スタジオ『COCOROYOIで行っている個人セッションの内容を盛り込み、お気軽にご参加いただける少人数レッスンとしてスタートし、毎回即定員になる人気クラスです。

このクラスは腰痛や反り腰を引き起こす原因の改善を目的としたコンディショニングを行います。1時間のレッスンですっきり改善をお約束します笑2

 

 
COCOROYOI個人セッションとは?

 

個々の状況・目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

 

 
どんな内容?


●産後エクササイズ
●猫背・O脚・ぽっこりお腹などプロポーション改善ワーク
●プロポーション改善ワーク
●ロコモ予防エクササイズ など
個々のお悩みに合わせ、筋膜リリース・ピラティスワーク・ヨガワーク・体幹エクササイズなどを組み合わせた完全カスタマイズの内容で目的達成のお手伝いをいたします。
詳しくはこちらをご覧ください→コチラ

 

 

■レッスン詳細■


腰痛開催日・時間 
 2017年10月26日㈭10:00~11:00

腰痛料金 
3,000円(税込)

お得な回数券あります。詳しくはコチラ
 

腰痛定員 
各3名様

腰痛場所 
スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」
札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号

腰痛参加対象 
 18歳以上の女性 (お子様連れOKです)

腰痛持ちもの 
  動きやすい服装(着替えスペースあります)
  汗拭きタオル・飲み物

腰痛申込方法
 コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。

キラキラ講師:平川美知子:スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰
 大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中

 

 

スタジオ『COCOROYOI』10月スケジュールを集約したカレンダーです。

合わせてご確認ください。

 
スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』 Facebook ホームページも見てね四つ葉 クローバー

                                    

 どくしゃになってね…

 

 

たいようご提供メニューたいよう

スタジオCOCOROYOI

 (ココロヨイ)

■個人セッション

■子連れで参加できる各種レッスン

 ・初心者でも安心
   『ストレッチーズピラティス』

 ・肩こり・猫背改善クラス

 ・腰痛・反り腰改善クラス

 ・各種『ヨガ』クラス

 ・産後1ヶ月からの

        『ママフィットwithベビー』

 ・産後1ヶ月からの

       『ママヨガwithベビー』

 ・その他、マタニティプログラムもやっています。

■イベント

 ・ママとベビーのカラダケア

   (ベビーマッサージと産後ケアイベント)

 ・ママ向け癒しイベント

  ※随時開催しています。

クリックお申込・お問い合わせはこちら

クリックレッスンリクエスト開催についてはこちら

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コミュニケーションCOCOROYOI

(ココロヨイ)

■個人向け

 ・強み発掘個人セッション

 ・4つのポジショニングセミナー

 ・あなたらしいコミュニケーションスタイルを

   見つける講座

 ・あなたらしいワーキングスタイルを

   見つける講座

■企業向け

 ・人材教育研修

  新入社員/リーダー/マネジメントなど

  各種層向け

 ・対お客様コミュニケーションスキルUP研修

   販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

   ことができます。

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。

■学生向け

 ・自分の強みを知り

   長所・セールスポイントを考える講座

 ・自分の特性を知り適職を考える講座

 ・専門分野別における

   カウンセリング力UP講座

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。

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