毎日前向きではいられない。
落ち込んでしまうときもあるけど、
引きずっていたくはない。
そんな時は、この方法でリセットしてます（超自己流）
まず瞑想して、深呼吸。
そして余計なことは頭から追い出して、
夜はゆったりとした音楽を聞いて
ネコか、子どもと一緒に寝てしまう。
自然に朝５時ぐらいに目が覚める。
とにかく起きてジョギングに。
好きな音楽を聞きながら。
だんだん心が元気になってきて
浄化されていくのを感じます。
そして、また新しい一日を感謝で
始めることができます。
あなたはどんな方法でリセットしてますか？