こんばんは。もち子です。
体重は減りませんが
食欲がすごい
常に何か食べたい
でも、20時過ぎたら食べないマイルールなので
とりあえず味のある飲み物でごまかす～
20時までははちみつ🍯入りの甘いドリンクOKで
20時過ぎたら珈琲かハーブティでしのぐ
最近のお気に入りは無印良品の
オーガニックハーブティの
ジンジャー&レモングラス
ミントも入っているので爽やか～
それにジンジャーってダイエットの味方♥️
生姜の辛みで甘いもの食べたくなるけど…
寝る前の珈琲は夜中のトイレが増えるので
最近はもっぱらこれ。
まぁね。
結局は水分なのでごまかしだけで
お布団の中でお腹が
ぐぅぅぅぅ～～～～って鳴るんですけどね