【ギックリ腰でやってはダメなこと!】 | 大阪 南河内 河南町 ココ鍼灸院 西口陽子(ココちゃん) のブログ

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大阪芸術大学うらの住宅街にある
女性専用coco鍼灸エステサロン 自身の体調不良をキッカケに出会った東洋医学 鍼灸と漢方薬。身体の内側からキレイになろうとする免疫力を高め元気に。シミ しわ たるみに直ぐ効く美容鍼とママと子供の為の小児はりをしています。

 

 

大阪 南河内 河南町 

 女性専用  

ココ鍼灸院エステサロン

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認定小児はり鍼灸師のここちゃんです

 

ここちゃんってどんな人はこちらから

 ここちゃんプロフィール 2019

 

 

 

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寒くなりましたね

 

こんな時に増えるのがギックリ腰

coco鍼灸院でも毎年この時期に

多くなります

 

そこで皆さんから

温めてよかった?

冷やした方がいい?

とのご質問を頂くので

 

ギックリ腰になったら!

急性期と回復期で

注意事項をまとめました

 

急性期は絶対温めては❌な

理由をご説明していきますね

 

まずギックリ腰は

筋肉を痛めた

関節を痛めたなど

炎症症状です

 

炎症の症状は

・発赤

・腫れ

・痛み

・熱感

・動かし辛い

 

炎症が起こると

自身の体が修復しようと

その箇所に修復細胞が

集結します

 

 

 

その過程で

血管が拡張しています

腫れています

浮腫んでいます

 

だから腫れて発赤し

痛んで動かせないんです

 

ではこの状態で

患部を温めると

どうなりますか?

 

さらに

血管が拡張します

 

すると痛みが悪化します

 

なので炎症があるときは

温めると❌なんです

 

まとめ

急性期:冷やす・安静

回復期:温める・動かす

 

ギックリ腰には早期鍼灸治療をおすすめ!

 

 

早めの治療が早期回復のカギ

早期施術で回復期間を短縮します

 

 

またギックリ腰は再発しやすいので

定期的に鍼灸治療を受けて腰の状態を整え再発防止

しましょう

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございますおねがいラブラブ

 

 

 

 

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