月に1〜2日ほど、すごくしんどくなる日があります。
体の疲労感と頭痛です。
一昨日と昨日がそういう日でした。
一昨日は疲労感のみ。
昨日は＋αで頭痛も。朝・昼・夕方とアセトアミノフェン2錠ずつ飲んでた。
一昨日は肉が食べたくて食べたくて、赤身たっぷりの豚肉の生姜焼きにしました。（キャベツと玉ねぎも沢山）
しんどくて20時半にはお風呂に入り、22時には寝てました。
昨日はさらにしんどくて、急ぎの仕事もなく電話も鳴らなかったので、昼休みからしばらく横にならせてもらってました。
おかきを欲していたので食べました。
ミネラル不足かな？
不足栄養素で調べてみたら、副腎疲労の時は塩分欲するみたいです。
私、ネフローゼなる前、やたらめったらタンパク質（鶏胸肉）と塩（塩辛い梅干し）食べたくて食べてたな。
普段梅干し食べることほとんどないのに…
あの時は異常だった。
とりあえず、なんか疲れてるみたいです。
しっかり休んで、ミネラルもしっかり取って、体を大切にしたいと思います！！
昨日はおかきめちゃ食べたし、夜ご飯はラーメンにしたし、塩分摂りすぎたみたいで、体重も増えてたし体も浮腫んでます。
朝から指輪がキツキツw
指輪と浮腫といえば、
先月親戚の家に行った時に息子が「マミーがいっぱい指輪つけてるのは、浮腫んだら病気再発してる場合あるから、それの確認が必要だからだもんね！」とニコニコで親戚に説明してくれてました（笑）
すまん。それもあるけど、指輪自体が好きなのもある！！
とはいえ、自分で浮腫に気付きづらいので、指輪でチェックしてるのは嘘ではない！