こんにちは。
1週間くらい前から体調悪くて
食欲がなく、
倦怠感と動悸、軽いめまいと
熱がこもる感覚。
吐き気。元気がでない。
時期的に一気に
自律神経が乱れたようで
よくわからない不快な感覚もあり。
（めまいではないけど、グルグル回った時に
感じるような‥。）
今までは参観日も薬無しで
普通にいけてたのに、
今回は行く前から食欲がないし
元気がなく、喋るときも声があまり出ないし
喋ると吐いてしまいそうで。
チカチカして。
行けないかも！！って思ったけど
今回は旦那も一緒だったので
考えてるうちに学校に着いてしまった😂
なので慌ててアルプラゾラム1錠飲んで。
効果が出るのを深呼吸して、
子供の授業を見ながら待つ。
終わった後は懇談会もあったので
時間も少し長かったけど、
他のママさんと話してたら
あっという間でした
アルプラゾラム無しでは無理だった
午後からも出かける予定で
出かけたけど、夕方体調が悪くなり
もう1錠。
安定剤ずっと飲んでなかったのに
続けて2錠も飲んでしまった
GWまだ予定も入ってるけど
無理せず自律神経整えていかなきゃ
鍼行けない時のお守り
腹痛は不安に繋がるので飲んでます
お腹激弱なので…
