あたたかく照らす場所
千葉市美浜区
Sunnyside Studio
自己肯定感を高めるヨガで
自信を持って笑顔で子育て♪
ヨガインストラクター
頑張らなくても、ちゃんとしていなくてもいいって本当！？
こんばんは♪
バタバタと忙しく
しばらく更新が止まってしまいました。
毎日書いている時はいいのですが
一日でも空いてしまうと
２、３日空いてしまい
そのうち１週間空いてしまうという
自分のパターンが見えてきました！
毎日、書きたいことは
山盛りなのですが、追いつかない。
そんな自分も責めずに
大丈夫、大丈夫〜♡
ここ数年で
私が一番変わったなぁと思うのは
自分を責めることが激減したこと。
前は失敗したり、ちゃんと出来ないと
自分を責めて、責めて、責めまくってた！
だから、自分に責められるのが
苦しくて、いつもちゃんとしなきゃ！
って頑張っていました。
完璧じゃなきゃダメ。
ちゃんとしていなきゃダメ。
それが出来ない自分には
価値がない。
そんな風に思っていました。
出来たら自分を認められるけど
出来ない自分の事は認められない。
家事も育児も仕事も
頑張って、頑張って
それでも全然自分を
認められていませんでした。
だから、頑張っているはずなのに
まだ、まだ、と枯渇感が強く
頑張っても、頑張っても
満たされない気持ちでした。
それが、ヨガと出会い
世界がひっくり返るように
頑張らなくても
ちゃんとしてなくても
私は大丈夫なんだということを
少しずつ、理解してきました。
最初は、大丈夫と頭で分かっていても
心では全然信じられていなかったですよ。
でも、本当に大丈夫でした。
頑張っていなくても
ちゃんとしていなくても
私、生きています♡
そして、
頑張っていなくても
ちゃんとしていなくても
私、愛されています♡
なんでなのかは分かりませんが
本当に大丈夫なんだと
いうことだけは分かりました。
頑張らないで楽に生きる方法を
これからも伝えていきますね♡
素敵な三連休をお過ごしください＾＾
シャトレーゼのバームクーヘンと
マカロンを召し上がれ♡笑
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