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(他者様の)「おかげ様で」今の私たちが存在しているドキドキ感謝をすればこの世は【有難い事=奇跡キラキラ】だらけ

 

私のところにご依頼をくださるお客様は、

職業も性別も…

本当に様々でいらっしゃいますが、

 

すばらしいな~と思えるようなお人柄だったり、

見習いたいな~と思うこともいつものことで、

 

自分にはまずできないな、とか、

自分だったら耐えられないなぁ、とか、

自分にはない発想にはなるけれど、素敵だなぁ~、とか、

とにかく、面白いなぁ!とか、

 

個性は様々ではありますが、

 

そのように思わせてくだるような方ばかりで、

すばらしいお客様に恵まれていることに感謝しています。

 

(こんな私にも理解を示してくださり、いつも本当に有難うございます~ドキドキ

(時間の調整にご協力くださるお客様、いつもありがとうございます!)

 

 

 

私も、お話を聞かせていただくなかで、

 

さまざまな発見をしたり、

また話者様の体験を共有させていただくことができて、

(仮ではありますが)「体験感」を味わう幸運に、

 

本当に幸せだなぁ、と感じているところです。

 

本当に!ありがとうございます照れドキドキ

 

 

* * * * * * * * * *

 

 

私は、自分で決めた選択と行動に、

 

「自分で決めたこと」といつも言い聞かせています。

 

それは、単に友人と遊びに行く程度の軽い決定であっても、

引き受けたお仕事であっても、

 

自分自身の責任の所在を自分に置いて、

その行動の結果の全て(良いも悪いも)を引き受けたいと思っています。

 

(例えば不快な体験をしたとしても、後から人様を責めるのをよしと思わないのです)

(自分で決めたことと腹をくくれば、大概はいい勉強になったと納得も出来ます)

 

そのように、考えていますので、

 

自分自身で選択すること

(自主的に生きるとも表現できるでしょう)

 

を重んじています。

 

その前に、

大前提として、

 

自分は生かされている

(生かしていただいている)

 

という感覚を忘れてはならないとと思っています。

 

 

自分で生きるの前に、

生かされている、のです。

 

 

順序としては、

 

生かされているから、

生きることができる

 

のです。

 

これは大事な心掛けのように思っています。

 

なぜかというと、

 

この「生かされている」から

「生きる」ことができる

 

仮に順序があべこべになってしまうと、

 

鼻高さん

うぬぼれ

驕り

(他者への)見下し

 

に繋がるような気がしているからです。

 

 

自信と傲慢は異なり、

卑屈と謙虚は異なります。

 

 

 

自分自身のチェック方法としては、

 

まず「自らが不快に感じているか?」

(罪悪感・不快感・落ち込み…自分自身の感覚を頼りにする)

とセルフチェックしています。

 

それでも気づけなければ、

人様が「不快に感じているかな?」と認識することによって、

気付かされたりもします。

 

(世界は自分自身を映してくださいますね~)

 

自分自身が不快に感じたら、

あるいは、

人様が不快に感じたと気づければ、

 

それは自分を顧みる機会が与えられたんだなぁ、

反省が必要な時なんだな、

 

と自分自身で自分を省みることができると思っています。

 

 

 

私には習慣はないけれど、

 

日記をつけている方も、

 

一日を顧みることで、

ご自身を顧みたりする機会に恵まれ、

よりよい日々を送ることに繋がる

素晴らしい習慣だと思います。キラキラ

 

 

いつも、本当にありがとうございます照れ

 

あなた様のおかげで、

私が存在できていますよキラキラドキドキ

 

お客様もきっと…成長されている過程の道中、

 

私も同行させていただき、

共に成長させていただいていることに、

 

心から感謝していますドキドキ

 

 

ドキドキ

 

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

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人が不機嫌であっても、あなたまで不機嫌でいる必要はさらさらなしドキドキ

 

周囲の誰かがこうだからとか、

あの人がこうだから、

 

自分自身は機嫌が悪いんだ

(あいつのせいだ)

 

幾らでも言うことができる。

 

 

 

けれども、

 

工夫次第では、

 

・ 会う頻度を減らすことができる。

・ できるだけ関わらない選択をすることも出来る。

・ 誘いを断ることもできる。

・ 他人に協力してもらい誘いを回避することもできる。

 

もっと言えば、「私はこうされた方が嬉しい」とか、

 

「こうしてもらえませんか?」と相手に伝えるだけでも、

相手が変化してくれる場合もある。

 

伝え方次第で、

相手に不快な感情を抱かせることなく

やわらかく相手が受け止めやすいように伝えることも可能だし、

 

自分自身の働きかけにっては、

 

相手の機嫌さえもよくするために

自分自身から働きかけるスキル

を身に着けることが出来れば、

 

自分自身が快適な環境(人間関係)を自ら作ることも可能なのだろう、

 

と思う。

 

 

 

もっと言えば、

 

自分自身がストレス耐性を身に着ける、

ということもできたり。

 

個人的なことをお話しますと、

 

がみがみ攻撃的に話す人が苦手だったけれども、

 

聞きなれてくると(笑)

意外と意外と、、、

 

話し半分で聞くことができたり、

 

(適当~に聞き流すことを覚えた瞬間で笑

 

 

個人的には、

全ての苦手なことに対して、

 

戦う(ガチンコ勝負)する

必要はない

 

と思っています。

 

会わずにすむなら、

会わなくてもいいわけだし、

 

関わり方

距離の置き方だけでも、

 

人間関係のストレス度合は大きく変わる。

 

 

「戦う意義がある」

(ぶつかる価値がある!)

 

本人にしかわからないけれど、

これは大事!と思える事ってあると私は思う。

 

それは本人の意思を尊重し、

 

 

直面したいなら、

努力や工夫で克服してみればいいと思うし、

 

直面しなくてもいいと思える程度のことなら、

ぶつかって直面してわざわざ真面目に捉えて、けがをすることはない

 

 

個人的には思っています。

 

(あなたの感覚・直感・意思を信じ、尊重しています)

 

 

私はいつも上機嫌でいるように決めているのですが、

努力してこの姿勢を貫いているんです。

 

相手が不機嫌であろうと、

自分は上機嫌を選択しているのです。

 

相手が不機嫌であっても、

自分は上機嫌をスタンスとしているのです。

 

前向きに生きようとする姿勢を

貫いているんですよ。

(たぶんぶすっとすることの方が簡単だと思いますよ~)

 

 

だれかの不機嫌に合わせる必要はまったくない。

 

だれかが不機嫌であっても、

あなたまで一緒に不機嫌になることはありません。

 

人の機嫌はお天気のよう。

一過性のものであることがほとんどです。

 

誰かの不機嫌は、

その人の都合。

 

あなたの上機嫌は、

あなたの大事なお仕事ドキドキ

 

 

自分自身のご機嫌くらいは

自分でとるようにしたいものですねドキドキ

 

(私も含め、誰もが練習(修行)中なのだと思っていますよ)

 

 

あなたがいつも素敵な笑顔でありますように音譜

 

笑顔のあなたにありがとうございます。ニコニコ

 

おかげさまでこちらまで自然と笑顔になります。

 

おかげさまで、私も幸せな気持ちですよ~。ラブラブ

 

 

 

 

 

 

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つらいときもキラキラストレスがたまったときもキラキラ話し相手が欲しい時もドキドキ

 

2018年

あけましたね~音譜晴れ

 

傾聴サービスこころほっとカフェ

やましたさんですドキドキ

 

 

 

皆様のおかげ様で、

 

本年9月で、

こころほっとカフェは3年目を迎えようとしていますドキドキ

 

 

現在お元気な方も、

 

ちょっとつらい時期の、

やるせないお気持ちでいらっしゃる方も。。。

 

 

皆様の

笑顔なお声照れを、

 

たくさんたくさん!

お聴きできますよう、

 

私も、

 

(表情は見えなくても)

 

お客様のお話をお聞きできるとき、

 

心を開いて、

 

ナチュラルトークで、

 

 

けれども、

 

持てるだけのあたたかな愛情をもってキラキラドキドキ

 

 

お誘いのご連絡を、

 

喜びを持って、

お迎えさせていただきますねドキドキ

 

 

 

 

本年も変わらぬご愛顧賜りますよう、

お願い申し上げます♪照れドキドキキラキラ

 

 

2018年 謹賀新年 傾聴サービスこころほっとカフェ

 

 

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2017年ドキドキどのような一年になりましたか?

 

こんにちは!

 

ブログ訪問、誠にありがとうございます!

 

傾聴サービスやましたさんです。イヒドキドキ

 

(へたっぴなメッセージですが、あなた様へ届きますように笑

 

 

あっ!という間の師走ですね!

 

今年はどのような一年になりましたか?

 

 

私はと言いますと、

 

 

今まで行ったことのない土地に赴き、

一度行ってみたかった場所へ行ってみたり…

 

UFJにも行ってはしゃいだり、

念願だった伊勢神宮も参拝、

 

初の男子バレーボール観戦もしてみました音譜

 

 

そういえば、

うに丼のバスツアーにも連れて行ってもらったし…笑

 

家族や友人との交流を楽しんだり、

 

そして、

梨も拾いにいったなぁ笑

 

地元の花火大会も2度見に行けました音譜

家庭用花火も楽しめたなぁ~ドキドキ

 

時々、試験勉強に追われたり…えーん笑

 

趣味に没頭して夢中になってみたり、

 

あと、小樽と積丹の海をみたり…

 

 

なんだか遊んでばっかりなのがばれちゃいますが笑

 

 

 

皆様のおかげ様で、

 

 

全力でお仕事し、

全力で学び、

全力で遊び、

全力で休みダラダラしたり・・・笑

 

私らしさと生き方を見直し、整えつつ、

 

 

「できることはできるし、

できないことは無理にしなくてもいいじゃん〜」

 

 

とさっぱり思えるようになり、

 

 

苦手な分野は他人様の手を借りて信頼し、

 

自分の強みを楽しみつつ伸ばすことで、

自然体でお仕事させていただけるようになったり…と

 

 

成長を少し感じることができ、

充実した一年を過ごすことができました♪

 

 

ドキドキ

 

 

  8  8  8  8  8  8  8  8  

 

 

今年もたくさんの新しいお客様のご縁に恵まれ、

嬉しい限りでした!キラキラ

 

 

お客様のご紹介で

ステキなご縁があったお客様もドキドキ

 

 

ありがとうございますドキドキラブ

 

 

 

今年はお客様の幅が広がり、

様々なお話をお聞きすることができ、

 

私としても世界が広がったようで

とっても!嬉しく思いましたキラキラ

 

 

 

晴れ

 

 

 

また傾聴サービスオープン以来

継続してご利用くださるお客様もドキドキ

 

ご縁を育て、

心の距離をより近くし、

交流を自然に深めることができたことに、

 

心寄せてくださったことに、

 

 

大感謝ですキラキラ

 

 

ありがとうございますドキドキキラキラ

 

 

皆さま、

 

どうぞ

 

今後とも変わらぬご愛顧くださいますようドキドキ

何卒お願い申し上げます。

 

 

  8  8  8  8  8  8  8  8  

 

 

 

また私のブログに

ご訪問くださる全ての方ドキドキ

 

ありがとうございますドキドキ

(気まぐれ更新・気まぐれ管理でごめんなさい)

 

 

 

お客様・ブログ関係者様、

ご縁があった全ての方に、

 

 

並々ならぬ幸あれキラキラキラキラキラキラ

(ありまくれ~ドキドキキラキラ笑笑笑

 

 

 

本年もたくさんのご厚意、

お仕事のご依頼や応援をいただきまして、

 

大変お世話になり、

心より厚く感謝いたしております。

 

来年も引き続き、

どうぞ宜しくお願い申し上げます。爆  笑ドキドキ

 

 

 

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過程の「今」そのものが楽しいものはぁとv

こんばんははぁとv

ブログに遊びにいらしてくださり、

有難うございます!はぁとvはぁとvニコニコ

 

 

いきなりなのですが、

 

 

待ち時間を楽しめますか?

 

 

これからお話するエピソードは、

たわごとと思って聞いていただけたらな、と思います。

 

 

私は、よく時刻表のチェックをしないで交通機関を利用します。

(飛行機を利用するときは、さすがにきちんときっちり調べますよ~笑

 

待つのが苦痛とは思っていないからなのですが、

待っている間もそれはそれで楽しいと思えているやつなのです。

(ただ、待ち合わせで待ちぼうけにされるとかなら話は別でね笑

 

 

これってお得だなぁって思うのです。

 

なぜかというと、

多くの人が待っている間、

 

 

早く時間が来ないかなぁ~

つまらないなぁ~

何かしないと!

時間がもったいない

 

 

などなど、と思ったりするのでしょう。

不愉快な思いでいるわけです。

 

 

でも私は、

待つのもそれはそれで楽しめるからなぁ、

と思ったりするからお得な気分なのです。

(おめでたいやつでしょう笑

 

 

* * * * * * * * * *

 

 

もひとつエピソードを。

 

友人や連れなどどと一緒に遊んでいる時

 

例えば、道に迷ったとき、

目的の物が欲しくて買い物に行ったものの、

目当てのものが手に入らなかったときがあります。

 

友人はがっかりしたり、

不満顔になったとしても、

 

私は友人と一緒に入れただけで、

楽しく嬉しく幸せに感じていましたので、

 

なぜか

一緒に時間を過ごせただけで満足

だったりします。

 

一緒にいれた時間と思い出を

悦んでいるからなのでしょう。

 

* * * * * * * * * *

 

 

私のたわごとにお付き合いくださり、

ありがとうございます。はぁとvクマ

 

 

さて、

 

あなた様にお話を戻していきたいと思います。

 

 

あなた様には目標があることでしょう。

 

大きな目標じゃなくても、

例えば、

 

(自分が思うなりの)

幸福を目指したいキラキラ

 

と思う気持ちは誰もが同じ

共通のゴールになるのではないでしょうか。

 

 

不調な時期を迎え、

現在回復されたいあなた様も、

 

現在のところ好調で

希望に満ちているあなた様も、

 

 

自身なりの幸福のイメージを持っているのではないでしょうか。

 

 

実は、気になることがあります。

 

 

 

とても努力家さんですばらしい方なのに、

社会的にも成功されているにもかかわらず、

 

真面目すぎが行き過ぎて、

目標が遠く感じすぎて、

自分がふがいなく感じられてきて、

 

葛藤され落ち込まれていらっしゃる方がいました。

(実は私もなんどもはまったパターンです。めちゃ自己嫌悪になるし情けなく感じてつらいですよね…)

_(┐「ε:)_

 

そんなあなた様がするといいことがあります。

 

 

一言で言いますと、

 

苦しむことを楽しむのはやめて、

楽しいことを楽しもう。笑

 

お金が入った!も喜び

頑張ったおかげで解放感が嬉しいとかも喜び

趣味ができるのも仕事のおかげと感謝してみたり

過去の自分と比べるのもおすすめ

(他者と比べる癖はあまりおすすめしません)

 

今を楽しもうはぁとvはぁとvはぁとv

ご自身にとっての喜びにフォーカスしてみようはぁとv

 

 

* * * * * * * * * *

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気分的なものは、

あなたの日頃からの心の言葉に大きく左右されます。

 

つまなないと心の中で思うと、

つまらない気分になる。

これは普通の状態。

 

つまらないときに、

「楽しもう!」と思えることが、

 

 

きっと

前向きな生き方はぁとvキラキラ

 

 

 

ブログ記事に最後までお付き合いくださり、

ありがとうございます!はぁとvはぁとv照れ

 

 

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[傾聴サービス] ブログ村キーワード

ばかになれる人は、ばかにあらず♪

過去の記事をお届けいたします。

 

 

楽しい気持ちでいそうな人には、

なんだかこちらも話しかけたい気持ちになります。

 

 

人を傷つけない愛のある冗談を言える人は、

 

 

 

周囲を緊張させず、

ムードをほぐし、

微笑みのある良好な人間関係という雰囲気を醸し出します。

 

こういうゆるっとしている人って、

ちょっと安心しませんか?笑

 

 

行き過ぎない愛のあるジョークsao☆

 

を放つ人なども笑

 

 

 

人間関係に限らず、

仕事であっても、

 

 

大事にしたい気持ちが行き過ぎると

一生懸命なあまり真面目になりすぎ、

思考も心も表情も「硬く」なりがち

 

「真面目」という特性は良い意味合いで使われることが多いように見受けますが、

 

よい特性も行き過ぎると「生真面目」となり、

周囲に緊張感を与える見えないけれども感じさせる雰囲気を伝えることに繋がります。

 

 

程よい笑いなど精神面でのゆとり・空間・スペースは、

心も表情も、

ふわっと自然にほぐしてくれます。

 

 

頑張りすぎている時ほど、

コーヒーブレイク(息抜き)&ほっこりと笑う機会作りをハート

 

 

 

心掛けていたいものですねハート

 

 

頑張ってお疲れの時は特に、

意識してぜひ心をほぐす機会を作ってみてくださいねハートパー

 

 

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[傾聴サービス] ブログ村キーワード

あなたの癒しは、あなたを大事に思う人間の癒しに繋がっているはぁとv

あなたの幸福を願う人間の幸福の中には、
あなた様の幸福が含まれているはずです。
あなた様が幸福になる試みは、
あなた様を大事に思う人間の幸福につながっています。
あなた様が癒されようとする試みは、
あなた様を大事に思う人間の心配を癒す試みでもあるのです。

 

 

心の中で大事に思っているひとが、

ひとりでもいるのであれば、

 

もしもあなた様がご自身を

愛することができないときには、

 

あなたが大事に思っている人間のために、

ご自身を大事にする努力をしてみてください。

 

ご自身の心の痛みを癒していく決心と試みは、

あなた様を大事に思う人間の、

精神的な負荷(心配・不安)を軽くしてくれます。

 

あなたの癒しは、あなただけの癒しではないのですよはぁとv

 

あなたの幸福は、

周囲の幸福と切り離せない。

 

あなたの幸福は、周囲の人間の幸福につながっています。はぁとv

 

ブログ記事を最後まで読んでくださり、

有難うございます!ハ~ト笑顔

 

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[傾聴サービス] ブログ村キーワード

トラウマ・古い心の傷を抱えていらっしゃるあなた様へはぁとv

 

誰もが、人生の中では、

順調な時期とともに、

不調な時期も経験するもの。

 

もちろん、

私も、人生の中で

私なりのつらく・苦しい体験の経験をしてきました。

 

そして、この記事を読んでくださっている、

ご縁あるあなた様も同じように、

 

人知れず涙したり、

悔しい思いで眠れなかったり、

怒りに震えたり、

立て続けに災難続きが重なったり…

思い通りにならない事柄に苛立ったなどなど…

 

自分自身にとって

 

不幸で

つらく

苦しく

悩み

迷い

不快で

みじめで

悲しく

葛藤した

 

過去のストーリーを持っていることと思います。

 

あなたの経験は、

それを乗り越え、その出来事を受け入れるまでは、

 

不愉快でしかない

 

「マイナス」の体験

(経験しない方がまだよかったと思うという意味でマイナスの意味ですよ)

 

であったように思います。

 

私も、出来事を咀嚼し、かみ砕いて、

心から納得するまでは、

同じ思いでした。

 

そして、現在のところは穏やかな状態であっても、

これから先には

「あざなえる縄の如く」

不調な時期を迎える時がくるのでしょう。

 

 

マイナスの意味をプラスに転ずる。

 

ご自身の過去の出来事に紐づけられた感情を

ご自身なりの「意味づけ」とともに

自然な流れで変化させていく試み、

 

プラス(この出来事は必然だった)

と納得するまで、

個人差があることでしょう。

 

いずれにしても、

腰を据えて、ご自身をみつめなおす

ご自身の心の声を積極的に受け取る

 

という作業。

 

あわせて、

過去の意味を咀嚼し消化し直す作業

出来事の意味づけを見直す作業

 

が必要になってまいります。

 

不幸の中に幸いあり。

闇の中に光在り。

 

私は心の傷が癒えるまでの過程に同行し、

味方・応援者として「心からの声」に耳を傾けております。

 

 

○●○●○●○●○●

 

 

一日も早くあなたが癒されることは、

あなたの周囲の人のためにもよきことにつながります。

誰しも、人生でつまづくことがあります。

人生の最後まで、同じ出来事を同じように認識しているとは限りません。
 

 

人は一時的に暗く沈んだ表情を見せていても、

 

ある程度は、時が人を癒してくれます。

 

一生沈み続けることは、望んだとしても出来ないことでしょう。

 

そのまま特に何もせず放置していても、

 

日々の中に小さな希望を見つける私達

穏やかさを取り戻し行く私達

どこか心の拠り所を見つけていく私達です。

 

人の細胞が一日として変化しない日はないように

 

人の心理も感情も、

世の中の状況も、

変化せずにはいられないでしょう。

 

現状維持は、厳密にいえば不可能で、

変化することが常であるのが、

私達です。

 

 

 

必ず、苦しい時期は通り過ぎます。

 

「喉元過ぎれば、熱さ忘れる」

 

このことわざの通りになります。

 

時が、必ずあなた様を癒してくれます。

 

状況も環境も絶えず変化し続けています。

 

あなたの心理も感情も、

変化せずにはいられません。

 

沈んだお気持ちも、

自然と前向きに変化してきます。


あなたが放っておいてもです。
 

旅の途中、深手を負ってしまった、

その傷は少しずつ自然と癒されていきます。

 

けれども、

自らの試みでその癒しを自ら進んで促していくことも

必要と感じる場面もあることでしょう。

 

そのような時は、ひとりきりで戦うよりも、

味方である同行者もあなた様とともに歩ませてください。

 

「ひとりではない」安心感を感じながら

容易ではないご自身の過去の記憶と向かいあう心の旅に出るために。

 

 

○●○●○●○●○●

 


 

次第にだんだんと心が癒えてきた時、

 

あなたにとっての

「マイナスの出来事を消化しなおす」作業、

 

この「ご自身の過去の記憶を癒す」作業が

今後も過去を振り返らず、

負荷を引きづることなく歩いていくためには、

必要な試みになってきます。

 

私はお気持ちを丁寧に傾聴させていただき、

クライエント様の心に寄り添い、

過去の「心の痛みがうずいている」部分の

記憶と感情を癒すためのお手伝いをさせていただいております。


 

私にお手伝いできることは、

 

古い癒されない傷を抱えたあなた様が

 

古いもう不要でかえって邪魔となる心の傷を

手放した軽やかな新しいあなた様へと

 

(精神的に)つらすぎる重荷を手放し、

軽やかなあなた様に変化するまでの、

 

過程のあなた様の応援と見守りのお手伝いをしてております。


 

・ 不要な、重荷となっている、

「古い心の傷」で時間を経ても

葛藤し苦しまれている。

 

・ トラウマとなる出来事があり、

自主的な癒しの促し必要と感じる。

 

・ PTSDの方で、

ご自分の記憶に苦しまれ、

記憶に伴う感情でつらい思いをされ、

感情の整理をする必要を感じる

 

・ 普段は問題なく過ごせているのに、

フラッシュバックで過去の記憶が

鮮明によみがえる

(恐怖感・不安感を強く感じる)

 

・ ご自身の過去と記憶を癒し、

過去の縛りからご自身を癒していきたい方。


 

ぜひお気軽にお声がけくださいませ。

悦んで心を癒すお手伝いをさせていただきますはぁとv

 

※完全予約制となっております。(ご予約優先)

 

※またお客様との対応中など、メールのご返信にはお時間を頂くこともございますので、予めご了承くださいませ。


 


つらいお気持ちのあなた様の味方です。

お気軽にご連絡くださいませ。

 

最後まで読んでくださり、

ありがとうございます照れはぁとv

 

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仕事の時間の合間に、気分転換のお時間も作ってみてねはぁとv

ブログ記事にご訪問くださり、

ありがとうございます!はぁとv

 

ご連絡くださるお客様の中にも、

お話中にブログ記事のお話をしてくださって、

共感したとおっしゃってくださり本当に嬉しく、

ブログを書く甲斐もあります。はぁとv

 

(更新を待って見てくださるお客様方、心より感謝いたしておりますはぁとv

 

(まどろみ~はぁとvすーぴーはぁとvキラキラ

 

ハードワーカーの皆様はぁとv

いつもお仕事お疲れ様ですはぁとv

 

 

つかれた時に、

ついつい他人様に不機嫌顔に。

後から人間関係に亀裂が入り、

後悔してしまう…

 

なんでイライラしていたんだろう?

後から冷静になってみると、

不思議に思う…

 

 

疲労がたまり、

体の不調が気になりだした…

自宅へ帰ると、すぐベッドへ…

 

疲労も取れないままに、

またオフィス…

 

仕事で余計なミスをしてしまう…

悪循環だなぁ、と思いつつも、

またいつものように過ごしてしまう…

 

 

同じような経験を

された方も少なくはないのでは

ないでしょうか。

 

 

かという私も、

わりと最近までは、

 

どちらかというと、時間きつきつに

頑張っていたよなぁ、

と感じております。(笑)

 

自分でできることを全部自分で行っていましたが、

可能だからって自分でしなければならないわけじゃないと、

 

ある方からアドバイスをいただいて、

はっと気づいたんですよ。

 

だいぶ、自分が行っていたことを、

手放しまして、

人様にお任せすることを決めたら、

時間にも気持ちの面でも余裕ができ、

 

 

本当に肩の荷が降りて、

楽になれましたはぁとv

 

(その方には心から感謝しきりです…)

 

 

降伏(幸福)することは、

幸福(降伏)なことでしたはぁとv

 

(ギャグ?)(笑)

 

 

■□■□■□■□■□■□■□

 

 

認知心理学用語では

【資源の配分】という用語があるのですが、

 

例えば、

 

人の注意力の実験で、

 

「バスケのシュートの数を数えてください」

このように被実験者に指示をしたところ、

 

シュートの数の計測に熱中している人は、

 

バスケ試合中に

傘を差して堂々とコートを横切る女性に、

まったく気づかなかった人がほとんどだった、

 

そのような有名な実験があります。

 

(私も同じように女性に気づかないまま計測していました)

 

 

このように、

注意力や集中力などは資源と呼ばれ、

 

作業の難易度や同時に行う作業の数など

さまざまな要因で分散されるというのが、

【資源の配分】という言葉の意味とのこと。

 

 

 

要は、

個人によって多少の差はあれども、

 

個人の器(許容量・キャパシティ)は、

限度・限界があるんだよはぁとv

 

そういう意味合いなのだと解釈しています。

 

 

■□■□■□■□■□■□■□

 

 

私は基本的にぼーっとすることを

愛しているのですが(笑)

 

(いや、もともとぼーっとしたキャラなのかも)(笑)

 

なぜぼーっとすることが好きかというと、

 

ひと言でいうと、

キラキラ平和だからキラキラなんですよ。

 

 

ぼーっとできる瞬間・時間は、

 

なーんも心配していないし、

少しも不安じゃない。

 

未来の計画だったり、

過去の記憶も

入り込む余地なしの、

 

ゴールデンタイムキラキラ

そのように言いたくなるくらい贅沢な時。

 

よく人がお風呂に入っているとき、

いいアイディアが浮かびやすいとか、

 

頭空っぽにすすると、

直観がさえるとか、

言いますよね。

 

まさに、それ。

 

【空間】があれば、

そこに新鮮な何かが流れ込む

そのような感覚でして、

 

自分には考えもつかない、

超さえているインスピレーションが

働くこともしばしば。

 

(創造的になる・アイディアがわく)

 

そして何よりも、

思考が動かない、

それだけで脳の疲労も取れてしまうんです。

 

 

(なので私はこれからも変わらずぼーっとしていこうと思います)(笑)

(堂々たる開き直りキラキラはぁとv(笑)(笑)

 

 

■□■□■□■□■□■□■□

 

 

 

私が何をお伝えしたいか、

といいますと、

 

仕事をこなすお時間も

もちろん結構とは思いますが、

 

お仕事を心から大事に思うのでしたら、

 

空白タイムも忘れずにはぁとv

 

っていうことを申し上げたいのです。

 

 

 

仕事の作業以外の空白タイムを作ることで

 

・ 気分転換(脳のリフレッシュ)

・ 心の充足感・満足感(幸福度アップ)

 

これらを底上げしてあげることにより、

 

・ 心身の状態がアップはぁとv(特に脳の疲労が取れる)

 

結果、

 

・ 仕事の効率が大幅にアップする矢印キラキラ


 

 

 

 

■□■□■□■□■□■□■□

 

 

空白タイム(仕事の作業以外の空白という意味)は

ご自分に合った方法でかまいません。

 

音楽を聴くことが好きであれば、

音楽を聴いてリラックスしてみる。キラキラ

 

お風呂が好きなら、

ゆったりお湯につかる。キラキラ

 

趣味があれば、

趣味の時間をとってみる。キラキラ

 

 

リフレッシュ方法は、

ご自分にとって心地よくできることを選んでくださいねはぁとv

 

 

■□■□■□■□■□■□■□

 

 

木こりさんが斧を研ぎ、

今後のお仕事の効率を

あげているように、

 

業務中の時間だけが仕事にあらず。

 

 

空白(リラックスタイム)の時間は、

 

キラキラ縁の下の力持ちキラキラ

(斧を研ぐ大事な時間のおかげさまで多くの木を切ることができる)

 

 

脳と体の疲労回復と

気分転換と

よいアイディアを招き入れる空白の時間作りを。

 

 

ぜひ積極的に取り入れて、

ご自身の心身のコンデションを整えて、

お仕事のパフォーマンスを上げてみてくださいねはぁとvキラキラ

 

 

 

 

 

 

ご自分を優しく扱えるあなた様は、

 

他人様にも優しくなれる余裕を

持てるあなた様のことはぁとv

 

 

(余裕を持てる人はモテモテです)はぁとv(笑)←まだもやギャグ?(笑)

 

 

ここまでお付き合いくださり、

誠にありがとうございます!照れはぁとv

 

いいね押してくださる方も、

いつもありがとうございます!

 

 

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実りの秋はぁとv実り・豊かさを分かつはぁとv

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ありがとうございます!はぁとvキラキラ

 

 

 

 

微笑みでも、

言葉でも、

明るい話題でも、

ちょっとした心遣いでも、

お金であっても、

情報であっても、

手助けでも、

労働であっても、

 

 

あなたにあるもので、

 

あなたが無理なく与えることができるもので、

 

あなたが気持ちよく与えることができるものを、

 

 

あなた以外の存在(他者)がよい状態になると

あなたの良心が信じるものを

 

(言葉・態度・行動で)

分かち合うことは、

 

 

巡り巡って、

 

自分自身に与えることと同じことはぁとv

 

(心・言葉・行動の一致の3セットで分かち合うと、

気分よく心地よく分かち合いができるはずですはぁとv

 

 

 

 

 

矢印自分(個)だけが助かろうとした結果、

全体を死に至らしめることもあることを気づかされますね。

 

 

(与える時には、犠牲にならない・ひねりださない・無理しない

これらの心構えはとても大事なことですはぁとv

 

 

 

 

最後までブログ記事を読んでくださり、

ありがとうございます!照れはぁとv

 

 

電話サービス(電話相談・傾聴・話し相手) やましたさん晴れ

 

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電話相談サービス「こころほっとカフェ」では、

 

依頼者様のご要望に合わせ、

 

1.お悩み電話相談

2.傾聴・愚痴聞き

3.話し相手・交流

 

を行っております。

 

依頼者様のお人柄によって、

こちらの対応を柔軟に変化させ、

依頼者様にとってお話しやすい雰囲気作りを第一にしております。

最終的に目指すところは、「穏やかさ・安心感を取り戻す」状態まで。

 

人にはなかなか話せないお悩みでも、

周囲の人間には言えない愚痴でも、

秘密厳守で聞かせていただきます。

 

お気軽に下記連絡先までご連絡くださいませ。

 

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