ビタミン♫

最近、鼻が出すぎて
花粉か風邪か分からない…(笑)

粘膜が弱ってるから、花粉症の人で風邪ひいちゃう人も多いみたいです
みなさん大丈夫ですか？！

私はフルーツや野菜でたっぷりビタミン補給していますよん

↑お豆たっぷり水菜サラダ
蓮根、ひじき、ごぼう、にんじん、こんにゃくも入ってて食物繊維も充実

イチゴとリンゴと夏みかんも頂いたよ↓

久しぶりに練乳をかけて食べたんだけど、イチゴはもちろんのこと、リンゴにもすごくマッチしてたの
甘ずっぱい夏みかんも、甘みがプラスされて食べやすかった
美味しかったなぁ～o(^▽^)o

さて、
毎月恒例のフリーマガジン「mirea」が16日に発行されました！
いつもは20日だけど、今月はちょっぴり早いのです

表紙がリニューアルしたよ
連載コラム【ベジフルライフ】のwebブログも更新されています(^-^)

今月のベジフルは、今が旬の「新玉ねぎ」
誌面で、webで、チェックしてみて下さいねん

mirea誌面＆webでは、みなとみらいのグルメやショッピング、イベントなど色々な情報が掲載されています！

みなとみらい駅周辺の駅構内、近郊施設に置いてありますよ☆
東横線が副都心線と繋がったから、みなとみらいに訪れる人も増えてくれるといいな(^▽^)

誌面の内容はWEB-Bookでも見れるから、遠方の方はインターネットでチェックしてみてくださいね

ミレアWEB「ベジフルライフ」→ http://mirea-web.jp/series/vegefull/

さーって、
今日も稽古がんばるぞー