炭水化物ダイエット++その後

結局、炭水化物、ご飯、麺、パン、食べるとガッツリ体重が戻るの～｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

だから、やっぱり、炭水化物ダイエットを継続してます。

豆腐とかね、納豆とかね、お肉、卵、そして腸閉塞怖いけど野菜たっっぷりーーーーしっかり噛んでます！

でね～～3kgぐらい減ってるも～～～ん

毎食はお金が続かない・・・

だって、お弁当安いけどさ、惣菜とかサラダで買うと倍ぐらいするよね。

だから、プチ糖質制限かな。

こんにゃく麺も買ってみたよ。

やっぱり一回湯通ししないと、こんにゃくの味がする～

でも、トマトパスタとか、結構細麺なら美味しいかな～～

後、こんにゃくご飯とかも買ってみたけど・・・・・ここまでしなくていいや・・・と思っちゃった。

カレー食べる時は、諦めます！！

カレーうどん～～～たまには食べたい！


そんな翌日は、キャベツバリバリバリバリ、豚しゃぶと豆腐で。

炭水化物ダイエット！

糖質を制限する炭水化物ダイエット！

なんかね～私腸が細いんだって。

便秘症だったんだけど、こないだの人間ドックで言われちゃった。

だから、消化のいいもの食べましょう！って！！

要は、炭水化物、ごはんをしっかり食べましょうって言われちゃった。。。。


でもね、糖質制限で一時便秘治ってたんだよね～

ぐぐってみると、最近、舞茸ばっかり、ナッツばっかり食べてたことが、原因だと思うのだわ！

すごい、そればっかり食べてたもん！

きのこ類消化悪いんだって、ナッツ類、詰まるんだって～～！！


それまで、炭水化物ダイエット（要は主食の白ご飯をやめて豆腐にしたのよ！）であっさり痩せれたのよね～

これからは、しっかり噛む！噛む！噛む！

30回噛む！！

春の嵐

ビックリの大嵐でした。

もう雨もやんできたかな、と思ったら真っ暗に。

雨の月曜、今週はどんな週かな


自分の目標とか、夢ってもたずにここまできたの。

持っていいのね～

進んで行きたいな～と思えるようになったよ＾＾