちしております♪