ココロのこと|「ありがとう」で勇気づけ
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「ありがとう」で勇気づけ
APジャパン認定ファミリーカウンセラー、アクティブ・ペアレンティングトレーナー、チャイルドセラピスト、そして2人の子を持つ母として、親と子のより良い関係を育てる方法を、お母さん達にお伝えしています。
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4つの質問のワーク。
ひきだしをひとつ、増やしてください。
自分を大切にするということは自分の気持ちを大切にするということ。
「やってあげたい」は依存を生む。
ただ そこに いっしょに いる。
自分をコントロールするのは難しい。
気づいて溶かして終わらせる。
好きなことは心地いいこと。
自分と向き合うということは自分を責めることではない。
あなたはあなたの大切な人。
自分をわかってあげられるのは自分だけ。
自分を責めている時。
意識しないとプラス思考にはなれない。
諦めることはネガティブなことではない。
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