おはようございます！
北海道 苫小牧市在住のヨガインストラクター、Cocoro*yogaの対馬 郁美です。
好きなものはヨガ。ヨガ哲学
さてさて
今日は満月ですね！
今日は満月の日に私が行なっていることのご紹介です。
私は満月の日は必ず
新月のお願い事の「振り返り」をしています。
することは２つです！
①新月の日にお願い事をしているので、それが叶っているかの確認(叶っているものには花丸をつける)
叶っているお願い事があればそのことに対して感謝の瞑想をする。
②まだ叶っていないものには「叶う！」とココロの中で強く思い、実現のために自分がやるといいことを考えてみる。
考えてピックアップしたものを今日からやっていく！と決めてそのことについて瞑想する。
とっても簡単だし、楽しい作業ですが
これが驚くほど効果があります！
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毎月、「新月のお願い事」と「満月の振り返り」を記入しているノート＾＾
私が新月のお願い事をするようになって5年。
この間たくさんの夢や自分のやりたいことが叶って今があるなと、本当に思います。
もちろんお願い事をしたからといってなんでもすぐ叶うとはいいません。
何度も何度も
叶えたいお願い事は小さなことから大きなことまで、様々な角度からお願いすることで徐々に叶っていく感じがします。
もしくは、状況が悪化せずよい状態をキープできている。
するとしないのとでは、本当に人生がかわってくるんじゃないかとさえ思います(笑)
それくらい私にとって大切な「新月のお願い事」と「満月の振り返り」
ぜひたくさんの方に知っていただき、やってほしいなと思います＾＾
今度、新月のお願い事のやり方もブログに書きますね！
よかったら新月のお願い事と満月の振り返り、一緒にやってみませんか＾＾
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
コメント、読者登録、いいね、励みになります！いつもありがとうございます
今日も自分の心と体を大切に
笑顔でいきましよう＾＾
笑顔でいきましよう＾＾