大阪 南河内 河南町
女性専用
ココ鍼灸院エステサロン
こんにちは。
coco鍼灸院 鍼灸師の城尾です🌸
全国的に
大寒波と言われていますね
朝からずっと寒い寒いと
唱えてしまいます
河南町でも
今朝、雪が積もっていました
私が住んでいるところから
coco鍼灸院までは
どんどん上に登ってくるのですが
すれ違う車に
雪が乗っていたり
河川敷がうっすら
白くなっていたりと
この冬初めて
南河内に割としっかり
雪が積もっています
車にのっている雪を集めたら
小さめの雪だるまは
作れそうなくらいは
積もっていました
外がこんなに寒いと
部屋の中も
なかなか温まりにくく
私も足元が全然
温まらず
足元だけがキンキンに冷えてしまっています
そんな冷たい足を
温める私の対策
2つご紹介します
1つ目はお灸
お灸は本当に万能です
足首にある
女性にとって
大事なつぼ
三陰交に
お灸することで
足首から温まり
そこからだんだんと
足先の冷えも取れていきます
冷え性の方を対象にした
モニターでも
お灸の効果は最適で
毎日続けることで
冷えるという感覚も
どんどん感じなくなっていきます
三陰交の場所は
うちくるぶしの指4本分上で
スネに沿ったところにあります
押してみて気持ちよかったり
他と違う感じ方のするところを
探してみて下さい
2つ目はあずきちゃん
最近生み出した
私のあずきちゃんの使い方
私は少し長めの靴下と
レギンスを履いています
小さいサイズの
あずきちゃんを
温めて用意し
レギンスと靴下に
はさみこみます
すると
足首が包まれて
冷気を感じるほど
キンキンの足の冷たさが
だんだん取れていき
血流が良くなったあと
感じます
大きいサイズのあずきちゃんだと
動きづらいですが
小さいサイズを
はさみこむ事で
温めたまま
移動も可能です
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