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癒やしのサロン ここわ
自分の心と体に向き合う時間をつくり
自分に優しくなれる女性に変わる♡
ライフステージが変わっても
軽やかに人生を楽しむ女性を
増やしたいです♪
衝撃！更年期の救世主♡
まさかそのホルモン？！
妊娠、出産だけではなく
女性の体を守ってくれる
女性ホルモン♡
閉経したら女性ホルモンは
どうなってしまうの？
こんなふうに思ったこと
ありませんか？
そうなんです！
ほぼでていない状態になります
なんと
男性よりも女性ホルモンが
少なくなります！
老年期にはほぼゼロの状態です。
骨や筋肉、脳
お肌に髪
ボロボロでカスカスになる
状態しか想像つかない
40歳越えてから
お肌や髪の乾燥が
とても気になりだした。
夏でも手の爪の周辺の皮膚が
乾燥してカチカチ
たまに凶器にもなるほど
トゲトゲしてます。
更年期の情報を
積極的にとっていくと
もう頭がパンパンに･・・
大きな病気もまだしたことがないので
これからでてくるのかな！？っと
不安いっぱいになっていたのは
私です！
ですが、安心してください！
その代わりに
頑張ってくれるホルモンが
あるのです♡
それは、
男性ホルモンなのです♪
男性だけのものではないのです！
テストステロン（男性ホルモン）は
男性の1割以下の量ですが
女性も卵巣や副腎から
分泌しているのです！
なので男性にも
女性ホルモンが分泌しております！
閉経後はエストロゲン（女性ホルモン）
の仕事をテストステロン（男性ホルモン）が
お手伝いしてくます！
筋肉や骨の質を高める
血管を若々しく保つ
バランス感覚や運動機能を向上
社会性を高める
気力を高める
リーダーシップを発揮する
好奇心、競争心を保つ
そんな役割をしてくれる男性ホルモン
女性にもあるので
更年期世代に
心強いホルモンとなってます！
閉経後のほうが活発に
動けているって方もいます♡
男性ホルモンも老年期に
むけて
ゆるやかに減少していきます。
女性ホルモンと違って急激にでは
ないので不調を感じずらい人も
いらっしゃいます！
いつかは出なくなっていく
ホルモン
その前に
睡眠、食事、運動を
ゆるゆると
無理せずに良い習慣を
取り入れていけたら安心ですね♡
家で自分でのケアすることも大事♡
なのですが、
定期的なメンテナンスをプロに
お任せすることで
自分が気づかなかったことに
気づけたり
人の手で触れることで癒やされたり･・・
普段の生活で関係のない人に
話をすることって
とてもスッキリして
心も体も元気になれます。
年齢を重ねるのが楽しくなる♡未来へ
今ある健康な体を
大事にしていきましょう♪
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