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きらきら『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内きらきら

 

~ピラティス マットクラスに革命を!~

 

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム 『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』9月開催のご案内です。
どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしです!

 

 

 

 

キラキラオレンジ こんな方におすすめです キラキラオレンジ

 

・ ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方

・ 今までマットピラティスで効果を感じられなかった方 
・ 正しい・安全な方法で産後の体型戻しをしたい方
・ ロコモ予防に

 その他、どのような目的の方も一度体感してみてください!

 

 

Stretch-eze®(ストレッチーズ)とは?

 

米国生まれの画期的なエクササイズツールです。

伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。

また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。
 

 

ストレッチーズを使う利点

 

ストレッチーズの固有受容器からの感覚フィードバックにより、適切なフォームを構築できるようになり、最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経筋のパターンを養ってくれます。

ストレッチーズを使う最終目的は、痛みなく、私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態を得ることです。

 

 

 

 

ほしほし 詳細ほしほし

 

日 時  

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催

 10月 3日㈫ 10:00~11:00 あと2名

 10月12日㈭ 11:30~12:30 あと2名
 10月19日㈭ 10:00~11:00 あと2名
 10月26日㈭ 11:30~12:30 あと2名

 

あすりは整骨院平岡

① 10月 2日㈪ 14:00~15:00 あと3名

② 10月11日㈬ 10:30~11:30 定員

② 10月16日㈪ 14:00~15:00 

③ 10月25日㈬ 10:30~11:30 

 

 開催日程にご都合が合わない場合、別日程でのリクエスト開催をお受けします!

 ご希望の方はコチラをご覧ください。

 

料 金 

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催
3,000円(税込)
お得なチケット制度あります。詳細はコチラ

 

あすりは整骨院平岡開催

2,000円(税込)

 
定 員  

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催・・・3名

あすりは整骨院開催・・・6名

場 所 
スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」
札幌市中央区南1条西23丁目1-8

チサンマンション札幌第八607号

 

あすりは整骨院平岡場所などの詳細

札幌市清田区平岡公園東3丁目1-5

コープさっぽろ平岡2F (JOYFIT平岡公園様向かい)

 

参加対象 
18歳以上の女性 baby boy*お子さま連れOKbaby girl*

もちろんお一人でのご参加大歓迎!

あすりは整骨院平岡開催に限り保護者様と一緒のご参加で小学1年生以上のお子様可
(お子様追加料金1,000円/1名)

 

持ちもの 

動きやすい服装(着替えスペースあります) 汗拭きタオル 飲み物

申込方法
コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望

イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です!

お申込み期限
各開催日の前日12:00までにお申し込みください。

 

 

三日月のポーズ 講師:平川美知子 

   スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰
スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰 2児の母。

大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。

2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中(出張も行っています)。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『COCOROYOI』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートしている。

 

 

スタジオ『COCOROYOI』10月スケジュールを集約したカレンダーです。

合わせてご確認ください。

 

スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』 Facebook  ホームページ も見てね四つ葉 クローバー

 

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スタジオCOCOROYOI

 (ココロヨイ)

■個人セッション

■子連れで参加できる各種レッスン

 ・初心者でも安心
   『ストレッチーズピラティス』

 ・肩こり・猫背改善クラス

 ・腰痛・反り腰改善クラス

 ・各種『ヨガ』クラス

 ・産後1ヶ月からの

        『ママフィットwithベビー』

 ・産後1ヶ月からの

       『ママヨガwithベビー』

 ・その他、マタニティプログラムもやっています。

■イベント

 ・ママとベビーのカラダケア

   (ベビーマッサージと産後ケアイベント)

 ・ママ向け癒しイベント

  ※随時開催しています。

クリックお申込・お問い合わせはこちら

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コミュニケーションCOCOROYOI

(ココロヨイ)

■個人向け

 ・強み発掘個人セッション

 ・4つのポジショニングセミナー

 ・あなたらしいコミュニケーションスタイルを

   見つける講座

 ・あなたらしいワーキングスタイルを

   見つける講座

■企業向け

 ・人材教育研修

  新入社員/リーダー/マネジメントなど

  各種層向け

 ・対お客様コミュニケーションスキルUP研修

   販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

   ことができます。

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。

■学生向け

 ・自分の強みを知り

   長所・セールスポイントを考える講座

 ・自分の特性を知り適職を考える講座

 ・専門分野別における

   カウンセリング力UP講座

  ※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

   できます。

 

 

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