心音です。
今日は学生さんや新社会人さん向けです。
ニキビにビタミン料理を。
ニキビは洗顔も勿論大事ですが、
偏りのある食生活も見直しが必要です。
お肉ばっかりや、甘いものばかりも良くないのでサプリメントが苦手な方は食生活を大切にしていただくといいかと思います。
実は私も過去はニキビで肌荒れの苦しい日々がありましたからお気持ちがよくわかります。
学校の保健体育でも教えてくれないですよね。
あったら先生達のお仕事がなくなりますよ。笑。ってお客様から。大笑い。
↑上のサラダはお肉大好き野菜が苦手な私でもたっぷり食べる事が出来、家族も喜んで食べてくれます。
チャチャッと10分で。かさ増しサラダで節約も出来ちゃいます
材料は大した事ないですが
マロニーちゃんを茹でマロニーちゃんだけボールにとり冷ましておき、同時に他のお湯でここではコストコの冷凍ホタテ、エビ、イカを茹でました。
アスパラはイカを茹でた後のお湯が赤くなってしまうので茹でるタイミングはおまかせです。
その間にレタスやトマト等切り
全部混ぜ合わせ塩胡椒、マヨネーズで和えるだけ。
学生さんや、新社会人の方にオススメです✨きゅうりは朝食べるとシミになりやすいそうです。
ジャンクなものについつい手が出ますが、たまには自炊で身体をいたわって下さいね。
どうしてもお肉とか食べるのであれば、生野菜先に食べてくださいな。
マヨネーズは使いたくないですが、天然のお塩とかもオススメです。
世界一のおにぎりが出来るので有名な屋我地島のお塩なんて超オススメです。
こちらのお塩で握ったおにぎりは皆に超誉められました。お料理ドヘタでもポイントアップ。中におかか入れてみてください。
冷えても美味しいシンプルおにぎり。私は好きです。
美味しいって言ってくれると嬉しいですね。
↑こちらのお客様は当サロンの方でサロンがお伝えした通り毎日の生活を見直し改善されました。
お悩みの方はご相談下さいませ。
それでは良い週末を～。
今日も沢山のご注文有り難うございました。
Beauty & Relaxation 心音（ここん）
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