みなさん こんばんは
毎日暑いですね
エアコンの効いた部屋ばかりにいると身体が冷えてしまいます
汗をかく時はしっかり汗をかき、涼しい部屋で休む時は休み、メリハリ大事にしていきましょう
ヨガで汗をかくと老廃物流れてスッキリ元気！
そのあと10分の休息
これでわたくし調子保たれてますので、ヨガお好きな方ぜひー！
ちなみに我が家はエアコンないという現代らしからぬ家庭
首に保冷剤巻いて、扇風機で生きてます
nadiに来るとエアコンあるからパラダイス（笑）
おかべにて、おかべ定食
植物性たんぱく質たっぷりとったよ
友達のタイ人のパートナーは、揚げたての厚揚げ食べて、神様の食べ物って言ってた
美味しいから食べてもらいたかったんだよね〜
喜んでくれてうれしい♡
暑くて気分滅入る時は、ペパーミントとラベンダーで、すっきり癒しのひと時
アロマも役立ちます
工夫して楽しい夏にしましょー！
satomi
お盆もnadiはちょっと休みつつ絶賛営業します
■ yoga nadi からのお知らせ ■
【 yoga 】
・通常のヨガクラスに加えて、マタニティヨガ、プライベートヨガ、子連れOKヨガ、随時開催中です
・8月31日(土)12:10〜は「新月の瞑想会」ご予約承り中
【 星読みセッション 】
８月の星読みセッションは、あと１枠となりました
＊ 悩みや時期的なことにあわせて、何度でもセッションできます。その時の現在地によって読み方も変化していくものなので、その時その時に合わせて星読みを聞きにいらしてください。オンラインセッションも可能です。
【 星座と香りのオンラインショップ 】
【 わたしのことについて 】
★お申し込み、各種講座、ワークショップについて yoga nadiホームページへお願いします
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