ストレッチーズ・ボディキネシス・ひめトレに参加希望でツールを持っていない方も、初回は500円でレンタルを、
継続してくださる方には販売もいたします。（郵送可）
内容
ボディキネシス® 40分間
ストレッチーズ® 50分間
ひめトレ® 40分間
姿勢改善ヨガ 50分間
オンラインパーソナル 60分間
改善したい内容とお持ちのエクササイズグッズに合わせてのレッスン（事前確認）
募集日
ボディキネシス®
～専用ボールが必要です～
リクエストで開催いたします。お気軽にメッセージをください！
ストレッチーズ®
～ストレッチーズ(布)が必要です～
４月１５日㈯ １０：００～１０：５０
※その他日程がご希望の場合はリクエストお受けいたします。
ひめトレ®
～ひめトレポールが必要です～
リクエストで開催いたします。お気軽にメッセージをください！
姿勢改善ヨガ
～ヨガマットがある場合はヨガマット～
リクエストで開催いたします。お気軽にメッセージをください！
オンラインパーソナル・オンラインリクエストレッスン
～お手持ちのエクササイズツール(事前確認)～
受付可能枠
４月 ９日㈮ 16:00～18:00の間
４月１４日㈬ 16:00～17:30の間
４月１７日㈯ 11:00～12:00の間
４月２１日㈬ 16:00～17:30の間
４月２４日㈯ 13:00～15:00の間
※その他日程がご希望の場合はご相談ください。
使用ツール
ストレッチーズ、Ｇボール、ひめトレに関して、初回はレンタル、２回目以降は販売をさせていただいております。（郵送可）
お払い方法に関しては直接のお支払い、又は振込にてお願いいたしますが、詳細はご希望の方に直接ご案内致します。
料金
ボディキネシス® １，０００円（税込）
ストレッチーズ® １，５００円（税込）
ひめトレ®エクササイズ １，０００円（税込）
姿勢改善ヨガ １，５００円（税込）
オンラインパーソナル ３，０００円（税込）
・オンライン回数券がお得です！！
（５００円チケット×２２枚）
・オンラインレッスン回数券はスタジオレッスンにもご使用いただけます。
(スタジオは５００円チケット×５枚)
・ストレッチーズ・Gボールなどをご購入された方は１回目のレッスン無料
※ストレッチーズをストレッチーズジャパンから直接購入された方は対象外です。
・ツールレンタル初回のみ５００円
（2回目以降はご購入願います）
PDF版はコチラ
お支払い方法
①スタジオにて事前お支払い（PayPay可）
②クレジット払い(PayPal)
（ご希望の方に支払いリンクを送らせていただきます）
③レッスン開始前までに振込（タイミングによっては後日支払可）
（振込先等詳細はお申込みの方にお伝えいたします）
参加対象
１５歳以上の方（お子さまが居ても一緒に参加もOKです）
定員
ボディキネシス®・ストレッチーズ®・ひめトレ®・姿勢改善ヨガ・・・５名
ご希望に応じて行うレッスン・・・１名
実施場所
ご自宅の中で１畳ほどのスペースとパソコン・タブレット・スマホを
設置できる場所の確保をお願い致します。
準備物
パソコン・タブレット・スマホ
（無料アプリインストールに関してはお申込みの方にご案内致します）
プログラムに必要なツール（ストレッチーズ・G（ギムニク）ボール・ひめトレ）
動きやすい服装 汗拭きタオル 飲み物
申込方法
コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加
ご希望の日付・タイトル・支払方法①～③を選択し記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。
ストレッチーズ・G（ギムニク）ボール・ひめトレのレンタル・ご購入希望の方はその旨も記載ください。
お申込み期限日
エクササイズツールをお持ちの方は各開催日の前日１２：００まで
ツール初回レンタル希望の方は開催日の３日前までお申し込みください。
講師：平川美知子 スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
１０歳・６歳男子２児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。
2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中（出張も行っています）。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートを、2019年からはインストラクター・トレーナー派遣、インストラクター・トレーナー契約仲介部門ツナガル『COCOROYOI』をスタートさせ活動中。
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