京都伏見*ココロ整体 ソフトなのに変化を感じる女性のための癒し整体

京都伏見の女性整体師による、女性とお子様のための整体サロンです。整体・骨盤矯正・頭蓋骨調整、健康のお話などを書いていきます。


テーマ:
明けましておめでとうございます。
京都伏見大手筋の女性専用ココロ整体、よしだです。



皆さま、よいお正月をお迎えになってますか?ココロ整体は明後日、1月5日から施術開始いたします!本年もよろしくお願い致しますニコニコ



このお正月、私は主人の実家と自分の実家に行ってきました。



いやぁ、里帰りすると、ほとんど何もせずに食べたり飲んだりです。まっ、お正月くらいはいいかぁ〜とユルく過ごしております(笑)



それでも一応は、軽めの筋トレとスクワットは続けてますよ。年末からよく食べてるし、好きなだけ食べれば必ず血糖上がる環境ですもん。



ここのところ、朝の血糖値が80台後半で落ち着いてるし、あまり測ってなかったんだけど、今日の朝測ってみたら空腹時血糖92で、たいして高くもなかったのでよしよしです。



食前にするスクワット50回、頑張れるときは70回が効いてるような気がしますよ。フゥーーッ言いながらしてます(笑)



92歳でお亡くなりになった女優の森光子さんが、毎日100回のスクワットされてたって記事読んだことがあります。



スクワットとおかげで、80歳過ぎても現役でお芝居できて、若々しくいられたとか。



してみればわかりますが、70回でも割とキツイ。今年は、私も連続100回スクワットが軽くできるように頑張ろうと思っています。



しっかり、筋肉をつけて、整体で体が歪まないように意識しながら、かつ、美味しく何を食べても血糖値が上がりにくい身体になりたいと思います。若々しくいたいし照れ



そういえば、「私は2018年〇〇を毎日続ける」の〇〇にどんな言葉をいれますか?という記事をよみました。一年毎日続けるとすごい結果になるよと。



私は〇〇にスクワットといれます。やはり身体が元気でなければ仕事も遊ぶのも楽しめないですものね!



皆さんは〇〇にどんな目標をいれますか?皆さんもどうぞこの一年、元気でお過ごしくださいませね!



ではご予約受付始まっております。どうぞよろしくお願い致します!



期間平成29年12月5日から平成30年1月10日までにお申し込みのお客さまに限り施術料金500円オフで承ります♡
 
年内に今年の歪み疲れを整え癒す、新しい一年に向けてお身体を整え癒すのはいかがでしょうか。この機会をぜひご利用ください。お申込みお待ちしております!
お申込はこちらから
 
適用は整体コースの大人の方のみとさせていただきます。お子さま整体では適用されませんのでご了承くださいませ。

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