ルイボスティー | こころのこころ

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今日もかなり暑くなって、水分補給まめにとらなければとマイボトルにルイボスティーを入れて出勤!!
実は暑いからと水ばかり飲んでしまうと体の中のイオンやミネラルバランスが崩れ体調を崩してしまうこともあるんです

ルイボスティーは香りも良く飲みやすいので私のお気に入りです(≧∇≦)
本当はコーヒーが大好きなのですが、カフェインばかり取ってしまうと肝臓への負担がかかるのでちょっとした一息つくときだけになるべくしてます

また人には欠かせないミネラルが豊富なのもルイボスティーの良いところ
ミネラルが不足すると、体がダルくなったり、暑さに弱くなったり、思うように力が入らない等、活動に影響が出てくるのでこの時期にはぴったりの飲み物なんです


今年は暑くなるのも早かったのでこれから夏本番前にルイボスティー飲んで乗り越えましょー(≧∇≦)


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