6月/オンラインレッスンご案内/スタジオCOCOROYOI | 札幌円山女性のためのプライベートスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』のブログ
スタジオ『COCOROYOI』オンラインレッスン6月スケジュールご案内
 
 
ご自宅にいたまま、安心してレッスン受講が可能です!
まずはカラダひとつで気軽に参加できる姿勢改善ヨガはいかがですか?

ストレッチーズ・ボディキネシス・ひめトレに参加希望でツールを持っていない方も、初回は500円でレンタルを、

継続してくださる方には販売もいたします。(郵送可)

ストレッチポール・お手持ちのエクササイズツールを活用してのオンラインパーソナルや、リクエストレッストもお受けいたします。
ご不明点はお気軽にお問合せくださいニコニコ
 

亜友未内容

 1 ボディキネシス® 40分間
 
2 ストレッチーズ® 50分間
 
3 ひめトレ® 40分間 

 4 姿勢改善ヨガ 50分間

 5 オンラインパーソナル 60分間

 改善したい内容とお持ちのエクササイズグッズに合わせてのレッスン(事前確認)

亜友未募集日
 
1 ボディキネシス®    

専用ボールが必要です~

 リクエストで開催いたします。お気軽にメッセージをください!

 

 2 ストレッチーズ®   

~ストレッチーズ(布)が必要です~

 6月 2日㈬ 13:00~13:50

 6月16日㈬ 13:00~13:50

 6月30日㈬ 13:00~13:50

 ※その他日程がご希望の場合はリクエストお受けいたします。


 3 ひめトレ® 

~ひめトレポールが必要です~

 リクエストで開催いたします。お気軽にメッセージをください!

 

 4 姿勢改善ヨガ

~ヨガマットがある場合はヨガマット~

 6月22日㈫ 10:00~10:50

 ※その他日程がご希望の場合はリクエストお受けいたします。

 

5オンラインパーソナル・オンラインリクエストレッスン

~お手持ちのエクササイズツール(事前確認)~

 受付可能枠

 6月 2日㈬ 14:30~17:30の間

 6月 8日㈫ 10:00~12:00の間

 6月12日㈯ 10:00~12:00の間

 6月14日㈪ 12:00~17:30の間

 6月16日㈬ 14:30~17:30の間

 6月28日㈪ 12:00~17:30の間

 6月30日㈬ 14:30~17:30の間

 ※その他日程がご希望の場合はご相談ください。


亜友未使用ツール

 ストレッチーズ、Gボール、ひめトレに関して、初回はレンタル、2回目以降は販売をさせていただいております。(郵送可)

お払い方法に関しては直接のお支払い、又は振込にてお願いいたしますが、詳細はご希望の方に直接ご案内致します。

 

 

亜友未料金 

 1 ボディキネシス® 1,000円(税込)

 2 ストレッチーズ® 1,500円(税込)

 3 ひめトレ®エクササイズ 1,000円(税込)

 4 姿勢改善ヨガ 1,500円(税込)

  5  オンラインパーソナル 3,000円(税込)

 

 

 ・オンライン回数券がお得です!!

  (500円チケット×22枚)

    ・オンラインレッスン回数券はスタジオレッスンにもご使用いただけます。

   (スタジオは500円チケット×5枚)

 ・ストレッチーズ・Gボールなどをご購入された方は1回目のレッスン無料!!
  ※ストレッチーズをストレッチーズジャパンから直接購入された方は対象外です。
 ・ツールレンタル初回のみ500円 

   (2回目以降はご購入願います)
 

 PDF版はコチラ

 

亜友未お支払い方法

 ①スタジオにて事前お支払い(PayPay可)

 ②クレジット払い(PayPal)

     (ご希望の方に支払いリンクを送らせていただきます)

 ③レッスン開始前までに振込(タイミングによっては後日支払可)

   (振込先等詳細はお申込みの方にお伝えいたします)

亜友未参加対象 
 15歳以上の方(お子さまが居ても一緒に参加もOKです)


亜友未定員  
 ボディキネシス®・ストレッチーズ®・ひめトレ®・姿勢改善ヨガ・・・5名
 ご希望に応じて行うレッスン・・・1名

亜友未実施場所 
 ご自宅の中で1畳ほどのスペースとパソコン・タブレット・スマホを

 設置できる場所の確保をお願い致します。


亜友未準備物
 パソコン・タブレット・スマホ

 (無料アプリインストールに関してはお申込みの方にご案内致します)

 プログラムに必要なツール(ストレッチーズ・G(ギムニク)ボール・ひめトレ)

 動きやすい服装 汗拭きタオル 飲み物 
 

 

亜友未申込方法
 コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加

 ご希望の日付・タイトル・支払方法①~③を選択し記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。

 ストレッチーズ・G(ギムニク)ボール・ひめトレのレンタル・ご購入希望の方はその旨も記載ください。

亜友未お申込み期限日
 エクササイズツールをお持ちの方は各開催日の前日12:00まで

 ツール初回レンタル希望の方は開催日の3日前までお申し込みください。

講師:平川美知子 スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰

10歳・6歳男子2児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。
2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中(出張も行っています)。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『COCOROYOI』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートを、2019年からはインストラクター・トレーナー派遣、インストラクター・トレーナー契約仲介部門ツナガル『COCOROYOI』をスタートさせ活動中。

 

 

 

たいようCOCOROYOIご提供メニューたいよう

スタジオCOCOROYOI

 (ココロヨイ)

■個人セッション

■子連れで参加できる各種レッスン

 ・初心者でも安心
   『ストレッチーズピラティス』

 ・肩こり・猫背改善クラス

 ・腰痛・反り腰改善クラス

 ・各種『ヨガ』クラス

 ・産後1ヶ月からの

        『ママフィットwithベビー』

 ・産後1ヶ月からの

       『ママヨガwithベビー』

 ・その他、マタニティプログラムもやっています。

■イベント

 ・ママとベビーのカラダケア

   (ベビーマッサージと産後ケアイベント)

 ・ママ向け癒しイベント

  ※随時開催しています。

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ツナガルCOCOROYOI

(ココロヨイ)
■インストラクター・トレーナー派遣
   法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を致します。

■インストラクター・トレーナー契約仲介
   クラブとインストラクター・トレーナーの契約仲介を致します。

クリック詳細・概要はこちら
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コミュニケーションCOCOROYOI

(ココロヨイ)

■個人向け

 ・強み発掘個人セッション

   (ZOOM/Skype対応可能)

 ・4つのポジショニングセミナー

  (ZOOM/Skype対応可能)

 ・あなたらしいコミュニケーションスタイルを

   見つける講座   (ZOOM/Skype対応可能)

 ・あなたらしいワーキングスタイルを

   見つける講座   (ZOOM/Skype対応可能)

■企業向け

 ・人材教育研修

  新入社員/リーダー/マネジメントなど

  各種層向け

 ・対お客様コミュニケーションスキルUP研修

   販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

   ことができます。

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。

■学生向け

 ・自分の強みを知り

   長所・セールスポイントを考える講座

 ・自分の特性を知り適職を考える講座

 ・専門分野別における

   カウンセリング力UP講座

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。