女性専用
ココ鍼灸院エステサロン
美容鍼灸師
認定小児はり鍼灸師のここちゃんです
ここちゃんってどんな人はこちらから
まだまだ暑いです
ですが立秋を過ぎ
季節は秋に近づいています
最近
下半身が冷えてる人増えてます
今年の猛暑では例年より
クーラーの中で過ごす事が
多かったという人も多いですよね
冷たい空気は重いので
下に溜まります
それもあって
下半身が冷えてるのではと
考えます
以前に書いたブログですが
暑い日でも足を冷やさない方法
女性にとって死守したいツボを
お伝えします
冷えから守れ！
足首編のご紹介です
クーラーの効いた部屋で過ごしていると
足が、下半身が冷えてると感じませんか。
でもクーラーは消せない。
そんな時におススメなのが
レッグウォーマーです。
今、夏用にシルク素材など
色々とありますよー
おススメの理由
①足首を守る ＝ 三陰交を守れる
からです。
この三陰交は
女性にはとても大切なツボ。
内くるぶしから指4本上の骨の際にあります。
こんな感じで、
内くるぶしに指を当てたところ。
冷え、むくみ、生理痛などに効きます。
なので
三陰交をさらけ出す
こーんな靴下や
こーんなのも
NG❌
ぜーったいおススメしません
そぉー
この足首まである靴下がいいんです
おススメ理由
②足先が出せる
足が冷えるから靴下履いたけど
暑くて脱いじゃうって事ないですか。
レッグウォーマーだと足先が出て
熱を逃がしてあげれるので快適です。
レッグウォーマー無いよ
って方にオススメなのが
手作りレッグウォーマーです
古くなった靴下の足先を切るだけ。
履き古したのだと、
適度に伸びて、ゆる〜くなって丁度いい
男性用がオススメです。
（これは主人のです）
しっかり守ってくれてるーー
まだまだ暑さが続きますよね。
夏の疲れも出てくる頃。
クーラーとの上手な付き合い
しましょうね。
最後まで読んで頂きありがとうございます
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